Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
GILL Jaro
Sezonów startowych
11
2010-2023
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
94
rekordowo: 2012 (22)
42.195 km
03:27:15
ŁódĽ (2014)
Kilometrów w startach
1693.97
rekordowo: 2012 (441)
21.097 km
01:33:10
Puck (2014)
ur. 1967-07-09
Czas na zawodach (brutto)
140:50:13
rekordowo: 36:40:50 (2012)
10 km
00:40:18
Gdynia (2014)
Trofea (podium)
1 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:19:29
Gdańsk (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2021
2020
2018
2017
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Chile
Niemcy
Polska
Szwecja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
1
4
22
37
100-999 osób
4
12
1
14
12
43
10-99 osób
4
1
2
7
1-9 osób
1
2
4
1
8
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
14
1
21
1
39
4
16
96
15
22
43
16
Nie wpisano wyniku
3
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.02.18
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:51:54
00:51:46
5:11/km
5.11/km
1587/3338
106/112
?/?
POL
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:41:36
03:41:12
5:15/km
5.15/km
460/1809
127/465
?/?
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:42:47
00:42:31
4:17/km
4.15/km
484/5694
80/876
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:45:23
00:44:28
4:32/km
4.27/km
931/6626
176/949
?/?
POL
1000+
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
10
00:42:06
00:41:57
4:13/km
4.12/km
227/2559
45/381
?/?
POL
1000+
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:34:05
5:04/km
139/877
13/72
?/?
POL
GEO.
1000+
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:59:14
00:57:03
5:55/km
5.42/km
4268/6199
676/825
?/?
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:40:37
00:40:18
4:04/km
4.02/km
338/5143
65/827
?/?
POL
1000+
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:27:15
4:55/km
345/1638
99/427
?/?
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:42:35
00:42:03
4:16/km
4.12/km
368/4199
68/654
349/3135
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:49
00:43:05
4:23/km
4.19/km
654/5594
104/746
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
03:42:54
03:37:35
5:17/km
5.09/km
8670/36544
GER
1000+
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:41:49
00:41:32
4:11/km
4.09/km
229/2816
46/383
?/?
POL
1000+
2013.08.15
Gdańsk - Gdynia
Energa XIX Maraton
42.195
03:37:12
03:36:45
5:09/km
5.08/km
171/739
21/60
?/?
POL
GEO.
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:51:55
00:51:18
5:12/km
5.08/km
1701/4363
302/551
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:42:28
00:42:39
4:15/km
4.16/km
359/3184
65/475
?/?
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:44:23
4:57/km
881/2659
62/196
?/?
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:43:16
00:43:09
4:20/km
4.19/km
304/2240
61/380
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległo¶c...
10
00:43:18
00:42:55
4:20/km
4.18/km
356/2885
64/407
?/?
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:42:03
03:40:06
5:16/km
5.13/km
1318/6796
124/569
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:46:15
03:45:49
5:22/km
5.21/km
939/3896
78/308
?/?
POL
1000+
2012.09.08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
10
00:42:46
4:17/km
147/940
26/138
?/?
POL
1000+
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:44:19
00:44:00
4:26/km
4.24/km
339/1950
71/300
?/?
POL
1000+
2012.05.19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:43:22
00:42:55
4:20/km
4.18/km
184/965
46/176
?/?
POL
1000+
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:42:52
00:42:42
4:17/km
4.16/km
250/1589
58/264
?/?
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:47:48
03:47:36
5:24/km
5.24/km
490/1091
135/286
?/?
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:44:35
01:43:38
4:57/km
4.55/km
744/2953
59/182
?/?
POL
1000+
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:44:53
00:44:33
4:29/km
4.27/km
330/1482
73/250
?/?
POL
1000+
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:20
00:42:08
4:14/km
4.13/km
269/1855
48/286
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:43:25
03:42:40
5:18/km
5.17/km
1281/4619
177/582
?/?
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:15:32
04:14:58
6:03/km
6.03/km
849/2773
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:41:27
01:41:01
4:49/km
4.47/km
558/2114
POL
1000+
2011.09.03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
10
00:44:37
4:28/km
303/1176
POL
1000+
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:43:30
00:43:20
4:21/km
4.20/km
215/1077
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:11:40
04:09:26
5:58/km
5.55/km
2016/3197
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
02:03:53
02:02:40
5:52/km
5.49/km
784/1328
POL
1000+
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:47:43
00:47:15
4:46/km
4.44/km
491/1296
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:05
09:50
09:48
09:30
09:28
09:27
09:18
08:53
08:50
08:40
08:35
08:32
08:23
07:57
07:42
07:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|