Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gliński Paweł
Sezonów startowych
8
2013-2020
100 km
Zarejestrowanych startów
73
rekordowo: 2016 (22)
42.195 km
03:28:57
Wrocław (2017)
mój własny jednoosobowy
Kilometrów w startach
1722.77
rekordowo: 2017 (409)
21.097 km
01:34:07
Warszawa (2017)
ur. 1978-05-30
Czas na zawodach (brutto)
108:51:7
rekordowo: 35:25:20 (2017)
10 km
00:41:44
Warszawa (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:24
Warszawa (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
9
24
17
20
70
100-999 osób
2
2
2
10
32
48
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
3
11
26
27
52
119
3
11
26
27
52
Nie wpisano wyniku
1
1
14
15
22
53
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.09
Warszawa
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:22:18
00:22:05
4:28/km
4.25/km
157/656
POL
100-999
2019.06.29
Warszawa
5. Bieg im. Stanisława Tyma...
?
?
00:05:52
---
0.00/km
120/323
POL
100-999
2019.06.23
Warszawa
II Dads Day
5
?
00:21:16
---
4.15/km
19/112
POL
100-999
2019.06.15
Warszawa
13. Bieg Ursynowa
5
?
00:20:57
---
4.11/km
330/1715
POL
1000+
2019.02.24
Wiązowna
39. Półmaraton Wiązowski
5
?
00:20:19
---
4.04/km
167/876
POL
1000+
2019.01.05
Warszawa
VII Bieg Noworoczny
8
?
00:39:21
---
4.55/km
93/276
POL
100-999
2018.09.01
Warszawa
Półmaraton Praski
5
?
00:20:32
---
4.06/km
143/2528
POL
1000+
2018.05.03
Warszawa
28. Bieg Konstytucji 3 Maja
5
?
00:19:53
---
3.59/km
133/5286
POL
1000+
2018.02.18
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:20:55
00:20:51
4:11/km
4.10/km
89/540
POL
100-999
2018.01.21
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:22:31
00:22:27
4:30/km
4.29/km
75/374
POL
100-999
2018.01.01
Warszawa
Bieg Noworoczny
5.4
00:23:01
00:22:59
4:16/km
4.15/km
44/362
POL
100-999
2017.12.17
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:20:39
00:20:35
4:08/km
4.07/km
95/555
POL
100-999
2017.10.22
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:22:28
00:22:21
4:30/km
4.28/km
179/604
POL
100-999
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
5
00:21:36
00:21:20
4:19/km
4.16/km
391/2810
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
5
00:19:45
00:19:38
3:57/km
3.56/km
91/2277
POL
1000+
2017.07.18
Warszawa
CITY TRAIL on Tour Warszawa
5
00:21:04
00:20:56
4:13/km
4.11/km
70/375
POL
100-999
2017.06.03
Warszawa
11. Bieg Ursynowa
5
00:19:36
00:19:24
3:55/km
3.53/km
243/2247
POL
1000+
2017.03.05
Wiązowna
37 Półmaraton Wiązowski
5
?
00:20:45
---
4.09/km
133/703
POL
1000+
2017.01.08
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:23:53
00:23:45
4:47/km
4.45/km
197/559
POL
100-999
2016.12.04
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:22:35
00:22:27
4:31/km
4.29/km
168/644
POL
100-999
2016.11.06
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:21:07
00:21:00
4:13/km
4.12/km
153/738
POL
100-999
2016.10.09
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:21:30
00:21:36
4:18/km
4.19/km
138/655
POL
100-999
2016.09.11
Warszawa
IX Bieg Rotmistrza Pileckie...
5
00:22:48
00:22:38
4:34/km
4.32/km
95/412
POL
100-999
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
5
?
00:21:27
---
4.17/km
122/1900
POL
1000+
2016.06.11
Warszawa
X Bieg Ursynowa
5
00:20:10
00:20:00
4:02/km
4.00/km
281/1565
POL
1000+
2016.04.30
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
5
00:22:16
00:22:05
4:27/km
4.25/km
81/283
POL
100-999
2016.03.20
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:21:54
00:21:48
4:23/km
4.22/km
136/497
POL
100-999
2016.02.21
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:22:15
00:22:09
4:27/km
4.26/km
156/544
POL
100-999
2016.01.24
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:23:32
00:23:24
4:42/km
4.41/km
172/567
POL
100-999
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
?
01:20:04
---
5.20/km
861/1327
POL
1000+
2016.01.01
Warszawa
II Bieg Noworoczny
5
00:25:33
00:25:23
5:07/km
5.05/km
95/356
POL
100-999
2015.12.20
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:23:02
00:22:57
4:36/km
4.35/km
244/258
POL
100-999
2015.12.06
Warszawa
XX Żoliborski Bieg Mikołajk...
5
00:22:19
00:22:13
4:28/km
4.27/km
190/687
POL
100-999
2015.10.18
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:22:30
00:22:23
4:30/km
4.29/km
168/624
POL
100-999
2015.10.10
Warszawa
RUNbertów
5
00:21:06
4:13/km
40/239
POL
100-999
2015.09.27
Warszawa
3. Bieg na Piątkę
5
00:20:06
00:20:05
4:01/km
4.01/km
138/3428
POL
1000+
2015.03.01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
5
00:22:25
00:22:16
4:29/km
4.27/km
90/315
POL
1000+
2015.01.31
Warszawa - Praga
X Bieg Wedla
5.4
00:27:49
00:27:49
5:09/km
5.09/km
108/319
POL
100-999
2015.01.11
Warszawa
9. Bieg Policz się z Cukrzy...
5
00:34:00
00:34:00
6:48/km
6.48/km
?/?
POL
1000+
2015.01.01
Warszawa
I Bieg Noworoczny
5
?
00:26:18
---
5.16/km
116/208
POL
100-999
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
5
00:20:59
00:20:50
4:12/km
4.10/km
161/3084
POL
1000+
2014.05.31
Piaseczno
Piaseczyńska Piątka
5
00:21:51
00:21:33
4:22/km
4.19/km
77/278
POL
100-999
2014.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
?
00:23:22
---
4.40/km
763/3317
POL
1000+
2014.03.02
Wiązowna
XXXIV Półmaraton Wiązowski
5
00:22:58
00:22:44
4:36/km
4.33/km
54/167
POL
1000+
2014.01.19
Warszawa
IX Bieg o Puchar Bielan
5
?
00:23:46
---
4.45/km
248/809
POL
100-999
2014.01.12
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegie...
5
?
00:25:38
---
5.08/km
117/214
POL
100-999
2013.10.27
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegie...
5
?
00:23:31
---
4.42/km
74/251
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
5
00:25:08
00:23:47
5:02/km
4.45/km
569/3157
POL
1000+
2013.09.01
Warszawa
Wielka Ursynowska
5
?
00:24:17
---
4.51/km
259/659
POL
100-999
2013.07.13
Warszawa
II Bieg Morskie Oko
5
?
00:24:27
---
4.53/km
248/589
POL
100-999
2013.06.15
Warszawa
Lotto Bieg Ursynowa
5
?
00:23:40
---
4.44/km
702/1619
POL
1000+
2013.05.03
Warszawa
XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...
5
?
00:25:33
---
5.07/km
1033/2589
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|