Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wawrzyniak Michał
Sezonów startowych
13
2006-2019
100 km
Solec Kujawski
Zarejestrowanych startów
93
rekordowo: 2018 (15)
42.195 km
03:36:06
Paryż (2015)
San Escobar Triathlon Team/BIL biega
Kilometrów w startach
2518.05
rekordowo: 2018 (518)
21.097 km
01:38:49
Włocławek (2014)
ur. 1979-10-30
Czas na zawodach (brutto)
191:25:4
rekordowo: 28:26:23 (2018)
10 km
00:45:00
Brzoza (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:35
Solec Kujawski (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Grecja
Holandia
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
9
6
32
1
3
54
100-999 osób
2
1
11
15
13
42
10-99 osób
1
1
1
2
5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
6
11
6
44
16
18
101
6
17
44
16
18
Nie wpisano wyniku
3
2
3
2
3
13
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.06.02
Solec Kujawski
VII Biegi Uliczne im. Burmi...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.01
Bydgoszcz
8 Bydgoszcz na Start!
10
?
---
?/?
POL
100-999
2019.02.16
Poznań
V Bieg Walentynkowy Poznań ...
10
01:00:41
00:58:13
6:04/km
5.49/km
?/?
POL
100-999
2018.08.19
Borówno k.Bydgoszcz
Ocean Lava Triathlon
25.75
01:16:23
01:16:23
2:58/km
2.58/km
48/214
25/74
43/155
POL
GEO.
100-999
2018.07.20
Bydgoszcz
CITY TRAIL onTour Bydgoszcz
5
00:22:54
00:22:46
4:35/km
4.33/km
143/504
58/120
124/298
POL
100-999
2018.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
113
05:31:06
05:31:06
2:56/km
2.56/km
265/481
70/118
257/451
POL
100-999
2017.11.11
Pigża
XXI Bieg Niepodległo¶ci
11
00:57:21
00:57:02
5:13/km
5.11/km
302/610
105/160
275/454
POL
100-999
2017.09.30
Wrocław
Bieg Uniwersytetu Medyczne...
10
00:51:40
00:51:40
5:10/km
5.10/km
271/579
92/135
224/364
POL
100-999
2017.09.02
Nowa Wie¶ Wielka
IV Bieg Dożynkowy
10
00:55:59
00:55:54
5:36/km
5.35/km
89/125
30/34
77/97
POL
100-999
2017.08.15
Bydgoszcz
IV Ogólnopolskie Zawody Pły...
1.6
00:35:36
00:35:36
22:15/km
22.15/km
39/94
14/35
32/81
POL
100-999
2017.06.24
Mrocza
Mrocza Triathlon 2017
30.225
01:38:29
01:38:29
3:16/km
3.16/km
132/193
52/65
115/156
POL
GEO.
100-999
2017.06.04
Solec Kujawski
V Biegi Uliczne im. Burmist...
5
00:22:35
00:22:35
4:31/km
4.31/km
118/336
36/73
107/332
POL
100-999
2016.12.31
Brzoza
X Bieg Sylwestrowy
10
00:51:44
00:51:44
5:10/km
5.10/km
368/682
112/162
316/475
POL
100-999
2016.12.18
Bydgoszcz
Biegowe Cztery Pory Roku
10
00:57:55
00:57:55
5:48/km
5.48/km
172/328
91/139
153/252
POL
100-999
2016.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
00:54:38
00:54:24
4:58/km
4.57/km
272/678
96/188
258/516
POL
100-999
2016.10.01
Wrocław
Bieg Uniwersytetu Medyczneg...
10
00:49:35
00:49:35
4:58/km
4.58/km
290/781
88/171
240/504
POL
100-999
2016.09.17
Brzoza
VII Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:50:58
00:50:40
5:06/km
5.04/km
219/398
97/133
205/321
POL
100-999
2016.09.03
Nowa Wie¶ Wielka
III Bieg Dożynkowy
10
01:00:18
01:00:18
6:02/km
6.02/km
256/323
87/97
219/252
POL
100-999
2016.08.15
Bydgoszcz
III Ogólnopolskie Zawody Pł...
1.6
00:42:28
00:42:28
26:33/km
26.33/km
67/103
22/33
54/85
POL
100-999
2016.07.09
Bydgoszcz
Triathlon Bydgoszcz
56.5
02:59:57
02:59:57
3:11/km
3.11/km
740/975
183/218
672/856
POL
100-999
2016.05.29
Solec Kujawski
IV Bieg im. Burmistrza Anto...
5
00:23:05
00:23:05
4:37/km
4.37/km
68/230
22/54
65/219
POL
100-999
2016.03.05
D±browa
V Zimowy Bieg Dębowy
15
01:15:36
01:15:15
5:02/km
5.01/km
285/515
87/148
266/426
POL
100-999
2015.09.19
Brzoza Bydgoska
VI Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:57:14
00:56:39
5:43/km
5.40/km
449/558
152/174
376/432
POL
GEO.
100-999
2015.09.06
Bydgoszcz
RockNRun
21.097
01:59:37
5:40/km
312/377
133/154
268/303
POL
100-999
2015.09.05
Nowa Wie¶ Wielka
II Bieg Dożynkowy
10
00:47:04
4:42/km
49/155
30/73
45/116
POL
100-999
2015.08.15
Witunia
Rekord Guinessa 366
42.195
04:46:22
04:46:22
6:47/km
6.47/km
57/145
POL
100-999
2015.06.27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
21.097
01:45:25
01:45:00
5:00/km
4.59/km
147/265
57/84
135/227
POL
100-999
2014.12.31
Brzoza
Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:45:07
00:45:00
4:31/km
4.30/km
149/558
51/148
140/418
POL
100-999
2014.10.12
Włocławek
I Włocławek Półmaraton
21.097
01:38:49
01:38:49
4:41/km
4.41/km
75/302
33/99
72/264
POL
100-999
2014.09.07
Bydgoszcz
Rock N Run
21.097
01:48:30
01:48:10
5:09/km
5.08/km
92/487
42/168
85/367
POL
100-999
2014.08.24
Ciechocinek
Półmaraton Ciechocinek
21.097
02:10:48
02:09:47
6:12/km
6.09/km
517/557
160/167
456/483
POL
100-999
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległo¶ci
11
00:50:06
00:49:31
4:33/km
4.30/km
283/718
87/189
260/597
POL
100-999
2013.06.29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
21.097
01:45:04
01:44:53
4:59/km
4.58/km
152/339
47/?
143/297
POL
100-999
2013.06.08
Niemcz
Biegaj z Victori±
10
00:46:30
00:46:30
4:39/km
4.39/km
38/115
36/101
36/101
POL
100-999
2012.12.31
Brzoza
VI Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:49:07
00:49:07
4:55/km
4.55/km
200/429
82/140
185/356
POL
100-999
2012.11.11
Łubianka
XVI Bieg Niepodległo¶ci
11
00:53:51
00:53:46
4:54/km
4.53/km
264/598
81/168
251/522
POL
100-999
2012.06.02
Niemcz
Biegaj z Victori±
10
00:47:51
00:47:51
4:47/km
4.47/km
76/130
POL
100-999
2012.05.20
Toruń
XXX Maraton Toruński
21.097
01:56:24
01:55:56
5:31/km
5.30/km
91/224
?/?
87/189
POL
100-999
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
21.097
01:51:09
01:51:09
5:16/km
5.16/km
104/200
?/?
95/171
POL
GEO.
100-999
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
01:43:27
01:43:16
4:54/km
4.54/km
170/521
58/149
163/463
POL
100-999
2009.06.07
Toruń
V Półmaraton Torunia
21.097
02:05:04
02:05:04
5:56/km
5.56/km
118/145
?/?
112/131
POL
100-999
2006.10.21
Toruń
4 Kamus Maraton
21.097
02:01:41
02:01:41
5:46/km
5.46/km
77/104
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:31
15:15
15:12
15:06
15:03
14:59
14:58
14:50
14:41
14:40
14:09
13:58
13:53
13:50
13:20
13:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|