MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kulka Maciej	Sezonów startowych	14	2009-2022	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	300	rekordowo: 2013 (66)	42.195 km
Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	2092.53	rekordowo: 2013 (423)	21.097 km
ur. 1963-03-13	Czas na zawodach (brutto)	289:52:44	rekordowo: 50:26:47 (2012)	10 km	00:54:39 Poznań (2013)
	Trofea (podium)	3 (open)	52 (kat.wiek.)	5 km	00:25:48 Poznań (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							3		2		5
100-999 osób			1		2		6		90		99
10-99 osób			1				2		120		123
1-9 osób							4		4		8
nieznana frekwencja							5		61		66
RAZEM			2		2		20		277		301
RAZEM			2		2		20		277		301
Nie wpisano wyniku							4		3		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.09.11	Rakoniewice	III Cross Drzymały	1.4	00:12:59 00:12:59	9:16/km 9.16/km	?/?	POL	100-999
	2022.03.15	Czerwonak	Bolechowo na Sportowo # 26	5	00:51:51 00:51:44	10:22/km 10.21/km	35/35 ?/? 13/13	POL	100-999
	2022.02.15	Czerwonak	Bolechowo na Sportowo # 25	5	00:55:39 00:55:35	11:08/km 11.07/km	35/35	POL	100-999

	2021.12.07	Bolechowo	Bolechowo na Sportowo # 23	5	00:48:33 00:48:15	9:43/km 9.39/km	18/19 ?/? 6/6	POL	100-999
	2021.11.11	Baranowo	Bieg i Marsz Niepodległości	5	00:48:32 00:47:47	9:42/km 9.33/km	83/118 ?/? 32/39	POL	100-999
	2021.09.21	Poznań	Keep Run Malta # 1	5	00:49:05 00:48:59	9:49/km 9.48/km	111/111	POL	100-999
	2021.09.19	Rakoniewice	II Cross Drzymały	6.35	01:01:16 01:00:53	9:39/km 9.35/km	25/28 ?/? 7/8	POL	100-999
	2021.07.17	Poznań	Parkrun Poznań 408	5	00:46:16 00:46:06	9:15/km 9.13/km	151/155	POL	100-999

	2020.09.15	Poznań	Decathlon Cytadela by Night...	5	00:53:03 00:52:35	10:37/km 10.31/km	155/155	POL	100-999
	2020.06.24	Poznań	Bieg z Misiem	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.11.11	Baranowo	XVI Bieg i Nordic Walking z...	5	00:51:15 00:50:56	10:15/km 10.11/km	109/126 ?/? 33/39	POL	100-999
	2019.09.28	Poznań	Bieg zaBIEGaj o FUNdusze	5.4	00:51:42 00:51:42	9:34/km 9.34/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.06	Poznań	Cytadela by Night # 36	5	00:47:31 00:47:14	9:30/km 9.27/km	?/?	POL	100-999
	2019.07.06	Dąbrówka	Parkrun Dąbrówka #100	5	00:47:46 00:47:39	9:33/km 9.32/km	?/?	POL	100-999

	2018.12.01	Poznań	Parkrun poznań # 332	5	00:47:39 00:47:30	9:32/km 9.30/km	?/165	POL	100-999
	2018.11.11	Baranowo	XV Bieg Niepodległości	3.8	00:40:10	10:34/km	131/152 ?/? 51/64	POL	100-999

	2017.11.11	Baranowo	XIV Bieg i NW z okazji Świę...	3.8	00:36:20 00:36:15	9:34/km 9.32/km	80/100 ?/? 30/32	POL	100-999
	2017.09.30	Poznań	zaBIEGaj o FUNdusze	5.4	00:50:40 00:50:11	9:23/km 9.18/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.02	Dąbrówka	parkrun Dąbrówka # 1	5	00:44:45 00:44:36	8:57/km 8.55/km	116/121	POL	100-999
	2017.08.04	Osielsko	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:44:50 00:44:50	8:58/km 8.58/km	358/449 15/17 180/210	POL	100-999

	2016.09.24	Poznań	zaBIEGaj o FUNdusze	5.4	00:53:20 00:53:20	9:53/km 9.53/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Poznań	Parkrun Poznań # 200	5	00:41:25 00:41:14	8:17/km 8.15/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Dąbrówka	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	7.5	00:58:58 00:58:43	7:52/km 7.50/km	54/134 11/13 29/52	POL	100-999
	2016.05.15	Skoki	I Mistrzostwa Miasta i Gmin...	9.6	01:19:13	8:15/km	25/64 11/15 ?/?	POL	100-999
	2016.04.16	Jastrowie	Puchar Wielkopolski Nordic ...	10.72	01:27:35 01:27:35	8:10/km 8.10/km	45/92 11/12 27/40	POL	100-999

	2015.11.11	Baranowo	XII Bieg i Nordic Walking z...	3.9	00:30:45 00:30:43	7:53/km 7.53/km	18/63 ?/? 8/17	POL	100-999
	2015.10.10	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:31:10 00:31:04	6:14/km 6.13/km	97/106 4/4 77/84	POL	100-999
	2015.10.03	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:30:57 00:30:55	6:11/km 6.11/km	111/122 3/3 85/91	POL	100-999
	2015.07.25	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:38:29 00:38:29	7:42/km 7.42/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.13	Wrocław	V Mistrzostwa Wrocławia w N...	10.75	01:35:08 01:35:08	8:51/km 8.51/km	112/158 20/22 71/80	POL	100-999
	2015.05.31	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	7.5	01:00:53 01:00:43	8:07/km 8.06/km	53/142 12/15 27/55	POL	100-999

	2014.11.11	Baranowo	XI Bieg Niepodległości	4	00:31:54	7:59/km	25/81 ?/? 19/27	POL	100-999
	2014.05.01	Poznań	ProTouch Interrun Poznań 20...	5	00:45:48 00:45:33	9:10/km 9.07/km	38/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2014.02.08	Poznań	parkrun Poznań	5	00:29:23 00:29:23	5:53/km 5.53/km	97/109	POL	100-999

	2013.12.07	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:30:04 00:30:04	6:01/km 6.01/km	85/102 72/80 3/3	POL	100-999
	2013.09.21	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:26:40 00:26:40	5:20/km 5.20/km	93/131 2/3 78/96	POL	100-999
	2013.09.15	Komorniki	2. Bieg Libra - Biegaj z na...	3.85	00:21:04 00:21:02	5:28/km 5.28/km	69/101 2/? 58/70	POL	100-999
	2013.09.14	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:27:52 00:27:52	5:34/km 5.34/km	88/120 5/7 73/86	POL	100-999
	2013.09.07	Barlinek	Mistrzostwa Polski w Europe...	18.5	02:22:41 02:22:39	7:43/km 7.43/km	5/16 ?/? 4/10	POL	100-999
	2013.08.31	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:26:50 00:26:50	5:22/km 5.22/km	78/122 3/3 68/93	POL	100-999
	2013.08.24	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:25:48 00:25:48	5:10/km 5.10/km	83/136 3/3 74/101	POL	100-999
	2013.08.17	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:27:32 00:27:32	5:30/km 5.30/km	94/116 4/4 76/85	POL	100-999
	2013.08.10	Osielsko	Puchar Polski w Nordic Walk...	20	02:31:02 02:31:02	7:33/km 7.33/km	26/48 8/12 22/32	POL	100-999
	2013.07.27	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:28:02 00:28:02	5:36/km 5.36/km	84/102 2/2 67/78	POL	100-999
	2013.07.20	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:27:00 00:27:00	5:24/km 5.24/km	79/108 3/3 65/78	POL	100-999
	2013.07.13	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:26:43 00:26:43	5:21/km 5.21/km	79/105 3/3 64/73	POL	100-999
	2013.07.06	Pakość	Puchar Polski w Nordic Walk...	20	02:41:05 02:41:05	8:03/km 8.03/km	24/40 9/10 21/24	POL	100-999
	2013.06.29	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:27:25 00:27:25	5:29/km 5.29/km	93/120 4/4 81/98	POL	100-999
	2013.06.08	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:27:32 00:27:32	5:30/km 5.30/km	84/119 2/2 74/93	POL	100-999
	2013.05.18	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:31:22 00:31:22	6:16/km 6.16/km	106/116 2/2 85/87	POL	100-999
	2013.05.18	Poznań	Test Coopera Dla Wszystkich	2.48	00:12:00 00:12:00	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Poznań	Cała Polska biega z mapą - ...	1	00:06:54 00:06:54	6:54/km 6.54/km	29/130	POL	100-999
	2013.05.11	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:28:15 00:28:11	5:39/km 5.38/km	69/100 2/2 54/69	POL	100-999
	2013.05.04	Polanica Zdrój	V Mistrzostwa Polski w Nord...	20	02:39:53 02:39:53	8:00/km 8.00/km	29/48 8/11 25/34	POL	100-999
	2013.05.01	Poznań	I Interrun nad Rusałką	5	00:38:13 00:38:06	7:39/km 7.37/km	10/48 ?/? 6/16	POL	100-999
	2013.04.27	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:27:32 00:27:32	5:30/km 5.30/km	102/126 2/2 82/96	POL	100-999
	2013.04.13	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:27:26 00:27:24	5:29/km 5.29/km	91/115 4/4 76/91	POL	100-999
	2013.02.16	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:29:08 00:29:08	5:50/km 5.50/km	82/100 2/2 71/77	POL	100-999
	2013.02.02	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:28:48 00:28:48	5:46/km 5.46/km	88/104 1/1 73/78	POL	100-999
	2013.01.13	Poznań	VII Bieg ze Światełkiem Mal...	5.4	00:49:57 00:49:57	9:15/km 9.15/km	?/?	POL	100-999

	2012.11.24	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:26:36 00:26:36	5:19/km 5.19/km	79/107 1/2 70/85	POL	100-999
	2012.11.10	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:27:08 00:26:58	5:26/km 5.24/km	77/102 1/2 68/81	POL	100-999
	2012.10.27	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:26:25 00:26:24	5:17/km 5.17/km	70/110 4/5 62/77	POL	100-999
	2012.10.06	Gdańsk	Puchar ŚWIATA Nordic Walkin...	5	00:39:19 00:39:19	7:52/km 7.52/km	70/275 10/14 53/97	POL	100-999
	2012.09.23	Komorniki	1. Bieg LIBRA - Biegaj z Na...	3.85	00:21:38 00:21:38	5:37/km 5.37/km	73/93	POL	100-999
	2012.09.08	Barlinek	Puchar Polski Nordic Walkin...	20	02:38:57 02:38:57	7:57/km 7.57/km	21/35 4/5 16/23	POL	100-999
	2012.08.11	Osielsko	Puchar Polski Nordic Walkin...	20	02:34:10 02:34:10	7:43/km 7.43/km	34/53 7/8 26/35	POL	100-999
	2012.06.30	Pakość	Puchar Polski Nordic Walkin...	15	01:58:16 01:58:16	7:53/km 7.53/km	37/45 6/6 26/27	POL	100-999
	2012.05.19	Inowrocław	Puchar Polski Nordic Walkin...	20	02:36:06 02:36:06	7:48/km 7.48/km	20/28 5/5 14/18	POL	100-999
	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:28:53 00:28:33	5:47/km 5.43/km	360/401 32/36 293/312	POL	100-999
	2012.05.12	Poznań	Cała Polska Biega z Mapą	2.02	00:24:13 00:24:13	11:59/km 11.59/km	82/124	POL	100-999
	2012.05.05	Polanica Zdrój k.Kło...	IV Mistrzostwa Polski Nordi...	20	02:53:04 02:53:04	8:39/km 8.39/km	37/44 8/8 26/30	POL GEO.	100-999
	2012.04.28	Poznań	Biegaj z Chevroletem Szpot	5.4	00:33:39 00:33:39	6:14/km 6.14/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:31:47 00:31:24	6:21/km 6.17/km	459/488 44/45 374/380	POL	100-999
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	4	00:36:16 00:36:16	9:04/km 9.04/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	4	00:34:58 00:34:58	8:45/km 8.45/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:28:12 00:27:44	5:38/km 5.33/km	494/595 52/57 424/466	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:28:52 00:28:19	5:46/km 5.40/km	532/634 53/59 441/474	POL	100-999
	2011.10.15	11 miast	Ogólnopolski Test Coopera	2.27	00:12:00 00:12:00	5:17/km 5.17/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.08	Gdańsk	Puchar Polski P.F.N.W. 7/...	20	02:40:29 02:40:27	8:01/km 8.01/km	20/36 5/7 15/22	POL	100-999
	2011.09.10	Barlinek	Puchar Polski Nordic Walkin...	20	02:39:17 02:39:17	7:58/km 7.58/km	8/16 2/3 7/10	POL	100-999
	2011.09.04	Złotoryja	Benevita Międzynarodowe Mis...	16	02:16:15 02:16:12	8:31/km 8.31/km	56/90 14/16 38/53	POL	100-999
	2011.08.27	Polanica-Zdrój k.Kło...	Family Nordic CUP III Mistr...	20	02:48:29 02:48:26	8:25/km 8.25/km	19/34 5/5 16/25	POL GEO.	100-999
	2011.07.09	Pakość	Puchar Polski Nordic Walkin...	20	02:33:30 02:33:27	7:41/km 7.40/km	18/22 3/3 14/16	POL	100-999
	2011.05.28	Inowrocław	Puchar Polski P.F.N.W.	20	02:38:08 02:38:08	7:54/km 7.54/km	18/26 4/7 13/18	POL	100-999
	2011.05.14	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:27:02 00:26:50	5:24/km 5.22/km	292/387 27/33 254/300	POL	100-999
	2011.04.16	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:26:52 00:26:43	5:22/km 5.21/km	269/355 18/21 225/268	POL	100-999
	2011.03.12	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:30:41 00:30:34	6:08/km 6.07/km	332/369 35/35 273/285	POL	100-999

	2010.08.28	Gniezno	II Mistrzostwa Polski w Nor...	20	02:41:43 02:41:10	8:05/km 8.04/km	33/50 8/10 22/31	POL	100-999

	2009.08.30	Gniezno	I Mistrzostwa Polski w Nord...	20	02:53:20	8:40/km	68/96 14/19 36/47	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:57

10:44

10:43

10:33

10:31

09:57

09:33

09:23

09:21

09:13

09:08

09:06

08:58

08:50

08:42

08:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |