Niedzielny poranek dla wrocławskich biegaczy rozpoczął się już o 9:00, bo o tej właśnie godzinie w Parku Szczytnickim ponad dwustu biegaczy - w większości uczestników programu "I Ty możesz zostać maratończykiem" - przystąpiło do kontrolnego biegu na dystansie 30 km - Kontrolnej Trzydziestki.

Celem takiego startu kontrolnego jest przygotowanie się do przebiegnięcia maratonu - w tym przypadku 33. PKO Wrocław Maratonu, który odbędzie się 13 września tego roku. To nie tylko sprawdzian siły i wytrenowania biegowego, ale głównie metoda ukształtowania pewności siebie i wiary we własne siły wśród debiutantów i pozostałych przygotowujących się do startu głównego. Forma treningu mentalnego, dzięki któremu liczba kilometrów stojących przed nami nie paraliżuje nas gdy stajemy na starcie.

Galeria zdjęć - Anna Sawińska

Tym razem "trening" okazał się jednak czymś o wiele bardziej wymagającym. Choć temperatura na starcie wynosiła jeszcze poniżej 30 stopni, to już w dwie godziny później owa granica była pokonana. Nie pomógł nawet cień rzucany przez parkowe drzewa - wielu z uczestników nie ukończyło biegu, choć wycofanie się z trasy było chyba w takim przypadku najrozsądniejszym rozwiązaniem! Niestety nie obeszło się bez kilku interwencji pogotowia :-( Całe szczęście większość uczestników ukończyła trening w doskonałym humorze i formie - i Ci mogą być pewni, że do maratonu przygotowani są - skoro udało im się pokonać taki upał - z duuużym zapasem!

Galeria zdjęć - Paweł Mazurczak

Prezentujemy Wam film z Kontrolnej Trzydziestki oraz galerię zdjęć. Do 33. PKO Wrocław Maratonu pozostało tylko nieco ponad 30 dni, więc każdemu planującemu start proponujemy wykonanie podobnego treningu we własnym zakresie - ale dopiero wtedy, gdy skończą się trwające upały... Pamiętajcie: samodzielne wyjście na kilkudziesięcio- kilometrowy trening w upałach przekraczających 30 stopni to zły pomysł, który gdy się odwodnicie lub stracicie przytomność, absolutnie nic nie wniesie do Waszych przygotowań!