MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Przemysław Zieliński	Sezonów startowych	9	2011-2022	100 km
	Zarejestrowanych startów	27	rekordowo: 2015 (41)	42.195 km	03:37:52 Warszawa (2013)
Niezrzeszony	Kilometrów w startach	515.075	rekordowo: 2013 (155)	21.097 km
ur. 1985-09-02	Czas na zawodach (brutto)	30:13:59	rekordowo: 12:36:44 (2013)	10 km	00:39:09 Świętochłowice (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		4		4		3		13
100-999 osób					1		7		14		22
10-99 osób							1		1		2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			2		5		12		18		37
RAZEM			2		5		12		18		37
Nie wpisano wyniku	2		4		25		48	1	61		141

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.02.19	Olsztyn	IV Cross wokół Małego Giewo...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.12.15	Zabrze	Kanclerz Leśne Run Śląsk	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.11.17	Zabrze	II Kanclerz Zabrze Półmarat...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.16	Mikołów	Botaniczna Piątka Mikołów -...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.11	Ruda Śląska	XXVI Biegi Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.09	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki (9) 2019	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.20	Orzesze	Orzeski Bieg Po Krzokach	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.12	Skawina	XVII Bieg Skawiński	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.06	Częstochowa	11 Bieg Częstochowski	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2017.05.13	Skawina	XV Bieg Skawiński	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.03	Tarnowskie Góry	II Tarnogórski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.22	Częstochowa	9. Bieg Częstochowski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.25	Ruda Śląska	Zielona Dycha na Burlochu	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.03.12	Chorzów	Bieg Wiosny	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.05	Sosnowiec	Półmaraton 16 Dni do Wiosny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Mikołów	IV Bieg Charytatywny Biegni...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.22	Orzesze	III Zimowy Bieg Orzeski	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.11.20	Bełchatów	20 Bełchatowska Piętnastka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.11.11	Ruda Śląska	XXIII Biegi Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.06	Wodzisław Śląski	X Wodzisławski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.23	Gliwice	III Półmaraton Gliwicki	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.22	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.09.25	Knurów	XXIV Międzynarodowy Bieg Ul...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.24	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.24	Chorzów	Bieg Równonocny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.18	Zawiercie k.Katowic	II Jurajski Półmaraton Zawi...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.09.18	Bytom	8 Bytomski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.11	Kłobuck	XIV Bieg Uliczny Szlakiem J...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.10	Oleszka	Razem do Celu	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.09.04	Tychy	V Tyski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Wieluń	II Bieg Pokoju i Pojednania	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.08.20	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.23	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.10	Prudnik	V Bieg Prudnicki	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Siemianowice Śląskie	Siemianowicki Bieg Świetlik...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.19	Wyry k.Mikołowa	III Bieg Wyrski	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.06.12	Świerklaniec	Etixx Silesiaman Triathlon ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.12	Rudawa	XII EKO Jurajski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.06.05	Ogrodzieniec	III Bieg Zdobywców Orlich G...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Rybnik	14 Półmaraton Energetyków	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.06.04	Katowice	Postaw na Lewka - po raz dr...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Sosnowiec	Bieg Szlakiem Papieskim	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Rudniki	XXII Pętla Rudnicka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.15	Działoszyn	VII Działoszyńska Dziesiątk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.07	Skawina	XIV Bieg Skawiński	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.03	Zajączki Drugie	XI Bieg Zajączkowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.04.10	Katowice	Silesiaman Duathlon Katowic...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.03.13	Chorzów	Bieg Wiosenny	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.03.05	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.11.15	Wodzisław Śląski	IX Półmaraton Wodzisławski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Ruda Śląska	XXII Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.18	Gliwice	II Półmaraton Gliwicki	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.17	Chrząszczyce	II Wzgórzowa Trzynastka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.11	Sieradz	55 Biegi Ulicami Sieradza	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.11	Kędzierzyn-Koźle	Cross duathlon Śródmieście	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.09.27	Knurów	XXIII Międzynarodowy Bieg U...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Mikołów	XIII Mikołowski Bieg Uliczn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Oleszka	Razem do Celu	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.09.20	Tychy	IV Tyski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Sosnowiec - Katowice	15-tka z Sosnowca do Katowi...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.09.20	Ruda Śląska	Bieg Pamięci Górników	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.19	Mikołów	PKO Bieg Charytatywny	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.09.13	Wyry k.Tychów	5-10-15 Combikol Run II edy...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.09.12	Ostrawa	Mizuno Česká pojišťovna Run...	?	?	---	?/?	CZE	100-999
	2015.09.06	Mykanów	III Cross Zapaleńców	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.09.06	Praszka k.Kluczborka	Praszkowska 10	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.09.05	Częstochowa	III City Cross Częstochowa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Świnoujście	XXXVI Maraton Świnoujście -...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Żarki Letnisko	III Żarecka Szóstka	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.08.30	Wieluń	I Wieluński Bieg Pokoju i P...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.23	Świerklaniec	VI Bieg Świerklaniecki	4.85	? 00:20:44	--- 4.16/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.22	Chorzów	VII Bieg do Słońca	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Włocławek	1 Bieg Cudu nad Wisłą	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Chorzów	2 Bieg Powstań Śląskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.19	Prudnik	IV Bieg Prudnicki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.04	Opole	XIII Bieg Opolski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Rudawa	XI Półmaraton Jurajski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.05.17	Działoszyn	Działoszyńska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Skawina	XIII Międzynarodowy Bieg Sk...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.05.09	Ruda Śląska	II Bieg Ruda Run	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.02.07	Rybnik	14 Potworny Bieg Zimowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.24	Mikołów	II Bieg Charytatywny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.11	Gliwice	IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.01.06	Żory	BNO Trzech Króli	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.01.03	Góra św. Anny	Pielgrzym 2015	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.01.01	Chorzów	IX Śląski Maraton Noworoczn...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.30	Skorochów	Dycha u Sanjayi	?	?	---	?/?	POL	?
	2014.11.30	Wysowa-Zdrój	Bieg Andrzejkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.15	Chorzów	Bieg Dwóch Szybów	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.11	Ruda Śląska	XXI Biegi Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Ruda Śląska	XXI Biegi Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.25	Mysłowice	XXII Memoriał Jerzego Chrom...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Gliwice	Półmaraton Gliwicki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.18	Katowice	Półmaraton po Katowickich L...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.23	Jaworzno	8.Jaworzno Triathlon Stalow...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.13	Wrocław	Wrocławska 30-tka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.15	Kleszczów	II Kleszczów na Piątkę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Tarnowskie Góry	III Bieg Tarnogórski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.06.08	Gliwice	V Gliwicki Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Katowice	Bieg Firmowy	?	?	---	?/?	POL	?
	2014.05.18	Bielsko - Biała	22 Bieg Fiata	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.05.18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Skawina	XII Bieg Skawiński	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.19	? 03:58:42	--- 5.39/km	?/?	POL	1000+

	2013.02.10	Świnoujście	XII Bałtycka 15	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.01.13	Tychy	III Bieg im. Pawła Lorensa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.01.13	Gliwice	II Gliwicki Bieg Orkiestrow...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.11.18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.11.11	Ruda Śląska	XIX Biegi Niepodległości	12	? 00:51:20	--- 4.17/km	?/?	POL	100-999
	2012.11.04	Wodzisław Śląski	VI Wodzisławski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.10.21	Oleszka	III Cross Góry św. Anny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.09.30	Knurów	XX Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	? 00:51:14	--- 5.07/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.22	Katowice - Siemianow...	XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.1	? 00:37:45	--- 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	? 00:48:18	--- 4.50/km	?/?	POL	1000+

	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	? 01:10:37	--- 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.97	? 02:00:00	--- 5.28/km	?/?	POL	1000+
	2011.05.14	Skawina	IX Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	? 00:52:10	--- 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Katowice - Siemianow...	XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...	8.5	? 00:41:23	--- 4.52/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:34

18:29

18:26

18:02

17:49

17:46

17:20

17:15

16:49

16:47

16:44

16:28

16:23

16:18

16:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |