MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Buciak Michał	Sezonów startowych	10	2008-2017	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	51	rekordowo: 2012 (12)	42.195 km	03:12:07 Tokyo (2013)
	Kilometrów w startach	1808.43	rekordowo: 2012 (383)	21.097 km	01:36:32 Błonie (2012)
ur. 1972-09-01	Czas na zawodach (brutto)	143:46:42	rekordowo: 39:56:41 (2012)	10 km	00:41:30 Warszawa (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:26 Warszawa (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12	13	9		12		2		48
100-999 osób	1		1	2	4		3		1	1	13
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja				2						1	3
RAZEM	1		13	17	13		15		3	2	64
RAZEM	1		30		13		15		5		64
Nie wpisano wyniku				5	2		6		1		14

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:43:01 04:39:06	6:42/km 6.37/km	4673/5519 1473/1539 4100/4722	POL	1000+

	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:05:39 03:59:43	5:49/km 5.41/km	2728/5919 865/1665 2487/4894	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:11:02 01:59:47	6:13/km 5.41/km	7696/12735 2007/2908 6635/9514	POL	1000+

	2015.11.08	Ateny	33. Athens Marathon. The Au...	42.195	03:56:01 03:55:07	5:36/km 5.34/km	2428/11882 486/1829 2227/9653	GRE	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:03:23 03:59:56	5:46/km 5.41/km	3212/6510 923/1708 2938/5496	POL	1000+
	2015.04.25	Londyn	Virgin Money London Maratho...	42.195	? 03:48:18	--- 5.25/km	10308/37675 1661/4081 8251/26883	GBR	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:08:59 01:59:56	6:07/km 5.41/km	8360/12958 1964/2732 7262/9995	POL	1000+

	2014.11.16	Stambuł	36 Istanbul Marathon	42.195	? 03:46:52	--- 5.23/km	1025/3930 933/3185 ?/?	TUR	1000+
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:45:38	4:34/km	2003/12295 318/1364 1905/8601	POL	1000+
	2014.05.31	Luxembourg	ING Night Marathon Luxembou...	42.195	? 03:54:38	--- 5.34/km	400/1022 66/196 369/?	LUX	1000+
	2014.04.21	Boston	Boston Marathon	42.195	03:35:32 03:28:58	5:06/km 4.57/km	8984/31931 1348/2628 7039/17575	USA	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	? 00:44:27	--- 4.27/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:08 01:38:48	4:42/km 4.41/km	948/6654 408/2100 913/5060	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:44:59 01:41:19	4:59/km 4.48/km	2316/11149 503/2118 2156/8764	POL	1000+

	2013.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:10:01 03:59:55	5:56/km 5.41/km	4261/8506 1018/1959 3800/7516	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:29:20 03:28:35	4:58/km 4.57/km	742/3954 199/1100 725/3700	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:38:44 01:38:29	4:41/km 4.40/km	1337/10077 358/1983 1461/8185	POL	1000+
	2013.02.24	Tokyo	Tokyo Marathon	42.195	03:13:59 03:12:07	4:36/km 4.33/km	1459/34796 284/4910 1411/27798	JAP	1000+

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:42:10 00:41:30	4:13/km 4.09/km	369/7203 46/744 350/5340	POL	1000+
	2012.10.21	Amsterdam	37. Amsterdam Marathon	42.195	03:17:55 03:17:01	4:41/km 4.40/km	1148/10139 239/1561 ?/?	HOL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:05:04 03:59:24	5:48/km 5.40/km	2910/6796 486/1039 2764/6071	POL	1000+
	2012.05.03	Warszawa	XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:20:31 00:20:26	4:06/km 4.05/km	121/2065 27/339 116/1503	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:14:50 04:12:44	6:02/km 5.59/km	1738/3014 457/742 1629/2727	POL	1000+
	2012.04.15	Wiedeń	29. Vienna City Marathon	42.195	03:27:10 03:23:18	4:55/km 4.49/km	1012/? 222/? ?/?	AUT	1000+
	2012.03.25	Barcelona	Marato de Barcelona	42.195	04:04:55 03:54:59	5:48/km 5.34/km	?/?	ESP	1000+

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:51:40 00:47:56	5:10/km 4.48/km	2096/6136 825/1989 1968/4862	POL	1000+
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	? 00:53:24	--- 5.20/km	2983/? 1069/? ?/?	POL	1000+
	2011.09.25	Berlin	38 BMW Berlin Marathon	42.195	03:59:52 03:47:09	5:41/km 5.23/km	9322/34000 1576/? ?/?	GER	1000+
	2011.04.10	Paryż	35. Marathon de Paris	42.195	04:21:01 04:14:17	6:11/km 6.02/km	14816/30648	FRA	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:47:16 01:45:47	5:05/km 5.01/km	1530/4700 338/908 1456/4014	POL	1000+

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	01:15:16 01:09:27	7:32/km 6.57/km	5502/5756 1752/1792 4489/4622	POL	1000+
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:58:05 03:57:18	5:39/km 5.37/km	586/976 200/327 558/904	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:08:43 04:07:31	5:54/km 5.52/km	1920/3871 678/1294 1810/3498	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:59:55 00:56:52	6:00/km 5.41/km	3500/6997	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:13:23 04:11:47	6:00/km 5.58/km	1058/1988 188/312 984/1786	POL	1000+
	2010.05.23	Kopenhaga	Copenhagen Marathon	42.195	03:44:53 03:43:02	5:20/km 5.17/km	2577/9150 ?/? 2403/8112	DNK	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:39:40 01:39:17	4:43/km 4.42/km	675/3530 148/661 642/2999	POL	1000+

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:45:54 00:44:59	4:35/km 4.30/km	637/5254 234/1594 617/4310	POL	1000+
	2009.11.01	Nowy Jork	40 New York City Marathon	42.195	? 03:48:57	--- 5.26/km	10498/43791	USA	1000+
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	? 01:13:00	--- 7.18/km	5926/? ?/? 4685/?	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:58:58 03:58:06	5:40/km 5.39/km	1158/3164 436/1169 1115/2882	POL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:43:17 01:42:36	4:54/km 4.52/km	692/1449 264/497 657/1303	POL	1000+
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	04:08:27 04:07:23	5:53/km 5.52/km	982/1786 290/526 930/1656	POL	1000+
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:47:55 01:46:06	5:07/km 5.02/km	1372/3942 527/1399 1290/3379	POL	1000+
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:48:42 00:48:26	4:52/km 4.51/km	676/1249 200/368 637/1102	POL	1000+

	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:46:48 00:46:41	4:41/km 4.40/km	741/3832 ?/? 722/3198	POL	1000+
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	? 00:48:34	--- 4.51/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:51

08:33

08:27

08:18

08:10

07:46

06:35

05:21

04:19

01:22

00:01

23:49

23:23

23:20

23:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |