|
 Do maratonu pozostało już tylko sto dni. Zatem to ostatni dzwonek, aby wkroczyć na ścieżkę systematycznych treningów i 12 października stanąć na linii startu w najwyższej formie.
Dla tych, którzy decydują się właśnie na start w poznańskim maratonie, klub biegacza Night Runners poprowadzi bezpłatne treningi przygotowujące do jesiennego startu.
W ramach przygotowań odbędzie się 12-13 spotkań. Programy treningowe ułożył Paweł Grzonka, trener kadry lekkoatletycznej bloku wytrzymałości. – Mamy trzy różne programy. Jeden z nich jest dla osób, które chcą po raz pierwszy wystartować w maratonie. Są to programy nowoczesne. Nie zakładają wielu długich treningów, bo początkujący może się łatwo zniechęcić – mówi Tomek Makowski z Night Runners. Podkreśla, że z planów Pawła Grzonki skorzystało już wielu debiutantów. I to z sukcesem! – Dobrze wiemy, że przygotowania są często trudniejsze niż sam bieg maratoński. Plany treningowe są więc zróżnicowane i wyrabiają kondycję, która umożliwia przebiegnięcie 42,195 km nawet osobom ze stosunkowo krótkim stażem biegowym.
OPŁATY STARTOWE: 15 Poznań Maraton
| | | 100 pln
 | 150 pln
 | 200 pln
 | | | |
do 31
sierpnia |
do 17
września |
do 2
października | |
Limit uczestników:
|
|
Pierwszy trening już w najbliższą sobotę 5 lipca. Kolejny, tydzień później - 12 lipca. Treningi odbywać się będą nad Rusałką o godzinie 9:00 rano. Nie ma potrzeby wcześniejszych zapisów. Wystarczy pojawić się nad Rusałką. Zbiórka przy Stadionie Olimpii.
 foto:Anna Wejman
Treningi to tylko jeden z wielu etapów przygotowań do maratonu. Osoby decydujące się na start powinny zadbać również o swoje zdrowie i wykonać niezbędne badania. – W tym roku ponownie razem z Centrum Chorób Serca i Układu Krążenia I-KAR będziemy zachęcać wszystkich maratończyków do zbadania swojego serca – mówi Łukasz, Miadziołko Dyrektor Maratonu. Każdy zapisany do naszego maratonu uczestnik będzie mógł w Centrum I-KAR wykonać darmowe badanie EKG oraz skorzystać z konsultacji kardiologicznej – dodaje Miadziołko. Akcja darmowych badań dla maratończyków rozpocznie się 5 lipca i potrwa do 11 października br. Rejestracje przyjmowane są pod numerami telefonów: 61 895 12 28, 506 275 306 lub pod adresem e-mail: rejestracja@i-kar.pl.
Należy również pamiętać, że do 31 sierpnia obowiązuje niższa opłata startowa – 100 zł. Po tym terminie ulega ona zwiększeniu do 150 zł, a od 18 września do 2 października wyniesie 200 zł. Warto więc skorzystać z niższej opłaty i zapisać się już dziś. Zapisy dokonywane są poprzez stronę internetową: www.marathon.poznan.pl / zakładka zapisz się /.
| 778 | 1011 | 1505 | 1973 | 2061 | 2211 | 2327 | 2640 | 4018 | 3873 | 4630 | 5420 | 5678 | 6315 | | 2001 | 2002 | 2003 | 2004 | 2005 | 2006 | 2007 | 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | | | +30% | +49% | +31% | +4% | +7% | +5% | +13% | +52% | -4% | +20% | +17% | +5% | +11% | | Historia frekwencji OPEN |
| 034 | 056 | 080 | 114 | 126 | 143 | 159 | 172 | 323 | 373 | 471 | 573 | 685 | 900 | | 2001 | 2002 | 2003 | 2004 | 2005 | 2006 | 2007 | 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | | | +65% | +43% | +43% | +11% | +13% | +11% | +8% | +88% | +15% | +26% | +22% | +20% | +31% | | Historia frekwencji KOBIETY |
Również przygotowania organizatorów wkraczają w decydującą fazę. – Dla nas jest to czas intensywnej pracy i nie ma ani jednego dnia do stracenia – mówi Monika Prendke z biura prasowego maratonu. Wkrótce przedstawimy 4 layouty koszulek biegowych, które poddamy pod głosowanie zawodników, aby wybrali tę, która najbardziej im odpowiada – dodaje Prendke.
W planach organizatorów jest także powiększenie miasteczka maratońskiego oraz Targów Poznań Sport Fair, budowa stref kibica na stadionie INEA i mecie, atestacja trasy oraz prezentacja nagród i medalu. |
|
Zobacz takze:
| | INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM | POROZMAWIAJ |  | 21. PKO Poznań Maraton - Poznań, 18.10.2020 | 9
2020-10-01 | | 2019 - 20. PKO Poznań Maraton | 6
2019-10-23 | | 2018 - 19. PKO Poznań Maraton | 21
2018-10-16 | | 2017 - 18. PKO Poznań Maraton | 43
2017-10-27 | | 2016 - 17. PKO Poznań Maraton | 56
2016-10-13 | | 2015 - 16. PKO Poznań Maraton | 149
2015-11-08 | | 2014 - 15 Poznań Maraton | 187
2014-11-08 | | 2013 - 14 Poznań Maraton | 352
2013-11-26 | | 2012 - 13 Poznań Maraton | 2430
2013-02-08 | | 2011 - 12 Poznań Maraton | 858
2011-11-04 |
|
|
Koniec roku już tuż tuż, zaczynamy pierwsze podsumowania, wg najnowszego rankingu opublikowanego przez niemiecki portal biegowy lafmarkt.de, 15. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza uplasował się na 23. miejscu. - Za nami takie maratony jak: Praga, Budapeszt czy Wiedeń. Większa liczba uczestników tegorocznej edycji, o 11% więcej niż w 2013 roku, dała nam w tegorocznym rankingu...
Aby wygrać nagrodę w loterii 15. Poznań Maraton należało przebiec w limicie czasu królewski dystans. Aby ją odebrać, laureat nagrody musiał przyjechać do Poznania aż z Wojnicza w województwie mazowieckim. Pan Wojciech Zoń – od wczoraj szczęśliwy właściciel Volvo V40 Cross Country – niestrudzony daleką podróżą, odebrał z szerokim uśmiechem z rąk przedstawicieli firmy Karlik Autoryzowanego Dealera Volvo...
Z przyjemnością informujemy, że Komisja do Zwalczania Dopingu w Sporcie nie wykryła u przebadanych biegaczy (miejsca I-IV w klasyfikacji generalnej kobiet i mężczyzn) żadnych środków dopingowych. Tym samym ogłaszamy oficjalne wyniki biegu. Uczestnicy biegu mogą drukować dyplomy uczestnictwa odwiedzając portal fotomaraton.pl. Są darmowe i aby je wydrukować, wystarczy podać swój...
W niedzielę rano, przy optymalnej do biegania (i kibicowania) pogodzie odbyła się piętnasta, jubileuszowa edycja Poznań Maraton. Biegu, który przez wielu biegaczy uznawany jest za nową Mekkę polskiego maratonu. Wiele osób ekscytowało się pytaniem, czy Poznań wróci na pozycję największego maratonu w Polsce - ostatecznie do pokonania wrześniowego Maratonu Warszawskiego zabrakło 370 uczestników...
Dla wszystkich uczestników niedzielnego 15 Poznań Maratonu mamy tradycyjnie gadżet, który przyda się na trasie, jednocześnie będąc ciekawą pamiątką po udziale w maratonie. Chodzi oczywiście o opaski na nadgarstek z międzyczasami, które poprowadzą Was na wybrany czas na mecie. Przygotowaliśmy dla Was opaski z następującymi czasami: 3:00, 3:15, 3:30, 3:45, 4:00, 4:15, 4:30. Każda opaska zawiera...
Po raz kolejny będziecie mieli okazję pokonać trasę Poznańskiego Maratonu wraz z grupami profesjonalnych i doświadczonych pacemakerów z grupy STS-Timing PaceMaker TEAM. Zawodowcy poprowadzą Was na jeden z poniższych czasów: 3:00, 3:15, 3:30, 3:45, 4:00, 4:15, 4:30, 4:45 i 5:00. Tempo od startu do mety prowadzone będzie równo dzięki czemu można zająć się wszystkim innym, niż pilnowaniem tempa...
Ja wygrać jeden z 36 voucherów na buty ASICS GEL Kayano 21 podczas udziału w 15. Poznań Maraton? Wystarczy na mecie biegu... nie, nie powiem Wam co trzeba zrobić - ciekawych zapraszam do obejrzenia materiału video :-) Konferencja prasowa odbyła się w miniony wtorek, 7 października, na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich - w miejscu, w którym już w niedziele...
To już dosłownie ostatnie dni przyjmowania zgłoszeń od uczestników tegorocznego Poznań Maratonu. Przypomnijmy - zgłąszać się i dokonywać opłaty startowej można tylko do 2 października, a więc pozostały ostatnie 3 dni! Tych, któzy wciąż się wahają, i wciąż nie podjęli dycyzji czy przyjechać do Poznania, mamy dodatkową zachętę. Prezentujemy wspaniały, przepiękny medal który czekać będzie na Was na mecie...
Billboardy, plakaty, spoty reklamowe w radiu i telewizji wszem i wobec ogłaszają, że wkrótce w Stolicy Wielkopolski wielkie święto biegaczy! Formę szlifują zawodnicy, ostanie elementy dopinają Organizatorzy. Już wkrótce na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich powstanie miasteczko maratońskie, a w nim wiele atrakcji dla biegaczy i ich rodzin. Targi Sportowe, to ciekawa propozycja dla...
Od wielu lat z dumą wspominamy doniosłe chwile Wielkopolski na medalach maratońskich. W tym roku wypisaliśmy na nim lata, w których odbył się Poznań Maraton. Chcemy, aby był on podsumowaniem wszystkich dotychczasowych edycji, których niezłomnymi bohaterami byli maratończycy, wzbogacający historię Poznania o tysiące doniosłych chwil...
Dostęp do wszystkich informacji na temat poznańskiego Maratonu w jednym miejscu i zawsze pod ręką, a także opcja śledzenia biegu wybranych zawodników to tylko niektóre zalety nowej bezpłatnej aplikacji mobilnej "Poznań Maraton", przygotowanej specjalnie dla uczestników i kibiców maratonu w Poznaniu. Działa na urządzeniach z systemem iOS i Android. Powstała wspólnie z...
Do 15. edycji poznańskiego maratonu postały niespełna dwa miesiące, kto nie zapisany, niech uczyni to teraz, do końca sierpnia obowiązuje niższe wpisowe! Jeszcze przez dwa tygodnie zawodnicy zapłacą 100 złotych, przy zapisach w terminie od 1 do 17 września wpisowe wynosić będzie 150 złotych, a od 18 września do 2 października wyniesie już 200 złotych. Tak jak w roku...
Przedstawiamy Wam 4 motywy graficzne, które są propozycjami na tegoroczną koszulkę maratońską. Na Wasze głosy czekamy do piątku 11.07.br. do godz. 14.00. Głosy w postaci lajków oddawajcie pod wybranym zdjęciem. Ta koszulka, która zbierze największą liczbę lajków znajdzie się w pakiecie startowym maratonu. Zachęcamy do głosowania wszystkich fanatyków Maratonu...
Na liście startowej 15 Poznań Maraton jest już ponad 1800 uczestników. To znak, że zainteresowanie imprezą, która odbędzie się 12 października, jest coraz większe. Od kilkunastu dni na YouTube można obejrzeć pierwszy z pięciu filmów promujących bieg, zatytułowany "Życiówka". - Wszyscy bohaterowie filmów są mieszkańcami Poznania. Są to osoby aktywne fizycznie, które...
Znamy już trasę, jaką będą musieli pokonać uczestnicy 15. Poznań Maratonu. Również i tym razem zawodnicy wystartują z ulicy Grunwaldzkiej, a finiszować będą na Placu Marka na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich. Już na samym początku trasy prawdziwa bomba-niespodzianka. Zawodników czeka zwiedzanie INEA Stadionu, areny UEFA EURO 2012...
Już za 3 dni odbędzie się 22 finał WOŚP! Również i my pragniemy dołożyć swoją cegiełkę pomocy. Do puli tegorocznych licytacji trafi numer startowy Prezydenta Miasta Poznania Ryszarda Grobelnego – numer 1! Oprócz numeru startowego na 15.Poznań Maraton znalazły się inne równie cenne jak m.in. plakat z autografami...
