Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marek
Sezonów startowych
9
2012-2021
100 km
Opatów
Zarejestrowanych startów
81
rekordowo: 2016 (20)
42.195 km
03:30:36
Warszawa (2017)
Kilometrów w startach
1859.05
rekordowo: 2016 (387)
21.097 km
ur. 1966----
Czas na zawodach (brutto)
119:32:11
rekordowo: 21:45:4 (2014)
10 km
00:41:06
Stalowa Wola (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
11
16
8
35
100-999 osób
3
15
24
14
56
10-99 osób
1
2
2
1
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
15
33
34
15
97
15
33
34
15
Nie wpisano wyniku
4
8
2
3
17
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.07.14
Stalowa Wola
VII Stalowa Dycha
10
00:44:58
00:44:51
4:30/km
4.29/km
?/?
POL
100-999
2018.04.28
Jędrzejów
V Bieg Lisów
10
00:43:48
4:23/km
?/?
POL
100-999
2018.04.08
Starachowice
Hotel Senator - BricoMarche...
10
00:42:33
00:42:30
4:15/km
4.15/km
?/?
2/?
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Zakopane
IV Zakopiański Bieg Niepodl...
10
00:42:33
00:42:30
4:15/km
4.15/km
44/?
9/?
41/?
POL
100-999
2017.10.08
Kielce
6 Kielecka Dycha
10.7
00:47:56
00:47:56
4:29/km
4.29/km
78/689
9/59
75/484
POL
100-999
2017.09.30
Borzęcin k.Brzeska
2 Borzęcińska Dycha
10
00:43:28
4:21/km
49/224
4/17
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.09.10
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:42:12
03:42:12
5:16/km
5.16/km
34/149
8/35
?/?
POL
100-999
2017.08.20
Skarżysko-Kamienna
XVII Półmaraton Wtórpol
21.097
?
01:36:47
---
4.35/km
104/331
9/22
92/257
POL
100-999
2017.07.09
Stalowa Wola
V Stalowa Dycha
10
00:42:35
00:42:31
4:16/km
4.15/km
85/370
POL
100-999
2017.06.25
Radom
V Półmaraton Radomskiego Cz...
21.097
?
01:37:42
---
4.38/km
98/836
9/74
?/?
POL
100-999
2017.06.04
Kielce
IV Kielecki Bieg Górski
22.3
02:12:32
02:12:24
5:57/km
5.56/km
85/284
13/45
78/211
POL
100-999
2016.11.11
Zakopane
III Zakopiański Bieg Niepod...
10
00:42:58
00:42:54
4:18/km
4.17/km
54/279
10/24
?/?
POL
100-999
2016.10.09
Kielce
V Kielecka Dycha
10.7
?
00:48:06
---
4.30/km
74/722
16/?
?/?
POL
100-999
2016.09.17
Borzęcin
Borzęcińska Dycha
10
00:43:58
4:24/km
42/173
4/16
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.08.28
Opatów
I Dycha Ziemi Opatowskiej
10
00:45:20
4:32/km
39/118
8/21
35/92
POL
GEO.
100-999
2016.08.20
Skarżysko-Kamienna
XVI Półmaraton WTÓRPOL
21.097
?
01:40:25
---
4.46/km
55/308
6/35
?/?
POL
100-999
2016.07.10
Stalowa Wola
IV Stalowa Dycha
10
00:41:06
4:07/km
74/383
9/30
?/?
POL
100-999
2016.06.26
Kraśnik
Kraśnik Półmaraton im. 24 P...
21.097
01:40:48
4:47/km
40/238
4/21
?/?
POL
100-999
2016.06.19
Radom
IV Półmaraton Radomskiego C...
21.097
?
01:36:49
---
4.35/km
87/954
5/75
?/?
POL
100-999
2016.06.12
Tarnobrzeg
V VIRATADE Maraton
10.6
00:45:58
4:20/km
17/109
2/8
?/?
POL
100-999
2016.02.28
Kielce
Tropem Wilczym 2016
10
00:43:23
00:43:20
4:20/km
4.20/km
90/743
POL
100-999
2015.11.11
Zakopane
II Zakopiański Bieg Niepodl...
10
00:42:51
00:42:39
4:17/km
4.16/km
?/?
10/?
39/119
POL
100-999
2015.11.08
Kielce
VIII Bieg Niepodległości
10
00:42:45
00:42:43
4:17/km
4.16/km
65/816
6/103
63/623
POL
100-999
2015.10.18
Kielce
4 Kielecka Dycha
10.7
00:46:11
00:46:09
4:19/km
4.19/km
54/677
6/100
54/490
POL
100-999
2015.10.04
Rzeszów
III PKO Rzeszowski Maraton
42.195
03:39:27
03:39:11
5:12/km
5.12/km
88/396
16/95
75/336
POL
100-999
2015.09.06
Radom
Słoneczny Bieg
11
00:47:18
00:47:17
4:18/km
4.18/km
31/219
14/79
31/?
POL
100-999
2015.08.22
Skarżysko-Kamienna
XV Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:35:53
01:35:53
4:33/km
4.33/km
82/461
20/102
75/380
POL
100-999
2015.06.28
Kielce
II Kielecki Bieg Górski
23
01:57:13
01:57:09
5:06/km
5.06/km
37/231
12/64
37/194
POL
100-999
2015.06.07
Zakopane - Palenica ...
Bieg im. Władysława hr. Zam...
10
00:52:31
00:52:31
5:15/km
5.15/km
59/239
13/47
57/186
POL
100-999
2015.05.23
Krasocin - Małogoszc...
XXIII Półmaraton Świętokrzy...
21.097
01:35:15
01:35:15
4:31/km
4.31/km
49/180
10/39
48/152
POL
GEO.
100-999
2015.05.10
Kielce
SieBIEGA Półmaraton Kieleck...
21.097
01:35:37
01:35:37
4:32/km
4.32/km
87/776
141/14
85/626
POL
100-999
2015.04.26
Tarnobrzeg
XXXV Bieg Siarkowca
10
00:41:44
00:41:36
4:10/km
4.10/km
35/196
9/53
34/163
POL
100-999
2015.03.01
Kielce
Tropem Wilczym
10
00:42:55
00:42:50
4:18/km
4.17/km
65/703
7/79
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Zakopane
I Zakopiański Bieg Niepodle...
10
00:43:48
00:43:48
4:23/km
4.23/km
60/283
8/37
49/203
POL
100-999
2014.10.19
Rzeszów
II Rzeszowski Maraton
42.195
03:43:14
03:42:55
5:17/km
5.17/km
138/490
25/112
?/?
POL
100-999
2014.08.23
Krasnystaw
III Półmaraton Chmielakowy
21.097
?
01:35:15
---
4.31/km
71/495
30/184
?/?
POL
100-999
2014.06.29
Niepołomice
VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...
15
?
01:09:53
---
4.40/km
68/525
12/112
65/427
POL
100-999
2014.06.22
Radom
II Półmaraton Radomskiego C...
21.097
?
01:34:10
---
4.28/km
149/911
31/193
140/782
POL
100-999
2014.06.01
Radom
Słoneczny Bieg
10
00:41:51
4:11/km
42/265
20/135
41/224
POL
100-999
2014.04.26
Tarnobrzeg
XXXIV Bieg Siarkowca
10
00:41:53
00:41:53
4:11/km
4.11/km
47/197
11/48
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Rzeszów
VII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:37:10
01:37:04
4:36/km
4.36/km
164/839
32/146
154/710
POL
100-999
2013.11.11
Stalowa Wola
XXI Uliczny Ogólnopolski Bi...
5
00:21:47
4:21/km
84/153
POL
100-999
2013.11.09
Rzeszów
I Bieg Niepodległości
10
00:42:50
00:42:44
4:17/km
4.16/km
166/637
23/86
151/509
POL
100-999
2013.10.26
Brzesko
Brzeski Bieg Pamięci Ofiar...
11.195
00:52:09
00:52:05
4:39/km
4.39/km
50/143
12/29
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Baranów Sandomierski...
XXXV Bieg Nadwiślański im.A...
15
01:07:56
4:32/km
54/174
POL
GEO.
100-999
2013.08.24
Skarżysko-Kamienna
XIII Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:39:53
01:39:44
4:44/km
4.44/km
129/502
36/107
122/436
POL
100-999
2013.07.14
Stalowa Wola
Stalowa Dycha
10
00:42:44
00:42:44
4:16/km
4.16/km
116/333
22/55
105/280
POL
100-999
2013.06.30
Niepołomice
V Bieg W Pogoni za Żubrem
8
00:33:54
4:14/km
37/274
6/40
32/173
POL
100-999
2013.06.23
Radom
I Półmaraton Radomskiego C...
21.097
01:38:38
01:38:38
4:41/km
4.41/km
182/849
43/184
170/?
POL
100-999
2013.06.01
Tarnobrzeg
II Maraton Jezioro Tarnobrz...
10.62
00:47:51
00:47:51
4:30/km
4.30/km
46/185
10/36
?/?
POL
100-999
2013.03.03
Radom
VI Bieg Kazików
10
00:45:53
00:45:47
4:35/km
4.35/km
251/641
60/142
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
10
00:43:04
00:43:01
4:18/km
4.18/km
76/758
16/141
?/?
POL
100-999
2012.11.18
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
10
00:43:50
00:43:46
4:23/km
4.23/km
117/584
19/83
?/?
POL
100-999
2012.10.07
Rzeszów
V Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:37:46
4:38/km
97/295
25/72
?/?
POL
100-999
2012.08.18
Skarżysko-Kamienna
XII Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:39:09
01:39:03
4:42/km
4.42/km
91/367
24/86
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Tarnobrzeg
I Maraton Vitarade Jezioro ...
10.62
00:45:20
00:45:17
4:16/km
4.16/km
13/105
1/13
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|