Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marek
Sezonów startowych
16
2005-2023
100 km
Świebodzin
Zarejestrowanych startów
181
rekordowo: 2014 (33)
42.195 km
03:32:24
Poznań (2015)
Kilometrów w startach
3461.2
rekordowo: 2019 (538)
21.097 km
01:36:49
Warszawa (2022)
ur. 1987-07-04
Czas na zawodach (brutto)
385:5:11
rekordowo: 60:47:41 (2019)
10 km
00:42:44
Gdańsk (2022)
Trofea (podium)
4 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:20:52
Poznań (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
19
3
1
30
100-999 osób
5
1
16
38
47
107
10-99 osób
1
41
42
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
7
8
36
41
90
182
7
8
36
41
90
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.11.11
Gdańsk
Bieg Niepodległości z Porte...
10
00:42:44
00:42:44
4:16/km
4.16/km
67/511
26/113
62/341
POL
100-999
2022.06.05
Łagów
XXVI Bieg Łagowskiego Lata
10
00:45:49
00:45:42
4:35/km
4.34/km
41/165
18/31
40/122
POL
100-999
2022.05.28
Lubrza
Lubrzańska Dziesiątka o Zło...
10
00:45:07
00:45:03
4:31/km
4.30/km
43/122
16/28
42/90
POL
100-999
2022.05.01
Zbąszynek
28. Bieg Konstytucji
10
00:44:05
00:43:57
4:25/km
4.24/km
62/180
17/40
59/137
POL
100-999
2021.09.12
Grodzisk Wielkopolsk...
Grodziska Szybko Dycha po C...
10
00:44:38
00:44:38
4:28/km
4.28/km
153/977
54/205
140/654
POL
100-999
2019.10.26
Wąsowo k.Nowego Tomy...
III Wąsowski Bieg Niepodleg...
10
00:44:04
00:43:57
4:24/km
4.24/km
36/125
16/32
34/88
POL
GEO.
100-999
2019.09.14
Nowy Tomyśl
Chyża 10
10
00:44:33
00:44:20
4:27/km
4.26/km
103/408
41/101
95/291
POL
100-999
2019.08.04
Opalenica
XXVIII Bieg Opalińskich
10
00:44:06
00:43:49
4:25/km
4.23/km
80/301
30/83
74/235
POL
100-999
2019.05.25
Bolewice
Dziesiątka Fiedlerowska
10
00:45:21
00:45:12
4:32/km
4.31/km
38/104
10/20
35/78
POL
100-999
2019.05.25
Wolsztyn
VIII Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:43:28
00:43:28
4:21/km
4.21/km
63/419
22/93
54/307
POL
100-999
2018.09.23
Poznań
Festiwal Biegów
10
00:45:35
00:45:24
4:34/km
4.32/km
43/229
?/?
42/160
POL
100-999
2018.08.26
Skierniewice
I Skierniewicka Dziesiątka ...
10
00:45:54
00:45:42
4:35/km
4.34/km
53/173
15/46
51/131
POL
100-999
2017.09.23
Świebodzin
Świebodzińska Dziesiątka
10
00:45:52
00:45:44
4:35/km
4.34/km
101/259
29/72
95/197
POL
100-999
2017.05.20
Bolewice
VII Bieg Uliczny im. Arkade...
10
00:49:54
00:49:43
4:59/km
4.58/km
73/112
21/26
65/87
POL
100-999
2016.06.05
Łagów
XXII Bieg Łagowskiego Lata
10
00:46:38
00:46:31
4:40/km
4.39/km
40/118
7/12
37/85
POL
100-999
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
10
00:44:35
00:44:35
4:28/km
4.28/km
440/1331
93/170
408/993
POL
1000+
2015.10.03
Lwówek
V Dziesiątka Lwówecka XXXVI...
10
00:44:29
00:44:17
4:27/km
4.26/km
39/146
10/34
36/114
POL
100-999
2015.09.12
Nowy Tomyśl
Chyża 10
10
00:44:49
00:44:33
4:29/km
4.27/km
173/789
39/121
161/557
POL
100-999
2015.08.02
Opalenica
XXIV Bieg Opalińskich
10
00:50:03
00:49:38
5:00/km
4.58/km
198/431
44/81
179/329
POL
100-999
2015.05.23
Bolewice
X Fiedlerowska
10
00:44:39
00:44:33
4:28/km
4.27/km
32/119
9/27
28/89
POL
100-999
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:44:12
00:43:26
4:25/km
4.21/km
681/3705
162/515
653/2686
POL
1000+
2014.10.04
Lwówek
10 Lwówecka XXXV Biegu Pows...
10
00:45:57
00:45:52
4:36/km
4.35/km
56/187
15/34
52/139
POL
100-999
2014.09.20
Świebodzin
XIII Świebodzińska Dziesiąt...
10
00:44:50
00:44:35
4:29/km
4.28/km
76/301
21/57
68/226
POL
100-999
2014.09.06
Zielona Góra
XXIX Nocny Bieg Bachusa
10
00:47:29
00:47:03
4:45/km
4.42/km
240/765
59/140
226/573
POL
100-999
2014.08.30
Nowy Tomyśl
IV Chyża 10
10
00:44:39
00:44:20
4:28/km
4.26/km
164/873
48/114
155/620
POL
100-999
2014.08.03
Opalenica
XXIII Bieg Opalińskich
10
00:46:32
00:46:32
4:39/km
4.39/km
95/355
26/80
91/270
POL
100-999
2014.06.14
Rogoziniec k.Zbąszyn...
Ogólnopolski Bieg Leśny
10
00:46:57
00:46:39
4:42/km
4.40/km
45/133
?/?
44/110
POL
GEO.
100-999
2014.06.08
Łagów
XX Bieg Łagowskiego Lata
10
00:52:30
00:52:21
5:15/km
5.14/km
70/142
18/23
67/98
POL
100-999
2014.06.01
Wolsztyn
III Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:44:18
00:44:18
4:26/km
4.26/km
159/932
31/128
154/668
POL
100-999
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:48:40
00:47:59
4:52/km
4.48/km
1228/3153
249/466
1132/2335
POL
1000+
2013.11.11
Skierniewice
XXI Skierniewicki Bieg Niep...
10
?
00:50:53
---
5.05/km
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
00:48:03
00:47:51
4:48/km
4.47/km
112/210
15/18
103/164
POL
100-999
2013.10.05
Lwówek Wlkp.
III Lwówecka Dziesiątka
10
00:47:55
00:47:41
4:48/km
4.46/km
74/186
26/46
70/137
POL
100-999
2013.08.31
Nowy Tomyśl
III Chyża Dziesiątka
10
00:48:55
00:47:30
4:54/km
4.45/km
318/801
71/130
299/588
POL
100-999
2013.08.04
Opalenica
XXII Bieg Opalińskich
10
00:51:05
00:50:39
5:07/km
5.04/km
199/336
51/66
177/251
POL
100-999
2013.06.23
Świebodzin
Świebodzińska 10-tka
10
00:53:13
00:52:50
5:19/km
5.17/km
208/305
60/72
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Łagów
XIX Bieg Łagowskiego Lata
10
00:51:56
00:51:55
5:12/km
5.12/km
72/101
8/11
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Bolewice
III Dziesiątka Fiedlerowska
10
00:52:44
00:52:30
5:16/km
5.15/km
76/126
19/25
?/?
POL
100-999
2012.08.25
Nowy Tomyśl
II Chyża Dziesiątka
10
00:56:23
00:55:49
5:38/km
5.35/km
399/533
81/88
351/416
POL
100-999
2011.09.18
Świebodzin
Świebodzinska 10-tka Reakty...
10
00:53:34
00:53:19
5:21/km
5.20/km
200/241
61/67
?/?
POL
100-999
2010.10.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
10
00:52:12
5:13/km
175/218
9/10
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:37
08:13
08:04
08:01
07:59
07:54
07:51
07:39
06:54
06:51
05:54
05:33
02:35
00:53
00:02
23:45
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|