Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [11]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Gracjan96
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi uliczne

  DANE OSOBISTE
  
  NickGracjan96
  Imie i NazwiskoGracjan Urban
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1996-09-18

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoOstrów Wielkopolski
  E-mail roboczygracjan.urban@wp.pl
  Adres www---
  Telefon komórkowy692 813 930
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: ---
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty---

  DANE KLUBOWE
  
  KlubKS ICE MAT TEAM Ostrów Wielkopolski
  Trener---
  Sponsor---
  Strona klubuhttp://www.icematteam.pl/

  SYLWETKA
  
  OpisOFERUJE POMOC W UŁOŻENIU PLANU TRENINGOWEGO, WSKAZÓWKI ODNO¦NIE DIETY, SUPLEMENTACJI I REGENERACJI POTRENINGOWEJ

Pierwsze biegowe kroki postawiłem w lutym 2012 r. W kwietniu już ¶migałem na pierwsze zawody - X Bieg Europejski w GnieĽnie. Zdobywanie medali tak mnie wkręciło, że do końca czerwca miałem za sob± 7 startów ;). Na pocz±tku lipca moje bieganie przerwała pani kontuzja. Po 3 miesi±cach przerwy zacz±łem biegać "z głow±", a w marcu 2013 ukończyłem pierwszy półmaraton. W maju, po lekturze Danielsa zabrałem się do treningów i tak sobie biegam aż do dzi¶ ;D
  
  Osi±gnięcia
  sportowe		---
  
  Rekordy1500 m - 4:39 - Letni Mityng Lekkoatletyczny Szkół Ponadgimnazjalnych Powiatu Ostrowskiego (Ostrów 2014)
3000 m - 10:00 - Licealiada Wielkopolska (Poznań 2014)
5 km - 17:16 - Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych (Kluczbork 2015)
10 km - 35:48 - 53. Bieg Republiki Ostrowskiej (Ostrów 2015)
21,097 km - 1:20:23 II Ostrowski ICE MAT Półmaraton (Ostrów 2015)
  
  Organizowane
  imprezy		Ostrowski ICE MAT Półmaraton
  
  Ulubione
  imprezy		Bieg Europejski - Gniezno
Bieg Powstania Warszawskiego
Maniacka Dziesi±tka
  
  Starty
  zagraniczne		---
  
  ZainteresowaniaBieganie i wszystko co z nim zwi±zane, fitness, piłka nożna

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2013-05-07
  Ostatnie logowanie2016-10-27,21:52
  Liczba logowań624
  Liczba wypowiedzi2
  Wyswietleń wizytówki21776

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
biegacz54
05:33
plomyk20
02:49
aro
01:38
stanlej
00:38
Marcin Nosek
00:32
grzedym
00:29
perdek
23:15
lachu
22:57
Stonechip
22:46
zeton
22:43
kasar
22:39
żabka
22:09
Citos
22:05
lordedward
22:05
Krzysiek_biega
21:08
rolkarz
21:00
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |