MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Marek	Sezonów startowych	9	2012-2021	100 km
Opatów	Zarejestrowanych startów	81	rekordowo: 2016 (20)	42.195 km	03:30:36 Warszawa (2017)
	Kilometrów w startach	1859.05	rekordowo: 2016 (387)	21.097 km
ur. 1966----	Czas na zawodach (brutto)	119:32:11	rekordowo: 21:45:4 (2014)	10 km	00:41:06 Stalowa Wola (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11		16		8				35
100-999 osób			3		15		24		14		56
10-99 osób			1		2		2		1		6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			15		33		34		15		97
RAZEM			15		33		34		15		97
Nie wpisano wyniku			4		8		2		3		17

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:35:39 01:35:39	4:32/km 4.32/km	682/8332 30/474 654/5992	POL	1000+
	2017.08.20	Skarżysko-Kamienna	XVII Półmaraton Wtórpol	21.097	? 01:36:47	--- 4.35/km	104/331 9/22 92/257	POL	100-999
	2017.06.25	Radom	V Półmaraton Radomskiego Cz...	21.097	? 01:37:42	--- 4.38/km	98/836 9/74 ?/?	POL	100-999
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.09	01:32:30 01:32:10	4:23/km 4.22/km	335/3179	POL	1000+

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:35:29	--- 4.32/km	895/7078 40/418 ?/?	POL	1000+
	2016.08.20	Skarżysko-Kamienna	XVI Półmaraton WTÓRPOL	21.097	? 01:40:25	--- 4.46/km	55/308 6/35 ?/?	POL	100-999
	2016.08.07	Nowa Słupia	I Półmaraton Gór Świętokrzy...	21.097	02:05:49	5:58/km	27/93 ?/? 27/73	POL	10-99
	2016.06.26	Kraśnik	Kraśnik Półmaraton im. 24 P...	21.097	01:40:48	4:47/km	40/238 4/21 ?/?	POL	100-999
	2016.06.19	Radom	IV Półmaraton Radomskiego C...	21.097	? 01:36:49	--- 4.35/km	87/954 5/75 ?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Kielce	II sieBIEGA Półmaraton Kiel...	21.097	? 01:35:04	--- 4.30/km	90/924	POL	1000+
	2016.04.10	Rzeszów	9. PKO Półmaraton Rzeszowsk...	21.097	01:36:04 01:35:54	4:33/km 4.33/km	223/1252	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:37:03 01:36:16	4:36/km 4.34/km	1656/12729	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:34:56 01:34:56	4:30/km 4.30/km	754/5837 163/1103 729/4433	POL	1000+
	2015.08.22	Skarżysko-Kamienna	XV Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:35:53 01:35:53	4:33/km 4.33/km	82/461 20/102 75/380	POL	100-999
	2015.06.21	Radom	III Półmaraton Radomskiego ...	21.097	01:33:43 01:33:43	4:27/km 4.27/km	172/1029 41/244 161/863	POL	1000+
	2015.05.23	Krasocin - Małogoszc...	XXIII Półmaraton Świętokrzy...	21.097	01:35:15 01:35:15	4:31/km 4.31/km	49/180 10/39 48/152	POL GEO.	100-999
	2015.05.10	Kielce	SieBIEGA Półmaraton Kieleck...	21.097	01:35:37 01:35:37	4:32/km 4.32/km	87/776 141/14 85/626	POL	100-999
	2015.04.12	Rzeszów	VIII Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:37:44 01:37:44	4:38/km 4.38/km	159/1016 30/203 152/843	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:33:10 01:33:10	4:25/km 4.25/km	421/3260 86/624 400/2513	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:33:02 01:33:02	4:25/km 4.25/km	439/3744 86/624 424/2898	POL	1000+
	2014.08.23	Krasnystaw	III Półmaraton Chmielakowy	21.097	? 01:35:15	--- 4.31/km	71/495 30/184 ?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Radom	II Półmaraton Radomskiego C...	21.097	? 01:34:10	--- 4.28/km	149/911 31/193 140/782	POL	100-999
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	01:40:00 01:39:50	4:44/km 4.44/km	180/1237 44/275 ?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Rzeszów	VII Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:37:10 01:37:04	4:36/km 4.36/km	164/839 32/146 154/710	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:37:47 01:35:54	4:38/km 4.33/km	1349/11149 291/2118 1303/8764	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:40:25 01:40:25	4:46/km 4.46/km	617/2461 151/484 590/1967	POL	1000+

	2013.08.24	Skarżysko-Kamienna	XIII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:39:53 01:39:44	4:44/km 4.44/km	129/502 36/107 122/436	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:38:38 01:38:38	4:41/km 4.41/km	182/849 43/184 170/?	POL	100-999
	2013.06.09	Klimontów	VIII Integracyjny Bieg Klim...	21.097	01:43:45 01:43:45	4:55/km 4.55/km	15/34 7/9 ?/?	POL	10-99
	2013.04.06	Brzesko	I Memoriał Katyński	21.097	02:05:29 02:05:23	5:57/km 5.57/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:47:03 01:44:39	5:04/km 4.58/km	2556/10074 618/1983 ?/?	POL	1000+

	2012.10.07	Rzeszów	V Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:37:46	4:38/km	97/295 25/72 ?/?	POL	100-999
	2012.08.18	Skarżysko-Kamienna	XII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:39:09 01:39:03	4:42/km 4.42/km	91/367 24/86 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:24

22:09

21:57

21:56

21:54

21:50

21:40

21:28

21:16

20:59

20:56

20:53

20:40

20:18

20:17

20:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |