MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wawrzyniak Michał	Sezonów startowych	13	2006-2019	100 km
Solec Kujawski	Zarejestrowanych startów	93	rekordowo: 2018 (15)	42.195 km	03:36:06 Paryż (2015)
San Escobar Triathlon Team/BIL biega	Kilometrów w startach	2518.05	rekordowo: 2018 (518)	21.097 km	01:38:49 Włocławek (2014)
ur. 1979-10-30	Czas na zawodach (brutto)	191:25:4	rekordowo: 28:26:23 (2018)	10 km	00:45:00 Brzoza (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:35 Solec Kujawski (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3		9	6	32		1		3		54
100-999 osób	2		1		11		15		13		42
10-99 osób	1		1		1				2		5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	6		11	6	44		16		18		101
RAZEM	6		17		44		16		18		101
Nie wpisano wyniku	3			2	3		2		3		13

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.29	Berlin	46. BMW Berlin Marathon	42.195	?	---	?/?	GER	1000+
	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.05.12	Bydgoszcz	4. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	?	---	?/?	POL	1000+

	2018.12.09	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.11.11	Ateny	Athens Marathon	42.195	? 04:25:00	--- 6.17/km	7297/15292	GRE	1000+
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.097	01:59:14 01:59:14	5:39/km 5.39/km	1832/3479 607/921 1555/2494	POL	1000+
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	02:08:29 02:08:29	6:05/km 6.05/km	2702/3825 882/1070 2230/2809	POL	1000+
	2018.08.03	Gdynia	Enea IRONMAN 70.3 Gdynia	113	05:20:27 05:20:27	2:50/km 2.50/km	760/1848 181/382 700/?	POL	1000+
	2018.07.07	Bydgoszcz	Enea Bydgoszcz Triathlon (1...	28.475	01:16:19 01:16:19	2:41/km 2.41/km	173/1133 36/160 160/769	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:58:56 01:58:56	5:38/km 5.38/km	1397/2763 290/435 1209/1964	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:09:13 01:57:13	6:07/km 5.33/km	5045/10983 1877/3121 4447/7896	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:58:19 01:58:19	5:36/km 5.36/km	3684/5898 1220/1608 3059/4193	POL	1000+

	2017.10.22	Bydgoszcz	V Półmaraton Bydgoski	21.097	01:49:28 01:49:28	5:11/km 5.11/km	525/994 200/300 495/819	POL	1000+
	2017.10.15	Amsterdam	TCS Amsterdam Marathon	42.195	04:34:04 04:21:00	6:30/km 6.11/km	7457/11442 1060/1408 6201/8702	HOL	1000+
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	01:56:44 01:56:44	5:32/km 5.32/km	1529/3111 551/876 1347/2251	POL	1000+
	2017.08.05	Gdynia	IRONMAN 70.3 Gdynia 2017	113	05:28:23 05:28:23	2:54/km 2.54/km	915/1899 241/439 ?/?	POL	1000+
	2017.07.08	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	56.5	02:38:02 02:38:02	2:48/km 2.48/km	358/1045 93/235 336/897	POL	1000+
	2017.06.10	Toruń	III Nocna Dycha Kopernikańs...	10	00:49:38 00:49:38	4:58/km 4.58/km	308/885 54/112 261/541	POL	1000+
	2017.05.21	Bydgoszcz	2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	21.097	01:53:23 01:52:55	5:22/km 5.21/km	493/793 173/257 444/644	POL	1000+

	2016.10.23	Bydgoszcz	IV Półmaraton Bydgoski	21.097	01:54:33 01:54:33	5:26/km 5.26/km	643/1073 248/341 591/880	POL	1000+
	2016.05.22	Bydgoszcz	PKO Bydgoski Festiwal Biego...	21.097	01:55:18 01:54:56	5:28/km 5.27/km	356/789 90/163 332/653	POL	1000+
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:21:13	5:25/km	707/971 194/256 628/813	POL GEO.	1000+

	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	01:53:44 01:53:29	5:23/km 5.23/km	239/471 94/159 221/400	POL	1000+
	2015.04.12	Paryż	Schneider Electric Marathon...	42.195	03:55:57 03:36:06	5:36/km 5.07/km	7910/40259 3519/13083 7410/30680	FRA	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:10:24 02:10:24	6:11/km 6.11/km	10499/12958 3786/4271 ?/?	POL	1000+
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:35:22 01:35:22	6:21/km 6.21/km	817/863 228/236 685/707	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:46:50 01:46:50	5:04/km 5.04/km	939/3295 180/503 869/2496	POL	1000+
	2014.11.09	Ateny	32nd Athens Classic Maratho...	42.195	03:51:05 03:50:28	5:29/km 5.28/km	1849/10515 342/1525 1723/8561	GRE	1000+
	2014.10.19	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:39:20 01:39:20	4:43/km 4.43/km	157/1003 74/342 155/847	POL	1000+
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:48:51 03:48:51	5:25/km 5.25/km	747/1638 268/538 706/1474	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:43:17 01:42:05	4:54/km 4.50/km	1404/6654 555/2100 1331/5070	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:53:31 01:53:31	5:23/km 5.23/km	1463/3669 254/513 1356/2847	POL	1000+
	2013.10.20	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:40:27 01:40:18	4:46/km 4.45/km	168/930 78/328 164/791	POL	1000+
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	03:41:49 03:41:49	5:15/km 5.15/km	9883/36544 1392/? ?/?	GER	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:49:19 03:49:19	5:26/km 5.26/km	1138/3500 209/588 1084/3057	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:43:50 01:43:50	4:55/km 4.55/km	853/2431 357/842 803/2000	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:47:46 03:47:46	5:24/km 5.24/km	1486/4419 547/1383 1426/3880	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:46:34 01:45:08	5:03/km 4.59/km	1574/5743 609/1835 1496/4614	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:50:52 01:50:52	5:15/km 5.15/km	1147/2390 176/329 1056/1939	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:57:38 03:55:54	5:38/km 5.35/km	2275/5425 883/1876 2154/4849	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:59:44 03:54:08	5:41/km 5.33/km	2442/6796 372/1119 2326/6071	POL	1000+
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:44:36 01:44:24	4:57/km 4.57/km	752/1933 284/699 716/1674	POL	1000+
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	04:24:47 04:23:53	6:17/km 6.15/km	925/1091 337/378 860/987	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:56:04 01:54:19	5:30/km 5.25/km	852/1744 312/556 806/1476	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:10:42 04:10:20	5:56/km 5.56/km	2633/4619 1005/1572 2476/4149	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:11:50 04:11:04	5:58/km 5.57/km	1905/4061 356/727 1805/3664	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:49:24 01:49:01	5:11/km 5.10/km	895/2113 366/789 851/1858	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	02:07:30 02:06:12	6:03/km 5.59/km	2519/3500 847/1078 2271/2964	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	02:19:11 02:18:11	6:36/km 6.33/km	1125/1328 340/380 1003/1132	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:46:03 01:44:58	5:02/km 4.59/km	460/1390 159/432 447/1196	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:10:44 04:09:25	5:57/km 5.55/km	2251/4018 759/1286 2146/3695	POL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:48:00 01:47:05	5:07/km 5.05/km	853/1449 316/497 805/1303	POL	1000+

	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:58:38 01:58:32	5:37/km 5.37/km	1017/1213 192/217 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:12

00:08

00:03

23:35

23:28

23:10

23:03

23:02

23:00

22:52

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

21:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |