Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2013-2020
100 km
okol. Wrocławia
Zarejestrowanych startów
29
rekordowo: 2014 (21)
42.195 km
03:40:13
Barcelona (2014)
Kilometrów w startach
2179.59
rekordowo: 2014 (479)
21.097 km
01:38:33
Wiązowna (2014)
ur. 1959----
Czas na zawodach (brutto)
101:29:6
rekordowo: 45:6:56 (2017)
10 km
00:45:21
Żagań (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:21:53
Wiązowna (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Grecja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Portugalia
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
6
22
1
8
2
45
100-999 osób
7
13
13
11
44
10-99 osób
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
7
6
6
35
1
21
14
90
7
12
36
21
14
Nie wpisano wyniku
7
5
4
26
14
12
68
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.12.31
Trzebnica
35. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
?
00:53:31
---
5.21/km
478/855
19/43
?/?
POL
100-999
2019.11.17
Wrocław
Carrefour Bieg Trzech Wzgór...
10
?
00:54:04
---
5.24/km
209/344
11/13
?/?
POL
100-999
2019.10.06
Wrocław
Wild Run
9.1
?
00:49:57
---
5.29/km
240/824
4/12
?/?
POL
100-999
2019.08.24
Oborniki Śląskie
4. Bieg Oborygena
10.4
?
01:04:00
---
6.09/km
376/563
15/18
?/?
POL
100-999
2019.06.01
Siechnice
10. Biegaj w Siechnicach
10
?
00:52:43
---
5.16/km
217/354
3/7
?/?
POL
100-999
2019.05.12
Jedlina-Zdrój k.Wałb...
6. Półmaraton Górski Jedlin...
21.097
?
02:41:55
---
7.40/km
504/688
5/14
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.05.03
Kobierzyce
5. Kobierzycki Bieg z Konst...
10
?
00:53:02
---
5.18/km
175/328
10/19
?/?
POL
100-999
2019.04.27
Henryków
8. Półmaraton Henrykowski
21.097
?
02:02:14
---
5.48/km
76/114
3/7
?/?
POL
100-999
2019.02.16
Trzebnica
7. Cross Trzebnicki
10
?
01:02:09
---
6.13/km
341/553
11/15
?/?
POL
100-999
2019.02.02
Wrocław
4. Bieg Karnawałowy
10
?
00:51:44
---
5.10/km
178/525
8/17
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Żagań
Bieg Niepodległości
10
00:52:55
00:52:38
5:18/km
5.16/km
387/718
35/54
?/?
POL
100-999
2018.05.11
Grodzisk - Wolsztyn ...
GWiNT Ultra Cross 2018
57.3
?
07:39:29
---
8.01/km
193/252
16/24
?/?
POL
100-999
2018.01.13
Sobótka
Górski Zimowy Maraton Ślęża...
24
?
02:48:00
---
7.00/km
219/336
16/23
?/?
POL
100-999
2017.10.21
Wrocław
Półmaraton Piastowski
21
01:53:42
01:53:22
5:25/km
5.24/km
132/233
15/22
?/?
POL
100-999
2017.07.01
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
50
08:05:08
08:04:49
9:42/km
9.42/km
297/386
17/24
?/?
POL
100-999
2017.05.13
Wolsztyn-Nowy Tomyśl...
GWiNT Ultra Cross 2017
161
26:28:19
26:28:10
9:52/km
9.52/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.04.08
Wrocław
H2O Półmaraton
21.097
?
02:03:38
---
5.52/km
594/762
POL
100-999
2017.01.21
Pasterka
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21
04:21:55
04:21:15
12:28/km
12.26/km
292/491
14/33
?/?
POL
100-999
2017.01.14
Sobótka
2. Zimowy Górski Maraton Śl...
24
?
02:58:23
---
7.26/km
205/313
12/19
?/?
POL
100-999
2016.12.04
Wrocław
Bieg Mikołajów
11.43
01:08:17
01:07:03
5:58/km
5.52/km
346/858
15/25
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Żagań
5. Bieg Niepodległości
10
00:57:21
00:56:56
5:44/km
5.42/km
706/942
POL
100-999
2016.10.01
Sobótka
3. Górski Półmaraton Ślężań...
21.71
?
02:46:34
---
7.40/km
182/324
9/15
?/?
POL
100-999
2016.08.06
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
53
?
08:41:42
---
9.51/km
320/519
POL
100-999
2016.07.02
Szklarska Poręba
VIII PZU Maraton Karkonoski
46.7
?
07:19:28
---
9.25/km
328/427
44/54
?/?
POL
100-999
2016.05.21
Wrocław
Sky Tower Run
?
?
00:09:34
---
0.00/km
456/815
28/46
?/?
POL
100-999
2016.05.06
Nowy Tomyśl - Grodzi...
GWiNT Ultra Cross
110
?
16:04:59
---
8.46/km
54/79
5/7
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.04.16
Brzeg
Nocna Dycha
10
00:49:09
00:48:47
4:55/km
4.53/km
357/791
17/41
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Karpacz
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...
18
02:36:27
02:36:06
8:42/km
8.40/km
92/213
POL
100-999
2015.06.27
Smolec
III Smolecka (za)Dyszka
10
00:49:18
00:49:01
4:56/km
4.54/km
158/382
POL
100-999
2015.05.31
Wrocław
6 Bieg dla Maćka
10
00:48:57
00:48:13
4:54/km
4.49/km
192/517
12/33
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Wrocław
Sky Tower RUN
?
?
00:09:19
---
0.00/km
366/673
19/34
?/?
POL
100-999
2014.11.15
Mietków
I Półmaraton Zalewu Mietkow...
21.097
01:50:32
01:49:55
5:14/km
5.13/km
210/421
26/50
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Żagań
III Bieg Niepodległości
10
00:53:35
00:53:15
5:22/km
5.20/km
308/465
24/32
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Sobótka
1. Górski Półmaraton Ślężań...
21.1
?
02:52:39
---
8.11/km
203/324
12/18
?/?
POL
100-999
2014.08.09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
21.097
?
02:08:06
---
6.04/km
?/?
POL
100-999
2014.07.19
Szklarska Poręba
II Wielka Pętla Izerska
21.097
02:06:39
6:00/km
?/?
POL
100-999
2014.07.06
Limanowa
VI Bieg Górski LIMANOWA FOR...
7
00:40:44
5:49/km
162/380
8/19
?/?
POL
100-999
2014.06.20
Komańcza k.Ustrzyk G...
XI Bieg Rzeźnika
78
14:48:20
11:23/km
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Sobótka
21 Bieg Górski na Ślężę
5
00:42:59
00:42:46
8:36/km
8.33/km
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Mietków
II Bieg Mietkowski
16
01:19:48
01:19:12
4:59/km
4.57/km
183/461
9/21
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Jelenia Góra
II Półmaraton Jeleniogórski
21.097
?
02:01:55
---
5.47/km
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Żagań
II Bieg Niepodległości
10
00:45:30
00:45:21
4:33/km
4.32/km
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Legnica
Półmaraton Legnica - XXVI B...
21.097
01:44:25
01:44:09
4:57/km
4.56/km
?/?
POL
100-999
2013.02.24
Wiązowna
XXXIII Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:48:28
---
5.08/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:17
10:16
10:15
10:14
10:09
10:07
10:01
09:59
09:47
09:45
09:43
09:38
09:37
09:22
09:00
08:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|