Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Hałas Marcin
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Czechowice - Dziedzice
Zarejestrowanych startów
575
rekordowo: 2024 (114)
42.195 km
04:17:24
Poznań (2019)
Kilometrów w startach
9826.85
rekordowo: 2019 (1418)
21.097 km
01:31:44
Zawiercie (2019)
ur. 1984-07-06
Czas na zawodach (brutto)
1276:4:14
rekordowo: 206:59:42 (2023)
10 km
00:40:00
Bielsko-Biała (2013)
Trofea (podium)
258 (open)
253 (kat.wiek.)
5 km
00:19:41
Cieszyn (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Bialorus
Cypr
Niemcy
Polska
Slowenia
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
6
1
3
3
15
100-999 osób
26
11
1
40
33
5
247
5
368
10-99 osób
11
7
14
2
13
3
133
8
191
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
8
1
9
RAZEM
39
24
2
54
2
49
8
392
14
584
39
26
56
57
406
Nie wpisano wyniku
21
12
25
13
40
1
112
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.12.27
Gdańsk
Ultra Race Gdańsk
Do zawodów zostało
220
dni
POL
100-999
2024.12.15
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
208
dni
POL
10-99
2024.12.14
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
207
dni
POL
10-99
2024.12.07
Mysłowice
XV Grand Prix Mysłowic w bi...
Do zawodów zostało
200
dni
POL
100-999
2024.12.07
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
Do zawodów zostało
200
dni
POL
10-99
2024.12.01
Tychy
XVII Grand Prix Tychów w Bi...
Do zawodów zostało
194
dni
POL
100-999
2024.12.01
Rybnik
20 Jubileuszowy Bieg Barbór...
Do zawodów zostało
194
dni
POL
100-999
2024.11.30
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
193
dni
POL
10-99
2024.11.24
Tychy
XVII Grand Prix Tychów w Bi...
Do zawodów zostało
187
dni
POL
10-99
2024.11.17
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
180
dni
POL
10-99
2024.11.09
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (09)
Do zawodów zostało
172
dni
POL
10-99
2024.11.03
Chorzów
X Bieg Dwóch Szybów
Do zawodów zostało
166
dni
POL
10-99
2024.10.27
Tczew
XII Bieg Nadwi¶lański Szlak...
Do zawodów zostało
159
dni
POL
100-999
2024.10.26
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
158
dni
POL
10-99
2024.10.26
Pilchowice
Wilczy Półmaraton
Do zawodów zostało
158
dni
POL
10-99
2024.10.20
Tychy
XL Perła Paprocan
Do zawodów zostało
152
dni
POL
100-999
2024.10.20
Toruń
41 Toruń Maraton
Do zawodów zostało
152
dni
POL
100-999
2024.10.20
Kraków
10. Cracovia Półmaraton Kró...
Do zawodów zostało
152
dni
POL
1000+
2024.10.19
Będkowice
Smoczy Cross Maraton
Do zawodów zostało
151
dni
POL
10-99
2024.10.18
Komańcza
Łemkowyna Trail
Do zawodów zostało
150
dni
POL
100-999
2024.10.13
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
145
dni
POL
10-99
2024.10.12
Szklarska Poręba
UltraKotlina
Do zawodów zostało
144
dni
POL
100-999
2024.10.12
Mysłowice
XV Grand Prix Mysłowic w bi...
Do zawodów zostało
144
dni
POL
100-999
2024.10.12
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (08)
Do zawodów zostało
144
dni
POL
10-99
2024.10.06
Chorzów
16 Silesia Marathon
Do zawodów zostało
138
dni
POL
100-999
2024.10.05
Lubliniec
28 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
Do zawodów zostało
137
dni
POL
100-999
2024.10.05
Supra¶l
Bison Ultra-Trail
Do zawodów zostało
137
dni
POL
100-999
2024.10.05
Prudnik
IV Półmaraton Górski
Do zawodów zostało
137
dni
POL
100-999
2024.09.29
Gdańsk
11 Półmaraton Gdańsk
Do zawodów zostało
131
dni
POL
100-999
2024.09.29
Warszawa
46 Maraton Warszawski
Do zawodów zostało
131
dni
POL
1000+
2024.09.29
Rybnik
19 Kamień Extreme
Do zawodów zostało
131
dni
POL
100-999
2024.09.29
Tychy
14 Bieg im. Pawła Lorensa
Do zawodów zostało
131
dni
POL
100-999
2024.09.29
Kazimierza Wielka
XII Kazimierski Bieg Szlaki...
Do zawodów zostało
131
dni
POL
10-99
2024.09.28
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
130
dni
POL
10-99
2024.09.28
Augustów
Augustowski Festiwal Biegow...
Do zawodów zostało
130
dni
POL
100-999
2024.09.28
Mikołów
XIX Bieg Mikołowski im. Hen...
Do zawodów zostało
130
dni
POL
100-999
2024.09.22
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
124
dni
POL
10-99
2024.09.21
Bytom
15 Bytomski Półmaraton
Do zawodów zostało
123
dni
POL
1000+
2024.09.21
Jaworzno
28 Bieg Uliczny Jaworznicka...
Do zawodów zostało
123
dni
POL
100-999
2024.09.21
Parzymiechy
46 Bieg Jesienny
Do zawodów zostało
123
dni
POL
100-999
2024.09.21
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (07)
Do zawodów zostało
123
dni
POL
10-99
2024.09.20
Kroczyce
Jurajski Festiwal Biegowy
Do zawodów zostało
122
dni
POL
100-999
2024.09.15
Gniezno
47 Bieg Lechitów
Do zawodów zostało
117
dni
POL
1000+
2024.09.15
Wadowice
Bieg Dobroczynno¶ci
Do zawodów zostało
117
dni
POL
100-999
2024.09.15
Władysławowo
IX Maraton Północy Bieg Czt...
Do zawodów zostało
117
dni
POL
10-99
2024.09.14
Dębowa
V Cross Country XC Koziołka
Do zawodów zostało
116
dni
POL
100-999
2024.09.07
Olkusz
Olkuski Bieg Uliczny VII Sr...
Do zawodów zostało
109
dni
POL
100-999
2024.09.07
¦winouj¶cie - Wolgas...
Usedom Marathon
Do zawodów zostało
109
dni
POL
100-999
2024.09.07
Jaworzno
7 Jaworzno Triathlon Stalow...
Do zawodów zostało
109
dni
POL
100-999
2024.09.07
Wetlina
Rawki na Surowo
Do zawodów zostało
109
dni
POL
10-99
2024.09.07
Bukowa
XXV Półmaraton ¦więtokrzysk...
Do zawodów zostało
109
dni
POL
100-999
2024.09.01
Busko-Zdrój
III Półmaraton Buski
Do zawodów zostało
103
dni
POL
100-999
2024.09.01
Tychy
12 Tyski Półmaraton
Do zawodów zostało
103
dni
POL
1000+
2024.09.01
Morawica
II Bilczańska Dycha
Do zawodów zostało
103
dni
POL
100-999
2024.08.31
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
102
dni
POL
10-99
2024.08.31
Jastarnia
XIV Bałtycki Maraton Brzegi...
Do zawodów zostało
102
dni
POL
100-999
2024.08.31
Grybów
Ultra ¦wir
Do zawodów zostało
102
dni
POL
100-999
2024.08.24
Stary Folwark
Maraton Wigry
Do zawodów zostało
95
dni
POL
10-99
2024.08.24
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (06)
Do zawodów zostało
95
dni
POL
10-99
2024.08.24
Duszniki-Zdról
Biegi Górskie Muflon
Do zawodów zostało
95
dni
POL
10-99
2024.08.18
Brenna
12 Bieg o Breńskie Kierpce
Do zawodów zostało
89
dni
POL
100-999
2024.08.17
Zawoja
Zawojski Festiwal Biegowy
Do zawodów zostało
88
dni
POL
100-999
2024.08.15
Góra ¶w. Anny
IV Uphill Race
Do zawodów zostało
86
dni
POL
100-999
2024.08.10
Ruda ¦l±ska
Rudzki Półmaraton Industria...
Do zawodów zostało
81
dni
POL
100-999
2024.08.10
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
Do zawodów zostało
81
dni
POL
100-999
2024.08.10
Bielsko-Biała
Letni Bieg Zbója
Do zawodów zostało
81
dni
POL
100-999
2024.08.10
Trzemeszno
Festiwal Słońca
Do zawodów zostało
81
dni
POL
10-99
2024.08.04
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
75
dni
POL
10-99
2024.08.03
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
Do zawodów zostało
74
dni
POL
100-999
2024.08.02
Ochotnica Dolna
Gorce Ultra Trail
Do zawodów zostało
73
dni
POL
100-999
2024.07.27
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
67
dni
POL
10-99
2024.07.21
Rozewie
V Kaszubski Maraton o Wscho...
Do zawodów zostało
61
dni
POL
100-999
2024.07.20
Piekary ¦l±skie
5 Piekarski Półmaraton
Do zawodów zostało
60
dni
POL
10-99
2024.07.19
Jabłonna
Backyard Ultra Polska - Sil...
Do zawodów zostało
59
dni
POL
10-99
2024.07.18
L±dek-Zdrój
XII Dolno¶l±ski Festiwal Bi...
Do zawodów zostało
58
dni
POL
1000+
2024.07.13
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (05)
Do zawodów zostało
53
dni
POL
10-99
2024.07.11
Karpacz
3 x ¦nieżka
Do zawodów zostało
51
dni
POL
100-999
2024.07.07
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
47
dni
POL
10-99
2024.07.06
Palowice
8h Ultramaraton GRF Szychta...
Do zawodów zostało
46
dni
POL
100-999
2024.07.06
Katowice
IV Półmaraton Gęstwinami Mu...
Do zawodów zostało
46
dni
POL
10-99
2024.07.06
Działoszyn
Załęcze Ultra Run
Do zawodów zostało
46
dni
POL
100-999
2024.06.30
Sucha Beskidzka
III Suska Pi±tka
Do zawodów zostało
40
dni
POL
100-999
2024.06.29
Czernichów
XXV Bieg Górski Żar
Do zawodów zostało
39
dni
POL
100-999
2024.06.29
Gliwice
VI Maraton Pędziwiatra
Do zawodów zostało
39
dni
POL
10-99
2024.06.28
Szczyrk
Beskidy Ultra Trail
Do zawodów zostało
38
dni
POL
100-999
2024.06.22
Mysłowice
XV Grand Prix Mysłowic w bi...
Do zawodów zostało
32
dni
POL
100-999
2024.06.22
Księży Las
II Bieg po Truskawkę
Do zawodów zostało
32
dni
POL
100-999
2024.06.21
Boguszów-Gorce
35 Sudecka 100
Do zawodów zostało
31
dni
POL
100-999
2024.06.21
Dębowa
V Bieg Herbowy dla Miłosza
Do zawodów zostało
31
dni
POL
10-99
2024.06.21
Radków
Supermaraton Gór Stołowych
Do zawodów zostało
31
dni
POL
100-999
2024.06.16
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
26
dni
POL
10-99
2024.06.15
RogoĽnik
Festiwal Biegi w RogoĽniku
Do zawodów zostało
25
dni
POL
100-999
2024.06.15
Góra ¶w. Anny
III Cross Countru XC Pamięc...
Do zawodów zostało
25
dni
POL
10-99
2024.06.15
Czernichów
VI Górski Bieg Frassatiego
Do zawodów zostało
25
dni
POL
100-999
2024.06.15
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (04)
Do zawodów zostało
25
dni
POL
10-99
2024.06.09
Suszec
7 Le¶ny Bieg Suszecki
Do zawodów zostało
19
dni
POL
100-999
2024.06.08
Olsztyn Jurajski
Jura Fest Olsztyn
Do zawodów zostało
18
dni
POL
100-999
2024.06.08
Ruda ¦l±ska
Bieg z okazji 65. Rocznicy ...
Do zawodów zostało
18
dni
POL
10-99
2024.06.08
Krostoszowice
7 Zedrzyj Szczewiki dla Ber...
Do zawodów zostało
18
dni
POL
10-99
2024.06.07
Lisowice
Kwietny Bieg
Do zawodów zostało
17
dni
POL
100-999
2024.06.01
Toszek
Bieg o Złot± Kaczkę
Do zawodów zostało
11
dni
POL
100-999
2024.05.25
Jaworzno
27.Wy¶cig Rowerów Górskich
Do zawodów zostało
4
dni
POL
100-999
2021.03.13
Toruń
Halowe Mistrzostwa Polski M...
1.17
?
---
?/?
1/2
27/32
POL
100-999
2021.03.13
Toruń
Halowe Mistrzostwa Polski M...
4.82
?
---
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2019.06.29
Grodno
Puchar Białorusi
5
?
---
?/?
2/?
?/?
BLR
?
2017.02.11
Nowy Targ
Icebug Winter Trail 2017
16.8
?
---
3/?
?/?
3/?
POL
100-999
2015.12.31
Wodzisław ¦l±ski
Przyjacielski Bieg Sylwestr...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2014.10.19
Chełmno nad Wisł±
Mistrzostwa Polski w Cross ...
?
?
---
3/?
1/?
3/?
POL
10-99
2014.06.19
Wisła
II Tour de Kij
?
?
---
2/?
?/?
2/?
POL
?
2014.04.06
Krostoszowice
Bieg i Nordic Walking Wielk...
1.2
?
---
1/?
1/?
1/?
POL
?
2013.06.07
Wisła
Tour de Kije
?
?
---
1/?
?/?
1/?
POL
?
2013.04.27
Katowice
III Miejski Rajd Przygodowy...
?
?
---
4/20
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:48
15:31
15:28
15:22
15:21
14:53
14:41
14:40
14:28
14:08
13:53
13:48
13:31
12:46
12:43
12:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|