MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Aksamit Łukasz	Sezonów startowych	17	2005-2022	100 km	12:20:07 Blizanów (2012)
Katowice	Zarejestrowanych startów	284	rekordowo: 2009 (60)	42.195 km	03:31:06 Poznań (2007)
	Kilometrów w startach	6298.88	rekordowo: 2009 (1336)	21.097 km	01:33:51 Katowice (2007)
ur. 1982----	Czas na zawodach (brutto)	789:30:6	rekordowo: 172:57:22 (2010)	10 km	00:42:05 Knurów (2007)
	Trofea (podium)	1 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		4		3		5		17
100-999 osób	9		4		19		19		106		157
10-99 osób	16		8		5		1		79		109
1-9 osób
nieznana frekwencja									4		4
RAZEM	25		17		28		23		194		287
RAZEM	25		17		28		23		194		287
Nie wpisano wyniku									4		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.03.09	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	33.9	03:00:00	5:19/km	?/?	POL	10-99

	2017.07.01	Wisła	VIII Bieg na Stożek	6	00:42:22	7:04/km	?/?	POL	10-99
	2017.06.18	Mikołów	II GP Biegatonu - Leśna Sza...	21	01:50:07	5:15/km	?/?	POL	10-99
	2017.06.09	Siemianowice Śląskie	XII Ekologiczny Nocny Bieg ...	12.581	01:00:00	4:46/km	16/51	POL	10-99
	2017.05.06	Ustroń	Bieg na Równicę	4.5	00:37:41	8:22/km	?/?	POL	10-99
	2017.04.23	Mikołów	Botaniczna Piątka	5	00:24:14	4:51/km	?/?	POL	10-99
	2017.04.11	Chorzów	Biegowe powitanie wiosny	2.857	00:12:00	4:12/km	?/?	POL	10-99
	2017.03.11	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	36	03:00:00	5:00/km	?/?	POL	10-99

	2016.06.10	Siemianowice Śląskie	XI Ekologiczny Nocny Bieg G...	12.575	01:00:00	4:46/km	?/?	POL	10-99
	2016.06.05	Mikołów	Grand Prix Biegatonu –...	14	01:13:15	5:14/km	?/?	POL	10-99
	2016.03.13	Mikołów	Grand Prix Biegatonu –...	14	01:12:31	5:11/km	?/?	POL	10-99

	2015.11.11	Chorzów - Park Śląsk...	NIC Niepodległości (...nie ...	9.99	00:53:15	5:20/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2014.03.08	Bochnia	12-godz Podziemny Bieg Szta...	24.4	02:30:00	6:09/km	56/65	POL	10-99

	2013.09.08	Ustroń	20 Marszobieg na Czantorię ...	7.6	00:57:36	7:35/km	49/95 16/21 48/83	POL	10-99
	2013.04.27	Ruda Śląska	XV Rudzki Bieg 12 h	91.062	12:00:00	7:54/km	?/?	POL	10-99

	2012.12.27	Katowice	NIC 12/2012	5.8	00:34:00	5:52/km	?/?	POL	10-99
	2012.11.28	Katowice	NIC 11/2012	6	00:41:40	6:57/km	?/?	POL	10-99
	2012.10.31	Katowice	NIC 10/2012	4.5	00:42:10	9:22/km	?/?	POL	10-99
	2012.10.20	Blizanów	28. Supermaraton Kalisia	100	12:20:07	7:24/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.26	Katowice	NIC 9/2012	15	01:25:00	5:40/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.09	Ustroń	19 Marszobieg na Czantorię ...	7.6	00:57:37	7:35/km	51/88 13/17 50/77	POL	10-99
	2012.08.29	Katowice	NIC 8/2012	10.5	01:05:00	6:11/km	?/?	POL	10-99
	2012.06.09	Katowice	V Mistrzostwa Polski w bieg...	160.16	24:00:00	8:59/km	?/?	POL	10-99
	2012.04.28	Ruda Śląska	XIV Rudzki Bieg 12h	84.5	12:00:00	8:31/km	?/?	POL	10-99

	2011.10.23	Kalisz	27. Supermaraton Kalisia Dl...	50	07:09:00	8:35/km	?/?	POL	10-99
	2011.09.17	Katowice	IV Mistrzostwa Polski w bie...	145.23	24:00:00	9:55/km	42/66 3/5 ?/?	POL	10-99
	2011.08.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	10.5	01:00:00	5:43/km	?/?	POL	10-99
	2011.08.20	Katowice	NIC 8/2011	42.5	04:37:00	6:31/km	3/7	POL	10-99
	2011.07.23	Katowice	NIC 7/2011	42	04:24:33	6:18/km	?/?	POL	10-99
	2011.06.25	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	8.4	00:48:41	5:48/km	?/?	POL	10-99
	2011.05.27	Kalisz	7. Bieg Świętojański od Zmi...	48	07:16:00	9:05/km	?/?	POL	10-99
	2011.05.25	Katowice	NIC 5/2011	7.395	00:50:12	6:47/km	?/?	POL	10-99
	2011.05.07	Ruda Śląska	XIII Rudzki Bieg 12 Godzinn...	102.8	12:00:00	7:00/km	33/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2011.04.27	Katowice	NIC 4/2011	13.195	01:23:40	6:20/km	?/?	POL	10-99
	2011.03.30	Katowice	NIC 3/2011	13.195	01:17:00	5:50/km	?/?	POL	10-99

	2010.12.17	Kalisz	6. Bieg Wigilijny od Zmierz...	48	10:30:00	13:08/km	?/?	POL	10-99
	2010.10.27	Katowice	NIC 10/2010 Akademicki	7.395	00:38:03	5:09/km	?/?	POL	10-99
	2010.10.23	Blizanów	26.Supermaraton Kalisia	85	12:00:44	8:29/km	?/?	POL	10-99
	2010.09.11	Katowice	Mistrzostwa Polski w biegu ...	125	24:00:00	11:31/km	45/59 2/6 ?/?	POL	10-99
	2010.09.04	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:38:54	5:48/km	?/?	POL	10-99
	2010.08.18	Chorzów	NIC 8/2010 - Górski	9.9	00:57:00	5:45/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.23	Katowice	NIC 6/2010	7.395	01:02:00	8:23/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.18	Katowice	Bieg 48 h	207.6	48:00:00	13:52/km	18/44 2/? ?/?	POL	10-99
	2010.05.19	Katowice	NIC 5/2010	2.5	00:12:56	5:10/km	?/?	POL	10-99
	2010.05.08	Ruda Śląska	Memoriał pamięci ofiar kata...	5	00:21:29	4:18/km	32/58	POL	10-99
	2010.04.21	Katowice	NIC 4/2010	7.395	00:39:20	5:19/km	?/?	POL	10-99
	2010.03.28	Ruda Śląska	I Mistrzostwa Śląska w bieg...	105.5	12:00:00	6:49/km	30/67 1/3 27/58	POL	10-99
	2010.03.24	Katowice	NIC 3/2010	13.195	01:07:00	5:05/km	?/?	POL	10-99
	2010.03.05	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg...	41	03:10:00	4:38/km	18/60	POL	10-99
	2010.02.24	Katowice	NIC 2/2010	7.395	00:35:15	4:46/km	?/?	POL	10-99
	2010.02.21	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6.195	00:26:57	4:21/km	14/68	POL	10-99
	2010.02.14	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6	00:27:23	4:34/km	17/63	POL	10-99
	2010.02.07	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6	00:28:26	4:44/km	18/56	POL	10-99
	2010.02.06	Kościelna Wieś k. Ka...	6. Cross Maraton Koleżeński	21.097	02:43:05	7:44/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2010.01.31	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6	00:26:31	4:25/km	14/60	POL	10-99
	2010.01.30	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:32:38	5:26/km	20/31	POL	10-99
	2010.01.27	Katowice	NIC 1/2010	13.195	01:12:58	5:32/km	?/?	POL	10-99
	2010.01.24	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6	00:28:33	4:46/km	22/52	POL	10-99
	2010.01.17	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6	00:26:14	4:22/km	14/55	POL	10-99
	2010.01.10	Katowice	II ZIMNAR w Katowicach	6	00:37:37	6:16/km	38/44	POL	10-99
	2010.01.09	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:30:29	5:05/km	18/40	POL	10-99
	2010.01.01	Chorzów	IV Śląski Maraton Noworoczn...	42.195	04:54:18	6:58/km	22/?	POL	10-99

	2009.12.22	Katowice	Bieg Wigilijny	6.79	00:36:46	5:25/km	?/?	POL	10-99
	2009.12.18	Kalisz	5 Bieg Wigilijny od Zmierzc...	44	07:15:00	9:53/km	?/?	POL	10-99
	2009.12.16	Chorzów	NIC 12/2009	13.195	01:26:30	6:33/km	?/?	POL	10-99
	2009.11.25	Chorzów	NIC 11/2009	13.195	01:35:40	7:15/km	?/?	POL	10-99
	2009.10.17	Chorzów	NIC 10/2009	21.097	02:20:23	6:39/km	?/?	POL	10-99
	2009.09.19	Chorzów WPKiW	Test Coopera Ścieżki Biegow...	3.014	00:12:00	3:59/km	?/?	POL	10-99
	2009.09.19	Chorzów	NIC 9/2009	25	02:37:00	6:17/km	?/?	POL	10-99
	2009.09.06	Ustroń	Marszobieg na Czantorię	7.6	00:51:19	6:45/km	39/89 6/12 ?/?	POL	10-99
	2009.08.26	Chorzów	NIC 8/2009	19	01:56:00	6:06/km	?/?	POL	10-99
	2009.07.18	Chorzów	NIC 7/2009	7.395	00:48:50	6:36/km	?/?	POL	10-99
	2009.07.10	Kalisz	5 Bieg Charytatywny od Zmie...	36.7	07:19:00	11:58/km	38/63	POL	10-99
	2009.06.27	Ruda Śląska	II Mistrzostwa Polski w bie...	137.45	24:00:00	10:29/km	40/58 3/4 ?/?	POL	10-99
	2009.06.07	Chorzów	NIC 06/2009	15	01:39:00	6:36/km	?/?	POL	10-99
	2009.05.30	Radziechowy	Bieg Dudka	15	01:13:44	4:55/km	62/92 13/16 ?/?	POL	10-99
	2009.05.20	Chorzów	NIC 5/2009	24.795	02:24:11	5:49/km	?/?	POL	10-99
	2009.05.01	Bielsko-Biała	14 Beskidzki Bieg Przełajow...	14.5	01:12:00	4:58/km	36/59 6/? ?/?	POL	10-99
	2009.04.15	Chorzów	NIC 4/2009	19	01:34:10	4:57/km	?/?	POL	10-99
	2009.03.19	Chorzów	NIC 3/2009	13.195	01:15:16	5:42/km	?/?	POL	10-99
	2009.02.19	Chorzów	NIC 2/2009	24.795	02:19:40	5:38/km	?/?	POL	10-99
	2009.02.14	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:43	4:47/km	19/48	POL	10-99
	2009.02.07	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:49	4:38/km	19/53	POL	10-99
	2009.01.29	Chorzów	NIC 1/2009	13.195	01:01:57	4:42/km	?/?	POL	10-99
	2009.01.01	Chorzów	III Śląski Maraton Noworocz...	18	01:47:00	5:57/km	?/?	POL	10-99

	2008.08.03	Tychy	Szósta Perła Paprocan - Let...	7	00:33:39	4:48/km	?/?	POL	10-99
	2008.06.07	Kraków	I Mistrzostw Polski w Biegu...	28	04:00:00	8:34/km	?/?	POL	10-99
	2008.05.11	Tychy	V Perła Paprocan - Wiosenna...	42.195	04:40:56	6:39/km	?/?	POL	10-99
	2008.04.26	Ruda Śląska	X Rudzki Bieg 12-godzinny	104.3	12:00:00	6:54/km	26/57	POL	10-99
	2008.03.01	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	38.72	03:00:00	4:39/km	26/53	POL	10-99
	2008.02.24	Katowice - WPKiW	Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...	6.195	00:35:40	5:45/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.23	Tychy	Czwarta Perla Paprocan (Zim...	21.097	01:56:35	5:32/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.17	Katowice - WPKiW	Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...	6	00:32:35	5:26/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.10	Katowice - WPKiW	Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...	6	00:27:37	4:36/km	31/61	POL	10-99
	2008.02.03	Katowice - WPKiW	Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...	6	01:07:00	11:10/km	71/71	POL	10-99
	2008.01.27	Katowice - WPKiW	Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...	6	00:29:17	4:53/km	40/67	POL	10-99
	2008.01.20	Katowice - WPKiW	Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...	6	00:55:01	9:10/km	65/65	POL	10-99
	2008.01.13	Katowice - WPKiW	Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...	6	00:36:00	6:00/km	?/?	POL	10-99
	2008.01.01	Katowice	II Maraton Cyborga	7.7	00:50:15	6:32/km	?/?	POL	10-99

	2007.12.21	Katowice	Bieg Bożonarodzeniowy	7	00:43:00	6:09/km	?/?	POL	10-99
	2007.12.16	Tychy	III Perła Paprocan	42.195	04:11:43	5:58/km	7/14	POL	10-99
	2007.11.04	Tychy	II Perła Paprocan	21.097	02:22:00	6:44/km	?/?	POL	10-99
	2007.07.22	Katowice, Chorzów	NIC Marathon 6/2007	42.195	03:57:49	5:38/km	5/17	POL GEO.	10-99
	2007.05.12	Kraków	IV Bieg Siemaszki	13.5	01:04:45	4:48/km	?/?	POL	10-99
	2007.03.22	Chorzów	II NIC Marathon 2/2007	30	02:57:00	5:54/km	?/?	POL	10-99
	2007.02.25	Chorzów	NIC Marathon 1/2007	42.195	03:58:20	5:39/km	13/23	POL	10-99
	2007.01.01	Chorzów	Maraton WPKiW	42.195	04:38:20	6:36/km	32/37	POL	10-99

	2006.05.13	Kraków	III Bieg Ks. Siemaszki	13.5	01:09:56	5:11/km	?/?	POL	10-99

	2005.10.15	Wadowice	IV Bieg WADOWICKIMI ŚLADAMI...	10	00:45:27	4:33/km	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:41

11:23

11:13

10:56

10:55

10:46

10:43

10:42

10:36

10:00

09:49

09:47

09:40

09:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |