Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ultramaratończyk nie musi lubić biegać - wywiad z Danielem Lewczukiem
Daniel Lewczuk, mimo że przebiegł ponad 1000 kilometrów w ekstremalnych warunkach na czterech pustyniach, deklaruje, że nie lubi biegać. Nam opowiedział o tym, dlaczego zdecydował się ruszyć z kanapy i jaką rolę w osiąganiu celów odgrywa głowa. Mówisz otwarcie o tym, że nie lubisz biegać? Nie lubię i nigdy nie lubiłem. Nigdy w życiu nie brałem udziału w...
Festiwal Biegowy: Marcin Lewandowski - w Rio zrobiłem wszystko co mogłem
Podczas niezliczonej ilości ciekawych prelekcji w ramach Festiwalu Biegowego w Krynicy, swój wykład miał Marcin Lewandowski. Czołowy średniodystansowiec świata zrobił ukłon w stronę biegaczy i organizatorów znajdując czas w swoim kalendarzu startowym. Marcin pojawił się w miasteczku biegowym o 15:00, a kilka godzin później udał się w podróż do Newcastle. Już...
Wywiad: Andrzej Radzikowski - przygotowania do Spartathlonu
1. Powoli zbliża się bardzo ważny dla Ciebie dzień, czyli kolejny występ w Spartathlonie. Jak się czujesz na niewiele ponad miesiąc przed tym wydarzeniem? Jestem już zmęczony. Wiem , że praca jaką włożyłem w treningi zaowocuje na Spartathlonie. Bardzo się denerwuję, ponieważ wiem co mnie czeka. Nie ma zwycięstwa bez ciężkiej pracy i bez zdrowej...
Wywiad: Zygmunt Berdychowski - nieprzypadkowa Krynica
W dniach 9-11 września w Krynicy Zdroju już po raz siódmy biegacze z całej Polski rywalizować będą w Festiwalu Biegowego Forum Ekonomicznego. Z tej okazji spotkaliśmy się z Panem Zygmuntem Berdychowskim, Przewodniczącym Rady Programowej Forum Ekonomicznego i pomysłodawcą Festiwalu Biegowego. M.W. – To już siedem lat od momentu...
Sprint według Michaela Johnsona
Michael Johnson, czterokrotny złoty medalista oraz ośmiokrotny mistrz świata, jest uznawany za jednego z największych biegaczy w historii. Kiedy podczas rozgrywek sportowych w Atlancie dwukrotnie stawał na najwyższym stopniu podium, miał na nogach złote, połyskujące kolce zaprojektowane przez Tobiego Hatfielda. Zdobył wtedy złoto w biegu na 400 metrów oraz z czasem 19,32 sekundy ustanowił nowy rekord świata...
Wywiad - Krzysztof Łoniewski: Życiówka w maratonie jest jak PESEL dla niebiegających
Tegoroczne biegi w Stolicy Dolnego Śląska odbywają się pod medialnym patronatem Radiowej Trójki. Podczas 4. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu z mikrofonem pracował jeden z redaktorów Programu Trzeciego – prywatnie także biegacz – Krzysztof Łoniewski. Poniżej krótka rozmowa z dziennikarzem Trójki. Skąd wzięła się Pańska pasja biegowa? Kilka lat temu, po...
Nie ma maratonów bez miast!
W długiej rozmowie z Wojciechem Gęstwą, dyrektorem Młodzieżowego Centrum Sportu - rozmawiamy o tym, jak rozwija się Wrocław Maraton oraz zyskujący niesamowitą popularność Nocny Wrocław Półmaraton. Nie mogło również zabraknąć pytań o to, jak rozwiązać odwieczny problem biegów długodystansowych, które blokują ulice Wrocławia oraz rywalizację o biegaczy z innymi miastami. Czy jako organizator jesteście...
Wywiad: Bieg po Plaży w Jarosławcu
Od jubileuszowego XXV Międzynarodowego Biegu po Plaży minął prawie równy rok. Kolejna edycja najbardziej znanego i największego biegu „plażowego” w Polsce już w najbliższy weekend. Jak wygląda stan przygotowań do imprezy? Już niewiele czasu zostało do startu naszego biegu, więc i przygotowania są na finiszu. Czekamy na dostawę medali i koszulek i będziemy mogli kompletować pakiety startowe. Wszystkie...
Wanda Panfil: Białystok? Tu jest klimat do biegania!
Wanda Panfil, wybitna polska maratonka, m.in. Mistrzyni Świata w maratonie z 1991 roku z Tokio była gościem honorowym 4. PKO Białystok Półmaratonu, który odbył się w dniach 14-15 maja w stolicy Podlasia. Wzięła udział w Biegu Śniadaniowym, spotkaniu z cyklu „Rozmowy z Mistrzami Biegania” i pobiegła w biegu City Run na dystansie 5 kilometrów. Z panią...
Dziennikarskie faux pas
Fach dziennikarski jest profesją niezwykle odpowiedzialną. Przekazywanie informacji poprzez wszystkie platformy mediów ma olbrzymi wpływ na świadomość i samopoczucie odbiorców. Na największe ryzyko popełnienia błędu narażeni są niewątpliwie korespondenci relacjonujący wydarzenia na żywo. W przypadku spikera prowadzącego imprezę sportową właściwie nie ma miejsca na pomyłki. Nie można nic wyciąć, skasować...
Wywiad z Grzegorzem Kuczyńskim
4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton przyciąga nie tylko uczestników biegów masowych, ale i ich organizatorów – i to w niecodziennych rolach. Jednym z pacemakerów tegorocznego półmaratonu będzie Grzegorz Kuczyński – Prezes Fundacji Białystok Biega. O tym, skąd wzięła się podlasko – dolnośląska przyjaźń i czego Białystok może nauczyć się od Wrocławia (i na odwrót) mówi szef PKO Białystok Półmaratonu...
Rozmowa z najszybszymi Polakami podczas 11. PZU Półmaratonie Warszawskim
Szymon, gratuluję wyniku i zajęcia 8. miejsca w 11. PZU Półmaratonie Warszawskim. Byłeś także najszybszym Polakiem i Europejczykiem biegu. Jak oceniasz swój występ? Czy była szansa na poprawę wyniku z półmaratonu w Wiązownej, w którym osiągnąłeś minimum na mistrzostwa Europy w półmaratonie (01:03:39)? Szymon Kulka: Swój występ podczas 11. PZU Półmaratonu...
Wywiad z Piotrem Suchenią - zdobyć Biegun Północny!
9 kwietnia 2016 r. startuję w jednym z najtrudniejszych biegów na ziemi, czyli w maratonie na biegunie północnym. Będę tam zmagał się nie tylko z 42 km dystansem, ale głównie z warunkami pogodowymi, które jak na tą lokalizację przystało mogą być a raczej na pewno będą iście ekstremalne. Temperatura spadająca poniżej - 30 kresek C, porywisty...
Biegowy wywiad: Mariusz Niziński Pozdrawia !!
Zapewne wielu z Was - zwłaszcza wśród biegaczy z dłuuuuugim stażem biegowym - zna Mariusza Nizińskiego zwanego też Mariuszem Nizińskim Pozdrawiam :-) Mariusz, od blisko 30 lat mieszkaniec Łomży, to jedna z żywych legend biegów ulicznych w Polsce - na zawodach spotykamy go od 1992 roku. Od blisko dziesięciu lat znany jest zaś jako postać z transparentem - słynnym POZDRAWIAM !! Zapraszam Was do obejrzenia wywiadu...
Rozmowa z zespołem ligabiegowa.pl
Druga edycja Ligi Biegowej trwa. Jak minęły pierwsze miesiące? - Rok 2015 kończyliśmy liczbą ponad 4200 bawiących się, co oznaczało dla nas pełen sukces. Drugi sezon dopiero co się rozpoczął, a ligobiegaczy jest już prawie 5000! To miłe, że forma wirtualnej rywalizacji, którą wymyśliliśmy sobie jakiś czas temu podoba się i zainteresowanie wśród biegaczy wciąż rośnie. Zima to raczej spokojny okres w sezonie...
<<< POKAŻ POPRZEDNIE
POKAŻ NASTĘPNE >>>
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|