MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Adamczyk Mirosław	Sezonów startowych	6	2010-2015	100 km
Siemianowice Śląskie	Zarejestrowanych startów	65	rekordowo: 2012 (17)	42.195 km	02:59:49 Warszawa (2013)
	Kilometrów w startach	1276.81	rekordowo: 2013 (329)	21.097 km
ur. 1970-05-26	Czas na zawodach (brutto)	101:21:7	rekordowo: 25:44:53 (2013)	10 km	00:37:59 Krynica Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:54 Chorzów (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7		10		5				22
100-999 osób	1		3		4		4		29		41
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	1		10		14		9		31		65
RAZEM	1		10		14		9		31		65
Nie wpisano wyniku			1		1						2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.07.12	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (07...	19.528	01:22:26	4:13/km	4/386	POL	100-999
	2015.06.28	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (06...	19.528	01:36:01	4:55/km	42/430	POL	100-999
	2015.05.17	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (05...	19.528	01:38:44	5:03/km	61/458	POL	100-999
	2015.04.19	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (04...	19.528	01:20:41	4:08/km	2/470	POL	100-999
	2015.03.08	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (03...	19.528	01:22:40	4:14/km	9/514	POL	100-999
	2015.02.22	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (02...	19.528	01:28:32	4:32/km	15/500	POL	100-999
	2015.01.25	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (01...	19.528	01:30:18	4:37/km	19/472	POL	100-999

	2014.10.18	Zakopane	VII PZU Alpin Sport Tatrzań...	8.5	01:10:34 01:10:34	8:18/km 8.18/km	116/336	POL	100-999
	2014.06.15	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:22:36 01:22:36	4:14/km 4.14/km	7/310	POL	100-999
	2014.06.06	Siemianowice Śląskie	IX Ekologiczny Nocny Bieg G...	14.724	01:00:00 01:00:00	4:04/km 4.04/km	17/102	POL	100-999
	2014.04.13	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:22:08	4:12/km	10/379	POL	100-999
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:21:02	4:09/km	10/427	POL	100-999
	2014.01.26	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:25:34	4:23/km	19/289	POL	100-999

	2013.10.19	Zakopane	VI Alpin Sport Tatrzański B...	8.5	01:13:31 01:13:31	8:39/km 8.39/km	109/342	POL	100-999
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Szybka Trójka	3	00:09:16 00:09:16	3:05/km 3.05/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:29:02 00:29:02	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Krynicka Mila	1.609	00:05:48 00:05:48	3:36/km 3.36/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.10	Piwniczna-Zdrój	Bieg na Radziejową	10.1	01:08:16 01:08:16	6:46/km 6.46/km	32/144 6/18 29/124	POL	100-999
	2013.06.07	Siemianowice Śląskie	VIII Ekologiczny Nocny Bieg...	14.8	01:00:00 01:00:00	4:03/km 4.03/km	13/99	POL	100-999
	2013.04.21	Katowice - Siemianow...	XX Bieg Uliczny im.Wojciech...	10.2	00:40:22 00:40:22	3:57/km 3.57/km	47/833 12/200 44/665	POL	100-999

	2012.10.20	Zakopane	Alpin Sport Tatrzański Bieg...	8.5	01:10:20	8:16/km	100/331 18/54 90/258	POL	100-999
	2012.08.11	Piwniczna-Zdrój	Mountain Marathon 2012	24.3	02:19:26 02:19:22	5:44/km 5.44/km	24/? 8/? 24/?	POL	100-999
	2012.06.01	Siemianowice Śląskie	VII Ekologiczny Nocny Bieg ...	14.545	01:00:00	4:08/km	18/102	POL	100-999
	2012.04.22	Katowice - Siemianow...	XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.22	00:32:47	3:59/km	63/628 18/150 62/527	POL	100-999
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:04:29 01:04:25	4:18/km 4.18/km	54/481 6/91 53/412	POL	100-999
	2012.01.15	Siemianowice Śląskie	XXXV Cross Siemiona	4.2	00:18:40	4:27/km	7/?	POL	10-99

	2011.10.15	Siemianowice Śląskie	Bieg Jesieni	4.8	00:19:09	3:59/km	4/?	POL	?
	2011.09.11	Dolina Będkowska	V Bieg po Dolinie Będkowski...	4.8	00:21:34	4:30/km	26/? 5/17 24/?	POL	100-999
	2011.09.03	Chorzów	Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:21:54	4:23/km	38/248	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:09:33 01:09:28	4:38/km 4.38/km	209/661 42/123 185/586	POL	100-999
	2011.04.17	Katowice - Siemianow...	XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...	8.1	00:36:32	4:31/km	233/? 43/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:09

11:52

11:49

11:43

11:01

10:29

10:09

10:07

10:00

09:55

09:54

09:50

09:22

09:05

08:44

08:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |