2007-08-06
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Niedzielny Reset. (czytano: 215 razy)
Po sobotniej imprezie zreszt± tak jak przewidywałem moje nadwyręzone siły nie pozwoliły wykonać mi w niedzielny dzionek żadnego biegowego treningu. Mocno za to ćwiczyłem uzupełnianie chmielowego znieczulacza.:) Tzw niedziela wyjęta z życiorysu. No cóż raz na jaki¶ czas można a nawet trzeba sobie na có¶ takiego pozwolić.
Całe szczę¶cie w pi±tek , w strugach padaj±cego ,rzęsistego deszczu wykonałem długie wybieganko co pozwoliło na w miarę przyzwoitym poziomie zamkn±ć tygodniowy kilometraż
W tym tygodniu w pi±tek wyjeżdzam na Katorżnika. Jeżeli nic się nie zmieni i towarzystwo nie wymięknie i się nie wykruszy to pojawimy się w Lublińcu w sile trzech fanów k±pieli błotnych.
Pora zacz±c powoli przygotowywać niezbędne akcesoria zwi±zane z tym biegiem.
Oj będzie się działo:)
Czas podsumować miniony tydzień
pn - 12 km (wb1) – (5:20).
¶r - 11 km (wb2) - (4:27)
czw - 14 km (wb1) - (5:00)
pt - 29 km (wb) - (5:30)
razem 66 km
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
