Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Przemo
Sezonów startowych
8
2012-2024
100 km
Starogard Gdański
Zarejestrowanych startów
36
rekordowo: 2016 (9)
42.195 km
Press Glass Sport and Support
Kilometrów w startach
380.691
rekordowo: 2015 (101)
21.097 km
01:40:31
Małe Walichnowy k.Tczew (2015)
ur. 1979----
Czas na zawodach (brutto)
28:24:12
rekordowo: 7:5:48 (2015)
10 km
00:44:17
Tczew (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2018
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
8
100-999 osób
3
12
14
29
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
20
15
38
3
20
15
Nie wpisano wyniku
3
2
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.24
Starogard Gdański
40 Bieg Szpęgawski
5
00:26:00
00:26:00
5:12/km
5.12/km
379/634
101/147
279/423
POL
100-999
2016.11.05
Tczew
XXVI Uliczny Bieg Sambora
10
00:46:41
00:46:25
4:40/km
4.39/km
160/399
57/122
143/328
POL
100-999
2016.10.30
Tczew
5. Bieg Nadwi¶lański Szlaki...
21.097
01:45:57
01:45:48
5:01/km
5.01/km
153/379
61/119
145/312
POL
100-999
2016.10.01
Starogard Gdański
25. Kociewski Bieg z Polpha...
10
00:47:40
00:47:35
4:46/km
4.46/km
180/382
50/80
151/293
POL
100-999
2016.09.18
Owidz k.Starogardu G...
IV Bieg Grodzisko Cross
5
00:21:58
00:21:53
4:24/km
4.23/km
64/147
18/29
59/103
POL
GEO.
100-999
2016.07.09
Skórcz
IX Bieg Czterech Jezior
15
01:16:33
01:16:25
5:06/km
5.06/km
202/375
65/98
186/291
POL
100-999
2016.06.05
Pelplin
Bieg Papieski - Pelplin
10
00:47:57
00:47:57
4:48/km
4.48/km
89/229
29/56
80/174
POL
100-999
2016.04.03
Turze k.Tczewa
III Bieg Morsa
4.4
00:19:22
00:19:22
4:24/km
4.24/km
26/193
24/90
24/113
POL
GEO.
100-999
2015.11.07
Tczew
XXV Uliczny Bieg Sambora
10
00:45:51
00:45:45
4:35/km
4.35/km
130/397
42/114
124/323
POL
100-999
2015.10.25
Małe Walichnowy k.Tc...
IV Bieg Nadwi¶lański Szlaki...
21.097
01:40:33
01:40:31
4:46/km
4.46/km
93/231
26/67
81/187
POL
GEO.
100-999
2015.10.03
Starogard Gdański
24. Kociewski Bieg z Polpha...
10
00:44:41
00:44:38
4:28/km
4.28/km
141/357
34/74
127/286
POL
100-999
2015.09.20
Owidz k.Starogardu G...
III Bieg Grodzisko Cross
4.85
00:21:26
00:21:22
4:25/km
4.24/km
53/169
12/28
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.23
Tczew
II Dycha nad Wisł±
10
00:46:22
00:46:18
4:38/km
4.38/km
140/322
43/94
123/243
POL
100-999
2015.07.11
Skórcz
VIII Bieg Turystyczny Czter...
15
01:12:41
01:12:34
4:51/km
4.50/km
160/403
51/106
146/316
POL
100-999
2015.06.07
Pelplin
Bieg Papieski z PGE Energi±...
10
00:46:16
00:46:10
4:38/km
4.37/km
85/240
31/58
78/189
POL
100-999
2014.11.08
Tczew
XXIV Bieg Sambora
10
00:44:17
00:44:17
4:26/km
4.26/km
104/251
25/66
90/199
POL
100-999
2014.10.04
Starogard Gdański
23. Bieg Kociewski z Polpha...
10
00:45:09
00:45:03
4:31/km
4.30/km
125/313
25/59
112/248
POL
100-999
2014.09.21
Owidz k.Starogardu G...
II Bieg Grodzisko Cross
4.85
00:21:25
00:21:25
4:25/km
4.25/km
54/125
11/27
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.31
Gdańsk
Piotr i Paweł Bieg 2014
10
00:46:39
00:46:26
4:40/km
4.39/km
93/400
36/122
86/283
POL
100-999
2014.07.12
Skórcz
VII Bieg Turystyczny Cztere...
15
01:10:36
01:10:36
4:42/km
4.42/km
167/455
43/115
154/364
POL
100-999
2014.04.05
Starogard Gdański
XXXI Bieg Szpęgawski
5.8
00:23:55
00:23:50
4:07/km
4.07/km
123/438
19/69
108/312
POL
100-999
2013.11.09
Tczew
XXIII Bieg Sambora
6
00:24:32
00:24:30
4:05/km
4.05/km
83/222
18/44
72/171
POL
100-999
2013.10.27
Tczew
Nadwi¶lański Bieg Szlakiem ...
21.097
01:43:02
01:42:47
4:53/km
4.52/km
123/324
52/132
112/282
POL
100-999
2013.10.05
Starogard Gdański
22 Bieg Kociewski
10
00:45:01
4:30/km
157/386
40/101
144/324
POL
100-999
2013.07.13
Skórcz
VI Bieg Turystyczny Czterec...
15
01:11:13
4:45/km
134/355
32/73
127/285
POL
100-999
2013.04.06
Szpęgawsk k.Starogar...
XXX Bieg Szpęgawski
5.8
00:24:52
4:17/km
133/366
17/52
107/265
POL
GEO.
100-999
2012.11.10
Tczew
XXII Uliczny Bieg Sambora
6
00:25:38
4:16/km
82/157
10/21
69/121
POL
100-999
2012.10.06
Starogard Gdański
21 Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:46:28
4:39/km
229/434
58/101
203/354
POL
100-999
2012.04.14
Szpęgawsk k.Starogar...
XXIX Bieg Szpęgawski
5.8
00:26:42
4:36/km
238/379
45/53
198/262
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:39
16:32
16:32
16:26
16:15
16:09
15:56
15:48
15:31
15:28
15:22
15:21
14:53
14:41
14:40
14:28
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|