MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Karyś Zbyszek	Sezonów startowych	14	2006-2019	100 km
OBORA	Zarejestrowanych startów	94	rekordowo: 2016 (17)	42.195 km	03:07:39 Hamburg (2014)
Start Ścinawa	Kilometrów w startach	1562.86	rekordowo: 2014 (356)	21.097 km
ur. 1965-12-10	Czas na zawodach (brutto)	120:6:28	rekordowo: 28:47:22 (2014)	10 km	00:39:36 Lubin (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	17 (kat.wiek.)	5 km	00:19:50 Wińsko k.Wołowa (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			10	4	13		12		2		41
100-999 osób	1		1		6		13		17		38
10-99 osób							1		14		15
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		11	4	19		26		33		94
RAZEM	1		15		19		26		33		94
Nie wpisano wyniku	2				2		3		6		13

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:35:36 01:36:36	4:32/km 4.35/km	1123/9892 53/545 1069/6950	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:54:45 01:54:45	5:26/km 5.26/km	2116/? 111/? ?/?	POL	1000+
	2017.03.05	Wrocław	4 Dziesiątka WROACTIV	10	00:49:12 00:49:12	4:55/km 4.55/km	677/? 40/? ?/?	POL	1000+

	2016.10.16	Lubin	XXXI Barbórkowy Bieg o Lamp...	10	00:51:13 00:50:56	5:07/km 5.06/km	732/1483 55/101 670/1123	POL	1000+
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:23:36 03:23:36	4:50/km 4.50/km	599/5548 44/548 580/4602	POL	1000+
	2016.04.24	Lubin	III Bieg Papieski	6.3	00:24:34 00:24:31	3:54/km 3.53/km	45/1623 ?/? 44/1057	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:34:24 01:34:24	4:28/km 4.28/km	475/4417 20/205 463/3518	POL	1000+
	2016.03.13	Wrocław	3 Dziesiatka WROACTIV	10	00:40:40 00:40:40	4:04/km 4.04/km	209/1331 13/103 199/993	POL	1000+

	2015.12.31	Trzebnica	31. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:48:07 00:48:07	4:49/km 4.49/km	606/1473 28/84 551/?	POL	1000+
	2015.10.18	Lubin	XXX Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:45:15 00:45:08	4:32/km 4.31/km	286/1333 27/88 ?/?	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:38:02 01:38:02	4:39/km 4.39/km	594/3766 28/211 569/3105	POL	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:42:09 00:42:09	4:13/km 4.13/km	301/1787 25/136 290/1343	POL	1000+

	2014.12.31	Trzebnica	30. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:42:31 00:42:31	4:15/km 4.15/km	196/1516 35/294 179/1193	POL	1000+
	2014.10.19	Lubin	XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:42:33 00:42:29	4:15/km 4.15/km	139/933 37/584 ?/?	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:39:02 03:37:39	5:11/km 5.09/km	1258/6315 105/470 1257/5415	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:58:06 03:56:00	5:39/km 5.36/km	2485/6675 471/1685 ?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:35:56 03:35:56	5:07/km 5.07/km	461/3840 37/300 436/3277	POL	1000+
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:33:11	4:25/km	113/1078 8/70 102/900	POL	1000+
	2014.08.23	Sobótka	Bieg Niezłomnych - Pamięci ...	10	00:46:36 00:46:36	4:40/km 4.40/km	93/1101 20/182 93/916	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:36:02 03:36:02	5:07/km 5.07/km	1205/5378 339/1279 117/4698	POL	1000+
	2014.05.04	Hamburg	29. Haspa Marathon Hamburg	42.195	03:10:25 03:07:39	4:31/km 4.27/km	791/12863 131/1904 750/10048	GER	1000+
	2014.04.27	Lubin	I Bieg Papieski	5.4	00:20:47 00:20:39	3:51/km 3.49/km	47/?	POL	1000+
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	03:13:32 03:13:05	4:35/km 4.35/km	124/2074 32/534 114/1840	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:31:59 01:31:59	4:22/km 4.22/km	214/3281 205/2755 16/238	POL	1000+

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:43:16 00:43:16	4:20/km 4.20/km	228/1476 42/281 212/1208	POL	1000+
	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	10	00:42:44 00:42:44	4:16/km 4.16/km	221/1377 48/228 ?/?	POL	1000+
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:36:37 01:36:37	4:35/km 4.35/km	151/957 16/58 ?/?	POL	1000+
	2013.05.12	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	03:14:28 03:13:36	4:37/km 4.35/km	368/5769 46/645 349/4802	CZE	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:30:56 01:30:56	4:19/km 4.19/km	228/2653 12/196 217/2323	POL	1000+

	2012.10.21	Lubin	XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...	10	00:40:27 00:40:21	4:03/km 4.02/km	132/930 20/393 124/786	POL	1000+
	2012.09.30	Berlin	39. BMW Berlin Marathon	42.195	03:15:52 03:13:54	4:39/km 4.36/km	2939/26472 486/5060 ?/?	GER	1000+
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:29:48 01:29:26	4:15/km 4.14/km	221/1931 45/337 212/1669	POL	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:34:40 01:33:26	4:29/km 4.26/km	207/2060 18/146 205/1712	POL	1000+

	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.3	01:33:35 01:32:59	4:24/km 4.22/km	307/2113 64/401 287/1858	POL	1000+
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21	01:33:16 01:32:48	4:26/km 4.25/km	201/1698 20/128 191/1425	POL	1000+

	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:20:03 03:19:51	4:44/km 4.44/km	304/2420 93/637 ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.095	01:28:23 01:28:23	4:11/km 4.11/km	90/966 20/208 ?/?	POL	1000+

	2009.09.20	Berlin	real, -Berlin Maraton	42.195	03:28:14 03:27:02	4:56/km 4.54/km	4757/40000 1096/? 4522/?	GER	1000+

	2008.09.14	Wrocław	XXVI Wrocław Maraton	42.195	03:22:34 03:22:20	4:48/km 4.48/km	129/1042 22/124 ?/?	POL	1000+
	2008.04.27	Toruń	XXVI Maraton Toruński	42.195	03:22:31 03:22:21	4:48/km 4.48/km	140/583 33/162 ?/?	POL	1000+

	2007.04.22	Wrocław	25 Maraton Wrocław	42.195	03:41:45 03:40:54	5:15/km 5.14/km	456/1199 67/140 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:07

23:06

22:53

22:43

22:35

22:31

22:28

22:24

22:23

22:22

22:16

22:11

22:00

21:51

21:50

21:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |