MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	7	2011-2017	100 km
	Zarejestrowanych startów	90	rekordowo: 2012 (22)	42.195 km	03:51:07 Poznań (2013)
	Kilometrów w startach	1594.86	rekordowo: 2012 (385)	21.097 km	01:44:45 Szamotuły (2013)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	121:55:26	rekordowo: 36:16:44 (2012)	10 km	00:45:22 Rakoniewice (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		2		12		6		13		35
100-999 osób	3				10		17		20		50
10-99 osób							2		3		5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	5		2		22		25		36		90
RAZEM	5		2		22		25		36		90
Nie wpisano wyniku							1		1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	00:51:38 00:50:55	5:10/km 5.06/km	2918/8603 733/1625 2668/5987	POL	1000+
	2017.10.21	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:26:08 00:24:03	5:14/km 4.49/km	407/1046 75/171 352/646	POL	1000+
	2017.10.08	Rakoniewice	VII Dycha Drzymały	10	00:49:44 00:49:44	4:58/km 4.58/km	662/1349 151/269 604/995	POL	1000+
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	20.02	01:46:12 01:46:12	5:18/km 5.18/km	1889/5490 131/299 1638/3372	POL	1000+
	2017.03.04	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:23:42 00:23:28	4:44/km 4.42/km	352/1078 75/186 313/683	POL	1000+

	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:50:02 00:48:48	5:00/km 4.53/km	2183/8967 521/1544 2059/6331	POL	1000+
	2016.10.22	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:25:22 00:23:18	5:04/km 4.40/km	372/1218	POL	1000+
	2016.09.11	Poznań	Poznań Bike Challenge	115	04:09:42 04:09:42	2:10/km 2.10/km	1298/1630 88/95 1222/1487	POL	1000+
	2016.07.23	Poznań	Triathlon Enea Challenge Po...	27.25	01:35:56 01:35:56	3:31/km 3.31/km	192/377 30/50 162/268	POL	1000+
	2016.05.08	Poznań	Wings For Life World Run	17	01:37:00 01:37:00	5:42/km 5.42/km	1330/3956 188/412 1162/2447	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:59:33 01:50:58	5:40/km 5.16/km	4671/11346 290/574 4232/8294	POL	1000+
	2016.02.06	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:24:51 00:24:39	4:58/km 4.56/km	491/1082 100/145 426/684	POL	1000+
	2016.01.09	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:27:07 00:25:02	5:25/km 5.00/km	422/994 78/131 376/637	POL	1000+

	2015.12.12	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:26:30 00:24:25	5:18/km 4.53/km	475/1077 91/147 412/680	POL	1000+
	2015.11.14	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:26:33 00:24:54	5:19/km 4.59/km	568/1234 92/143 500/757	POL	1000+
	2015.10.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:28:12 00:23:46	5:38/km 4.45/km	446/1212 80/147 409/769	POL	1000+
	2015.07.26	Poznań	Challenge Poznań Triathlon	25.75	01:50:16 01:50:16	4:17/km 4.17/km	279/324 43/47 214/236	POL	1000+
	2015.05.03	Poznań	II Wings For Life	20.73	01:51:44 01:51:44	5:23/km 5.23/km	802/2854	POL	1000+

	2014.09.13	Poznań	Solid Logistics Poznań Bike...	100	04:03:50 04:03:50	2:26/km 2.26/km	1487/1722 ?/? 1348/1505	POL	1000+
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:54:27 01:53:20	5:25/km 5.22/km	613/1068 121/175 538/823	POL	1000+
	2014.05.04	Poznań	Wings for Life World Run	21.39	01:53:48 01:53:48	5:19/km 5.19/km	394/1135	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:53:22 01:52:16	5:22/km 5.19/km	2816/6650 356/665 2570/5066	POL	1000+

	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:44:45 01:44:45	4:58/km 4.58/km	427/1275 89/232 388/1033	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:52:29 03:51:07	5:31/km 5.29/km	2134/5678 384/833 2029/4993	POL	1000+
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:45:22 00:45:22	4:32/km 4.32/km	443/1255 76/193 425/974	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:54:47 01:54:08	5:26/km 5.25/km	2530/5743 303/543 2332/4614	POL	1000+

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:47:55 01:47:34	5:07/km 5.06/km	618/1099 82/133 570/919	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:18:44 04:14:51	6:08/km 6.02/km	3500/5425 541/803 3271/4850	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:49:53 00:49:25	4:59/km 4.57/km	529/993 100/164 486/782	POL	1000+
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:58:36 01:57:48	5:37/km 5.35/km	1399/1931 307/377 1294/1672	POL	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	02:05:18 02:05:18	5:56/km 5.56/km	1437/2058 196/264 1300/1711	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:16 01:47:46	5:08/km 5.06/km	1564/4409 206/454 1488/3701	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:21:04 01:54:33	6:41/km 5.26/km	4310/7175 535/882 3542/6024	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:53:39 00:53:12	5:22/km 5.19/km	1160/1936 236/346 1062/1592	POL	1000+

	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:58:16 01:57:14	5:36/km 5.33/km	1264/2114 507/791 1180/1858	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:18

20:17

20:12

20:11

20:02

19:29

19:18

19:04

18:52

18:34

18:29

18:26

18:02

17:49

| Redakcja | Reklama | Regulamin |