MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Piątek Bogdan	Sezonów startowych	43	1982-2024	100 km
Zielonka	Zarejestrowanych startów	1701	rekordowo: 2022 (134)	42.195 km	02:43:24 Gorzów Wlkp. (1986)
Lechici Zielonka	Kilometrów w startach	20214.9	rekordowo: 2013 (1317)	21.097 km	01:18:34 Otwock (1986)
ur. 1953-09-08	Czas na zawodach (brutto)	1661:33:24	rekordowo: 82:50:57 (2008)	10 km	00:35:11 Warszawa (1987)
	Trofea (podium)	114 (open)	659 (kat.wiek.)	5 km	00:17:40 Warszawa (1998)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		39	2	30		31		32		135
100-999 osób	2		41	2	69		264		240		618
10-99 osób	8		11		9		143		364	1	536
1-9 osób					1		7		80		88
nieznana frekwencja	3		4	1	11	1	88	1	211		320
RAZEM	14		95	5	120	1	533	1	927	1	1697
RAZEM	14		100		121		534		928		1697
Nie wpisano wyniku							2		2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.12.17	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:54:50	5:29/km	20/26 ?/? 18/21	POL	10-99
	2023.11.26	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:53:43	5:22/km	24/34 ?/? 22/28	POL	10-99
	2023.10.25	Warszawa	Herbatka u Tadka #261	10	00:57:12	5:43/km	21/35 ?/? 19/28	POL	10-99
	2023.10.18	Warszawa	Herbatka u Tadka #260	10	00:54:49	5:29/km	18/26 15/21 ?/?	POL	10-99
	2023.10.11	Warszawa	Herbatka u Tadka #259	10	00:54:26	5:27/km	15/29	POL	10-99
	2023.10.04	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:53:33	5:21/km	17/25 ?/? 16/21	POL	10-99
	2023.09.20	Warszawa	Herbatka u Tadka #256	10	00:55:02	5:30/km	18/36 ?/? 18/29	POL	10-99
	2023.09.13	Warszawa	Herbatka u Tadka #255	10	00:56:44	5:40/km	23/32 ?/? 20/27	POL	10-99
	2023.09.06	Warszawa	Herbatka u Tadka #254	10	00:54:36	5:28/km	25/40 ?/? 25/?	POL	10-99
	2023.08.23	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:58:42	5:52/km	26/39 ?/? 24/29	POL	10-99
	2023.08.16	Warszawa	Herbatka u Tadka #251	10	00:59:16	5:56/km	22/33 ?/? 20/26	POL	10-99
	2023.08.09	Warszawa	Herbatka u Tadka #250	10	00:51:03	5:06/km	34/69 ?/? 32/54	POL	10-99
	2023.08.02	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:55:32	5:33/km	26/41 ?/? 24/31	POL	10-99
	2023.07.26	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:53:48	5:23/km	13/21 ?/? 13/18	POL	10-99
	2023.07.19	Warszawa	Herbatka u Tadka #247	10	00:54:34	5:27/km	24/37 ?/? 23/32	POL	10-99
	2023.07.12	Warszawa	Herbatka u Tadka #246	10	00:54:40 00:54:40	5:28/km 5.28/km	20/38 ?/? 15/25	POL	10-99
	2023.07.05	Warszawa	Herbatka u Tadka #245	10	00:56:52	5:41/km	21/32	POL	10-99
	2023.06.21	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:58:00	5:48/km	12/20 ?/? 12/17	POL	10-99
	2023.06.18	Leśniakowizna	III Bieg nad Łąkami	10	00:52:41 00:52:38	5:16/km 5.16/km	30/53 6/9 ?/?	POL	10-99
	2023.06.14	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:53:46	5:23/km	25/30 ?/? 20/26	POL	10-99
	2023.06.07	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	01:01:33	6:09/km	25/32 ?/? 22/25	POL	10-99
	2023.05.31	Warszawa	Herbatka u Tadka #240	10	00:53:35	5:22/km	11/23	POL	10-99
	2023.05.24	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:56:17	5:38/km	22/31 ?/? 20/23	POL	10-99
	2023.05.17	Warszawa	Herbatka u Tadka #238	10	00:58:55	5:54/km	18/20 ?/? 15/16	POL	10-99
	2023.05.10	Warszawa	herbatka u Tadka #237	10	00:58:25	5:51/km	22/27 ?/? 20/23	POL	10-99
	2023.04.26	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	01:01:04	6:06/km	14/20 ?/? 13/15	POL	10-99
	2023.04.19	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:55:08	5:31/km	10/14 ?/? 10/11	POL	10-99

	2022.10.19	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:57:00	5:42/km	20/30 19/23 ?/?	POL	10-99
	2022.10.12	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:53:28 00:53:28	5:21/km 5.21/km	14/23 ?/? 13/19	POL	10-99
	2022.09.07	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:21	5:08/km	12/29 ?/? 12/24	POL	10-99
	2022.08.31	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:03	5:06/km	15/30 ?/? 15/26	POL	10-99
	2022.07.27	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:49:56	5:00/km	10/27 ?/? 10/19	POL	10-99
	2022.07.20	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:24	5:08/km	10/21 ?/? 9/12	POL	10-99
	2022.07.13	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:54:07	5:25/km	7/18 ?/? 7/14	POL	10-99
	2022.07.06	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:47:58	4:48/km	7/18 ?/? 7/14	POL	10-99
	2022.06.29	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:58	5:06/km	9/19 ?/? 9/15	POL	10-99
	2022.06.22	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:49:22	4:56/km	10/15	POL	10-99
	2022.06.15	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:56	5:12/km	11/19 ?/? 10/17	POL	10-99
	2022.06.08	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:02	5:00/km	8/24 ?/? 8/19	POL	10-99
	2022.06.01	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:59:10	5:55/km	16/18 ?/? 13/15	POL	10-99
	2022.05.18	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:49:50	4:59/km	13/30 ?/? 12/21	POL	10-99
	2022.05.14	Zielonka	III Bieg Pamięci Ani Radoms...	10	00:50:08	5:01/km	3/43	POL	10-99
	2022.05.11	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:52:30	5:15/km	14/29 ?/? 14/17	POL	10-99
	2022.05.04	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:09	5:01/km	13/29 ?/? 13/19	POL	10-99
	2022.04.13	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:22	5:08/km	7/17 ?/? 7/11	POL	10-99
	2022.04.06	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:52:19	5:14/km	10/14 ?/? 10/12	POL	10-99
	2022.03.13	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:01	5:06/km	11/22 ?/? 10/19	POL	10-99
	2022.02.13	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:52:00	5:12/km	8/17 ?/? 7/14	POL	10-99

	2021.12.19	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:34 00:50:34	5:03/km 5.03/km	4/8 ?/? 4/5	POL	10-99
	2021.11.14	Warszawa	Herbatka u Tadka, czyli Bie...	10	00:52:37 00:52:37	5:16/km 5.16/km	11/24 10/17 ?/?	POL	10-99
	2021.10.27	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:15	5:02/km	10/25 ?/? 10/18	POL	10-99
	2021.08.18	Warszawa	Bieg do Hebacianego domku #...	10	00:53:06 00:53:06	5:19/km 5.19/km	12/24 ?/? 11/19	POL	10-99
	2021.08.11	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:45 00:50:45	5:05/km 5.05/km	10/16 ?/? 9/14	POL	10-99
	2021.08.04	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:48:58 00:48:58	4:54/km 4.54/km	11/27 ?/? 11/23	POL	10-99
	2021.07.21	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:28 00:51:28	5:09/km 5.09/km	13/24 ?/? 12/19	POL	10-99

	2019.11.17	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:48:00	4:48/km	7/20 2/3 7/17	POL	10-99
	2019.09.21	Nieporęt	Triada Biegu Zająca	10	00:49:19 00:49:13	4:56/km 4.55/km	20/87 1/5 18/61	POL	10-99
	2019.09.01	Żyrardów	Żyrardów W BIEGU	10	00:48:30 00:48:29	4:51/km 4.51/km	12/38 1/3 9/31	POL	10-99
	2019.06.23	Otwock	Otwocka Dycha	10	00:55:04 00:55:04	5:30/km 5.30/km	40/57 3/4 32/44	POL	10-99
	2019.04.28	Rawa Mazowiecka	Rawa W BIEGU	10	00:46:59 00:46:58	4:42/km 4.42/km	17/42 1/2 15/30	POL	10-99
	2019.04.17	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:47:35	4:46/km	13/30 ?/? 13/26	POL	10-99
	2019.03.23	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie Zima 2...	10	00:57:02	5:42/km	26/34 2/4 23/28	POL	10-99
	2019.03.09	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie Zima 2...	10	01:02:47	6:17/km	37/41 3/3 31/33	POL	10-99
	2019.03.02	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie Zima 2...	10	00:55:53	5:35/km	38/58 2/5 36/51	POL	10-99
	2019.02.16	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie 2019	10	00:55:54	5:35/km	40/56 1/3 36/44	POL	10-99
	2019.01.19	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie	10	01:04:46	6:29/km	66/76 3/4 57/64	POL	10-99

	2018.11.25	Leśniakowizna k.Woło...	Bieg Andrzejkowy	10	00:50:40	5:04/km	5/31	POL	10-99
	2018.11.24	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie Jesień...	10	00:57:55	5:48/km	32/42 1/2 31/37	POL	10-99
	2018.11.17	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie Jesień...	10	00:55:37	5:34/km	26/45 1/2 24/36	POL	10-99
	2018.11.03	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie Jesień...	10	00:56:37	5:40/km	31/55 1/3 28/?	POL	10-99

	2017.03.25	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie	10	01:04:45	6:29/km	33/33 3/3 28/28	POL	10-99
	2017.03.04	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie	10	01:01:17	6:08/km	56/70 4/6 ?/?	POL	10-99

	2016.02.13	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie cz.3	10	00:54:14	5:25/km	34/84 1/7 ?/?	POL	10-99

	2015.10.10	Warszawa - Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - jesi...	10	00:54:32	5:27/km	5/11 1/1 5/10	POL	10-99

	2011.09.24	Warszawa	IV Bieg o Puchar Rotmistrza...	10	00:38:43	3:52/km	18/46 2/? ?/?	POL	10-99
	2011.01.15	Warszawa	Bieg Noworoczny w Lesie Kab...	10	00:47:26	4:45/km	15/75 2/? ?/?	POL	10-99

	2010.09.15	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 4 ...	10	00:41:47	4:11/km	16/65 4/10 16/55	POL	10-99
	2010.05.19	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 2 ...	10	00:41:03	4:06/km	15/61 3/10 ?/?	POL	10-99
	2010.04.25	Pruszków	Biegnij po Pomoc	10	00:40:29	4:03/km	4/?	POL	10-99
	2010.04.21	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 1 ...	10	00:41:43	4:10/km	18/56 3/? ?/?	POL	10-99
	2010.02.07	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10	00:46:05	4:37/km	22/84	POL	10-99
	2010.01.24	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10	00:44:48	4:29/km	20/88	POL	10-99

	2009.10.07	Warszawa Żoliborz	Grand Prix Żoliborza w Bie...	10	00:41:20	4:08/km	15/70 1/? ?/?	POL	10-99
	2009.09.09	Warszawa	Grand Prix Żoliborza w Bieg...	10	00:41:01	4:06/km	13/? 1/9 ?/?	POL	10-99

	2008.09.17	Warszawa-Żoliborz	Bieg Żoliborza / Kępa Potoc...	10	00:39:26	3:57/km	9/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2008.06.04	Warszawa-Żoliborz	II Bieg Żoliborza	10	00:40:57	4:06/km	11/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2008.05.14	Warszawa-Żoliborz	Bieg Żoliborza / Kępa Potoc...	10	00:39:45	3:59/km	11/55 1/? ?/?	POL	10-99
	2008.02.16	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 3...	10	00:43:47	4:23/km	25/88 1/5 ?/?	POL	10-99

	2007.08.04	Zielonka	V Triathlon Lechitów	10	00:41:49	4:11/km	2/?	POL	10-99
	2007.05.16	Warszawa	Grand Prix Woli-Puchar W-wy	10	00:39:57	4:00/km	13/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2007.05.09	Warszawa	Grand Prix Woli-Puchar W-wy	10	00:39:40	3:58/km	13/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2007.04.11	Warszawa	Grand Prix Woli	10	00:40:10	4:01/km	11/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2007.03.17	Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:42:02	4:12/km	19/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2007.03.03	Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:42:00	4:12/km	15/? 1/? ?/?	POL	10-99

	2006.09.20	Warszawa	Puchar Warszawy	10	00:40:18	4:02/km	8/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2006.05.24	Warszawa-Wola	Grand Prix-Puchar Warszawy	10	00:39:46	3:59/km	8/? 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2006.05.10	Warszawa	Puchar Warszawy	10	00:39:32	3:57/km	6/65 1/7 ?/?	POL	10-99
	2006.04.12	Warszawa	Puchar Warszawy	10	00:39:06	3:55/km	13/79 1/9 ?/?	POL	10-99
	2006.03.11	Warszawa	Warszawskie Biegi Górskie w...	10	00:46:15	4:38/km	21/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2006.02.11	Warszawa	Warszawskie Biegi Górskie w...	10	00:48:13	4:49/km	14/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2006.01.08	Warszawa	Warszawskie Biegi Górskie w...	10	00:46:40	4:40/km	12/69 1/6 ?/?	POL	10-99

	2005.09.14	Warszawa	Bieg Elite Cafe i TKKF Koło	10	00:40:05	4:01/km	16/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2005.06.22	Warszawa	Bieg Spółdzielni Mieszkanio...	10	00:40:20	4:02/km	18/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2005.04.13	Warszawa	Puchar Warszawy	10	00:39:58	4:00/km	15/? 1/? ?/?	POL	10-99

	2004.09.08	Warszawa	Puchar Warszawy [5/5]	10	00:40:57	4:06/km	20/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2004.06.16	Wraszawa	Puchar Warszawy [4/5]	10	00:39:04	3:54/km	13/? 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2004.05.26	Warszawa	Puchar Warszawy [3/5]	10	00:39:26	3:57/km	12/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2004.04.14	Warszawa	Puchar Warszawy [1/5]	10	00:39:00	3:54/km	18/? 2/? ?/?	POL	10-99

	2003.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:39:46	3:59/km	35/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2003.09.11	Warszawa	Bieg Dzielnicy Wola	10	00:42:06	4:13/km	22/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2003.05.08	Warszawa	Bieg Korporacji Ubezpieczen...	10	00:40:14	4:01/km	16/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2003.04.08	Warszawa	Grand Prix Natolina	10	00:42:36	4:16/km	13/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2003.01.04	Warszawa	Bieg Trzech Króli	10	00:42:26	4:15/km	25/? 3/? ?/?	POL	10-99

	2001.05.13	Warszawa	I Białołęcki Bieg Uliczny	10	00:41:37	4:10/km	10/? 3/? ?/?	POL	10-99

	2000.09.17	Ożarów Maz.	XII Ożarowski Bieg im. Janu...	10	00:38:57	3:54/km	21/? 3/? ?/?	POL	10-99

	1999.09.22	Warszawa	Grand Prix Woli	10	00:40:15	4:02/km	13/? 4/? ?/?	POL	10-99
	1999.06.16	Warszawa	Grand Prix Woli	10	00:39:04	3:54/km	8/? 3/? ?/?	POL	10-99
	1999.06.02	Warszawa	Grand Prix Woli	10	00:40:03	4:00/km	12/? 4/? ?/?	POL	10-99

	1998.05.09	Warszawa	Wielka Waza Ursynowa	10	00:38:54	3:53/km	14/? 5/? ?/?	POL	10-99

	1997.07.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:37:53	3:47/km	16/? 5/? ?/?	POL	10-99

	1996.06.26	Warszawa	I Grand Prix Woli	10	00:36:13	3:37/km	3/? 2/? ?/?	POL	10-99
	1996.05.28	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:38:30	3:51/km	18/? 6/? ?/?	POL	10-99
	1996.05.08	Warszawa	I Grand Prix Woli	10	00:36:33	3:39/km	5/? 3/? ?/?	POL	10-99
	1996.04.24	Warszawa	I Grand Prix Woli	10	00:37:40	3:46/km	6/? 4/? ?/?	POL	10-99
	1996.04.23	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:38:24	3:50/km	17/? 7/? ?/?	POL	10-99
	1996.04.10	Warszawa	I Grand Prix Woli	10	00:36:47	3:41/km	4/? 4/? ?/?	POL	10-99
	1996.03.23	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:41:16	4:08/km	24/? 10/? ?/?	POL	10-99

	1995.07.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:37:29	3:45/km	24/?	POL	10-99
	1995.04.25	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:36:38	3:40/km	15/?	POL	10-99
	1995.03.21	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:38:08	3:49/km	21/?	POL	10-99

	1993.01.31	Ciechanów	Grand Prix	10	00:43:00	4:18/km	4/? 1/? ?/?	POL	10-99

	1989.08.08	Warszawa	Grand Prix Natolina	10	00:35:07	3:31/km	4/? 1/? ?/?	POL	10-99
	1989.07.11	Warszawa	Grand Prix Natolina	10	00:36:54	3:41/km	6/? 1/? ?/?	POL	10-99

	1988.03.05	Koło	Kolska Patera	10	00:36:42	3:40/km	8/?	POL	10-99
	1988.02.20	Ciechanów	III Grand Prix Ogniska "PRO...	10	00:38:51	3:53/km	3/? 3/? ?/?	POL	10-99

	1987.09.08	Warszawa	Grand Prix Natolina - Wtore...	10	00:34:22	3:26/km	17/64 3/16 ?/?	POL	10-99
	1987.08.11	Warszawa	Grand Prix Natolina - Wtore...	10	00:36:29	3:39/km	17/64 3/16 ?/?	POL	10-99
	1987.07.14	Warszawa	Grand Prix Natolina - Wtore...	10	00:36:00	3:36/km	16/61 3/14 ?/?	POL	10-99
	1987.06.09	Warszawa	Grand Prix Natolina - Wtore...	10	00:38:11	3:49/km	9/71 1/20 ?/?	POL	10-99
	1987.05.24	Warszawa	IX Bieg o Wielką Wazę Ursyn...	10	00:31:40	3:10/km	9/69 3/22 ?/?	POL	10-99
	1987.05.12	Warszawa	Grand Prix Natolina - Wtore...	10	00:32:40	3:16/km	5/74 1/21 ?/?	POL	10-99
	1987.04.14	Warszawa	Grand Prix Natolina - Wtore...	10	00:34:25	3:27/km	12/93 1/21 ?/?	POL	10-99

	1985.04.16	Warszawa-Natolin	I Wtorek Biegacza Długodyst...	10	00:34:36	3:28/km	14/70 3/20 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:55

12:46

12:22

12:09

11:49

11:43

11:01

10:29

10:09

10:07

10:00

09:55

09:54

09:50

09:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |