| Wpis otwierano: 702 razy | | WYDARZENIE |
II Bieg Gajowicki
| Tymi przyciskami możesz
poprawić dane, dodać pliki
oraz zamieścić wyniki zawodów -> |
| <- Tymi przyciskami możesz
dodać bieg do swojej
listy startów i kibicowań |
| MIEJSCE | Wrocław
Zaloguj się aby zobaczyć dokładną lokalizację | | | | DATA | 13-1-2013 (niedziela) | | | LICZBA
UCZESTNIKÓW | Zaloguj się aby zobaczyć informacje. | | | | DYSTANSE | 10 km | | | | TELEFON | brak | | | | EMAIL | brak | | | STRONY
INTERNETOWE | Zaloguj się aby zobaczyć informacje | | | ELEKTRONICZNE
ZGŁOSZENIA | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | | DYSCYPLINY |  Biegi przełajowe
| | | | PLIKI | Zaloguj się żeby otworzyć pliki. | regulamin.doc | | | | OPŁATY
STARTOWE | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | WYKRES
FREKWENCJI | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | HARMONOGRAM
WYDARZEŃ | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | DOTYCHCZASOWI
ZWYCIĘZCY | Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych. | | | | WYNIKI | Wg automatycznego wyszukiwania nie dysponujemy wynikami tych zawodów.
Możesz ręcznie przeszukać dział WYNIKI
Wyniki możesz dodać samodzielnie po zalogowaniu się - INSTRUKCJA
| | | GALERIE
ZDJĘĆ | Wg automatycznego wyszukiwania nie dysponujemy galeriami tych zawodów.
Możesz ręcznie przeszukać dział ZDJĘCIA
Jeżeli chcesz dodać galerię zdjęć z tych zawodów - wypełnij FORMULARZ | | | | UCZESTNICY | 
lukasz.tat | 
smaziok | 
Tenzing | 
PRE | 
rezim |
|
| | DODATKOWE
INFORMACJE | | | | |
|
Zaloguj się żeby zobaczyć więcej informacji.
|
| | | Autor: kazinski, 2013-01-06, 16:34 napisał/-a:
Tego to już zupełnie nie rozumiem, gdyby strtowało 5 zawodników to tak, ale po co organizować taki bieg? W przeciwnym razie niech tylko zgłosi się 100 zawodnikow to nalezałoby przebiec 100 okrążen zeby wyłonić zwyciescę :-((( jeżeli tak to tylko płakać nad pomysłem | | | | Autor: 39 i 1/2, 2013-01-06, 16:40 napisał/-a:
wiele innowacyjnych pomysłów spotykało się z krytyką a potem było szeroko stosowanych i powielanych na wielu płaszczyznach. | | | | Autor: Jaszczurek, 2013-01-06, 16:57 napisał/-a:
Tak było w zeszłym roku:
-Startowało 57 osób,
-okrążenie liczyło 650m, (w tym wbieg i zbieg z Wzgórza Gajowickiego),
-dwa pierwsze okrążenia były wolne (nikt nie odpadał),
-po kolejny odpadały 4-5 osób, (dokładnie nie pamiętam regulaminu)
-zwycięzca przebiegł 15 okrążeń.
-wpisowego jako takiego nie było, ale była zbiórka na obuwie sportowe dla dzieciaków z osiedla,
-bieg był również sportową imprezą urodzinową organizatora, (co więcej zamiast zbierać prezenty, sam je rozdawał!)
-atmosfera była kameralna, rodzinna, a bieg miał charakter towarzyski. Po zadowolonych minach uczestników wnioskuję, że wszyscy bawili się doskonale. Sam wspominam tę imprezę bardzo, ale to bardzo dobrze.
Koniec informacji z zeszłego roku.
Pozdrawiam:) | | | | Autor: szlaku13, 2013-01-06, 22:18 napisał/-a:
W Wałbrzychu od kilku lat Dęby taki bieg organizują (na okrążeniach 400 m) i jest to naprawdę fajna forma rywalizacji... Startowałem dwukrotnie... pierwszym razem musiałem zadowolić się jedynie dystansem 5600 m (14 kółek), ale rok później było już 8800 (22 kółka)... zwycięzca jednak zrobił ok. 16 km... ;) Oprócz szybkości ważna jest taktyka i dobre rozłożenie sił, a bardzo przydatne jest dobre przygotowanie interwałowe, by nagle z powolnego tempa wskoczyć zaraz na pełne obroty, by nie zostać ostatnim po kolejnym okrążeniu...
Nie wiem jak będzie to organizowane we Wrocławiu, ale wałbrzyskie zasady są takie, że... najpierw biegnie się rundę honorową, a potem już na poważnie... Po każdym kólku odpada jedna (lub więcej osób, co zależy od frekwencji). Rozpiska jest na ok. 40 osób, więc w przypadku większej ilości osób, sito jest większe. Ważne jest to, że nie wolno wyprzedzać (dublować)ostatniego, za którym jeździ rowerzysta (wyprzedzenie roweru grozi dyskwalifikacją), a za nim "charty goniące króliczka" ;) Zabawa polega na tym, że jak odpadnie ostatni po kółku, charty zrywają tempo, aż dobiegną do pleców kolejnego kandydata do odpadnięcia i tak wiele razy, aż zostanie na placu boju sama "śmietanka"... I tu wygra ten kto dobrze rozłoży siły i potrafi przetrwać te szarpanie tempa... Bardzo fajne, choć wiadomo że można być pechowcem i już po jednym, czy dwóch kólkach odpaść... wówczas pozostaje swobodne dreptanie po parku, by sobie chociaż pożądny trening zrobić (rekompensata) ;) | | | | Autor: jaworek36, 2013-01-06, 22:31 napisał/-a:
Też brałem udział w "biegu australijskim" organizowanym przez Dęby Wałbrzych - w/g mnie super zabawa i możliwość sprawdzenia się "inaczej". Świetnie że ktoś organizuje takie biegi. | | | | Autor: Tenzing, 2013-01-07, 09:18 napisał/-a:
Mam wrażenie że wszystkie negatywne komentarze wynikają po prostu z nieznajomości zasad tego biegu. A wystarczy tylko dokładnie przeczytać regulamin.
Wszyscy którzy mieli przyjemność startować w takiej imprezie wiedzą że jest to niezły trening interwałowy. A czy zawsze trzeba robić zawody od punktu A do punktu B?
| | | | Autor: a.Klimczak, 2013-01-07, 15:03 napisał/-a:
Szkoda że termin jest niekorzystny(ZimnaR). A bieg mam 2 km od domu, na pewno bym przybył i trochę potruchtał. | | | | Autor: Hung, 2013-01-07, 15:48 napisał/-a:
Tylko, że jak zaczynałeś tę dyskusję, do której się dołączyliśmy, to żadnego regulaminu jeszcze nie było. A pytaliśmy o co w tym chodzi. Teraz już wiadomo na czym ta impreza polega - a mnie nawet zaczyna się podobać ale uważam, że jestem na nią za słaby - i jest ok, poza zapisem, że "wszyscy ..., którzy ukończą bieg dostaną pamiątkowe ... medale". Czy jak pokonam tylko część dystansu, bo odpadnę, to znaczy, że ukończyłem bieg, czy że nie? | | | | Autor: a.czykinowski, 2013-01-10, 10:50 napisał/-a:
Oby tylko śnieg nie dosypał i wzgórze nie było śliskie!
Ważne że pomimo zimy coś się dzieje:-) | | | | Autor: Martix, 2013-01-10, 18:27 napisał/-a:
Jak człek słaby tak jak ja teraz to boi się takiego biegu że szybko odpadnie i bedzie siara i dlatego na taki bieg nie pojedzie.
Choc przyznam że yo pomysłowe rozwiązanie.
W Jarocinie jest bieg [przynajmniej był taki} gdzie zawodników puszcza się co pół minuty i ci szybsi doganiają wolniejszych. Jak możesz szybko biec to biegniesz, a jak się nie da to się guzdrzesz i tyle! | | |
|
|
