MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Piątek Bogdan	Sezonów startowych	43	1982-2024	100 km
Zielonka	Zarejestrowanych startów	1760	rekordowo: 2022 (134)	42.195 km	02:43:24 Gorzów Wlkp. (1986)
Lechici Zielonka	Kilometrów w startach	20572.2	rekordowo: 2013 (1317)	21.097 km	01:18:34 Otwock (1986)
ur. 1953-09-08	Czas na zawodach (brutto)	1701:6:14	rekordowo: 82:50:57 (2008)	10 km	00:34:22 Wołomin (1985)
	Trofea (podium)	114 (open)	683 (kat.wiek.)	5 km	00:16:11 Zielonka (1995)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		39	2	30		31		34		137
100-999 osób	2		41	2	69		267		244		625
10-99 osób	8		11		9		148		409	1	586
1-9 osób					1		7		80		88
nieznana frekwencja	3		4	1	11	1	88	1	211		320
RAZEM	14		95	5	120	1	541	1	978	1	1756
RAZEM	14		100		121		542		979		1756
Nie wpisano wyniku							1		3		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.07.27	Warszawa	33 Bieg Powstania Warszawsk...	5	00:35:26 00:31:26	7:05/km 6.17/km	2231/4059 9/40 1524/2216	POL	1000+
	2024.06.23	Warszawa	16 Bieg Ursynowa	5	00:31:20 00:31:12	6:16/km 6.14/km	1454/1697 15/20 663/1156	POL	1000+
	2024.05.03	Warszawa	32 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:40:53 00:29:46	8:11/km 5.57/km	2940/4931 17/41 2265/3071	POL	1000+
	2024.02.25	Wiązowna	44 Półmaraton Wiązowski	5	00:39:15 00:38:55	7:51/km 7.47/km	1082/1114 4/7 665/678	POL	1000+
	2024.02.11	Warszawa	XLI Bieg Chomiczówki	5	00:42:50 00:42:11	8:34/km 8.26/km	750/762 40/42 ?/?	POL	1000+

	2023.07.29	Warszawa	32 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:59:48 00:56:43	5:59/km 5.40/km	?/? 6/32 2104/?	POL	1000+

	2022.09.03	Warszawa	7. Nocny adidas Półmaraton ...	21.097	02:10:00 02:03:17	6:10/km 5.51/km	2901/4069 45/73 ?/?	POL	1000+
	2022.07.30	Warszawa	31. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:51:22 00:50:17	5:08/km 5.02/km	1337/4132 ?/? 1205/2990	POL	1000+
	2022.05.03	Warszawa	XXX Bieg Konstytucji	5	00:23:21 00:22:55	4:40/km 4.35/km	512/2981 ?/? 462/1927	POL	1000+

	2020.02.23	Wiązowna	40 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:48:00 01:44:34	5:07/km 4.57/km	1279/4514 26/102 ?/?	POL	1000+
	2020.01.19	Warszawa	15 Bieg o Puchar Bielan	5	00:27:00 00:26:50	5:24/km 5.22/km	498/861 44/? ?/?	POL	1000+
	2020.01.19	Warszawa	XXXVII Bieg Chomiczówki	15	01:15:00 01:14:12	5:00/km 4.57/km	675/1371 13/74 ?/?	POL	1000+

	2019.11.11	Warszawa	31. Bieg Niepodległości	10	00:48:35 00:46:54	4:52/km 4.41/km	3357/17767 35/276 3095/12093	POL	1000+
	2019.07.27	Warszawa	29. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:52:00 00:51:12	5:12/km 5.07/km	2232/6956 31/143 2018/4873	POL	1000+
	2019.06.16	Milanówek	VII Bieg STO-nogi	10	00:55:35 00:55:20	5:34/km 5.32/km	233/385 8/12 189/263	POL	1000+
	2019.05.03	Warszawa	29. Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:29:00 00:24:06	5:48/km 4.49/km	1160/5818 13/126 ?/?	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	02:04:32 01:58:08	5:54/km 5.36/km	6868/12762 99/234 5923/9368	POL	1000+
	2019.02.24	Wiązowna	39. Półmaraton Wiązowski	21.097	01:51:09 01:49:31	5:16/km 5.11/km	1045/1908 23/69 933/1519	POL	1000+
	2019.01.20	Warszawa	Bieg Chomiczówki	15	01:28:33 01:27:08	5:54/km 5.49/km	1064/1334 44/60 870/1039	POL	1000+

	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	01:20:00 00:49:42	8:00/km 4.58/km	5051/16984 47/265 4530/11387	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:14:41 04:08:52	6:02/km 5.54/km	4057/7533 68/228 3585/6154	POL	1000+

	2017.11.11	Warszawa	29. Bieg Niepodległości	10	00:45:15 00:45:13	4:32/km 4.31/km	2291/15012 12/221 ?/?	POL	1000+
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	01:50:00 01:46:12	5:13/km 5.02/km	779/3110 8/71 737/2250	POL	1000+
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:50:00 00:45:53	5:00/km 4.35/km	1039/6968 10/116 974/4802	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:10:00 04:07:32	5:55/km 5.52/km	3407/5519 43/150 3087/4722	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:57:56 01:47:45	5:35/km 5.06/km	4267/12180 39/215 3874/8917	POL	1000+
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:50:00 01:49:36	5:13/km 5.12/km	722/1369 654/1124 14/36	POL	1000+
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	01:15:11 01:13:54	5:01/km 4.56/km	599/1295 13/40 541/1028	POL	1000+

	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	00:45:40 00:45:25	4:34/km 4.33/km	2003/12021 10/190 1884/8422	POL	1000+
	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:55:00 01:52:22	5:27/km 5.20/km	1660/5638 13/? 1552/?	POL	1000+
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:55:00 00:52:13	5:30/km 5.13/km	2936/8325 30/149 ?/?	POL	1000+
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:46:11 01:45:09	5:02/km 4.59/km	622/1244 12/45 578/1045	POL	1000+
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	01:18:14 01:16:50	5:13/km 5.07/km	734/1326 17/36 658/1035	POL	1000+

	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:58:05 03:53:34	5:39/km 5.32/km	2548/6506 26/151 2352/5491	POL	1000+
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:50:12 01:49:06	5:13/km 5.10/km	1662/5861 8/71 1557/4412	POL	1000+
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:44:52 01:43:53	4:58/km 4.55/km	422/1419 8/32 395/1144	POL	1000+
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	00:47:25 00:47:24	4:45/km 4.44/km	1020/5465 9/90 963/3895	POL	1000+
	2015.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:22:17	4:27/km	457/3517 6/88 437/2276	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:45:01 03:43:38	5:20/km 5.18/km	2394/7360 32/143 2284/6373	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:38:20 01:36:16	4:40/km 4.34/km	1877/12958 13/211 1733/9995	POL	1000+
	2015.03.01	Wiązowna	XXXV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:40:05 01:39:32	4:45/km 4.43/km	366/1043 6/29 343/883	POL	1000+
	2015.01.18	Warszawa	X Bieg o Puchar Bielan	5	00:23:48 00:23:28	4:46/km 4.42/km	225/948 165/589 194/656	POL	1000+
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	01:07:12 01:06:45	4:29/km 4.27/km	305/1307 7/35 286/1030	POL	1000+
	2015.01.11	Warszawa	9. Bieg Policz się z Cukrzy...	4.8	00:25:41	5:21/km	1000/5000	POL	1000+

	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:44:00 00:41:52	4:24/km 4.11/km	678/12195 4/124 749/8611	POL	1000+
	2014.10.25	Warszawa	Odważ się byc zdrowm na Nar...	3	00:13:11	4:24/km	100/?	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:36:55 03:35:30	5:08/km 5.06/km	1194/6315 17/116 1138/5415	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:40:31 03:37:46	5:14/km 5.10/km	1379/6679 13/152 1323/5764	POL	1000+
	2014.09.14	Płock	3. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:42:09	4:51/km	81/750 3/20 77/613	POL	1000+
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:49:55 01:48:49	5:13/km 5.09/km	1698/5934 6/48 ?/?	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:46:00 00:45:07	4:36/km 4.31/km	627/5610 5/98 606/4195	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.95	03:30:00 03:28:56	4:53/km 4.52/km	876/5378 7/141 854/4698	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:25:59 03:23:57	4:53/km 4.50/km	834/5812 4/112 803/5179	POL	1000+
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	03:35:23 03:34:55	5:06/km 5.06/km	453/2074 5/67 393/1840	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:39:08 01:36:41	4:42/km 4.35/km	1508/11148 12/169 1392/8769	POL	1000+
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:40:16 01:39:37	4:45/km 4.43/km	298/758 9/33 279/643	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:11:35 01:11:15	4:46/km 4.45/km	436/1236 13/40 409/984	POL	1000+
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.555	00:30:55	5:34/km	1000/5000	POL	1000+

	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:42:59	4:18/km	964/10157 3/104 ?/?	POL	1000+
	2013.11.09	Warszawa	Biegi Niepodleglosci	10	00:48:15	4:50/km	41/93	POL	1000+
	2013.10.20	Warszawa	VI Praska Dycha	10	00:43:01 00:42:59	4:18/km 4.18/km	149/835 3/10 ?/?	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:30:51 03:29:05	5:00/km 4.57/km	1137/8506 8/167 ?/?	POL	1000+
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:46:09	4:37/km	586/4055 3/59 ?/?	POL	1000+
	2013.06.16	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:43:38	4:22/km	105/753 2/20 ?/?	POL	1000+
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:24:50 00:23:03	4:58/km 4.37/km	522/2588 2/51 ?/?	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:47:24 03:45:25	5:23/km 5.21/km	1419/3951 31/106 1356/3616	POL	1000+
	2013.04.20	Warszawa	BiegamBoLubię POMAGAM	3	00:25:56	8:39/km	3000/?	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:41:36 01:39:56	4:49/km 4.44/km	1749/10077 14/144 1653/?	POL	1000+
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	01:14:53	5:00/km	452/1058 12/28 ?/?	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.5	00:20:14	4:30/km	500/5000	POL	1000+

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:44:47 00:44:32	4:29/km 4.27/km	854/7203 15/139 ?/?	POL	1000+
	2012.11.10	Warszawa	Biegi Niepodległości	10	00:45:57	4:36/km	22/91	POL	1000+
	2012.11.04	Serock	X Bieg Niepodległości	10	00:44:02 00:43:57	4:24/km 4.24/km	42/147 11/? ?/?	POL	1000+
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:49:47	4:59/km	669/2785 50/199 639/2279	POL	1000+

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:46:48	4:41/km	1095/6135 59/? ?/?	POL	1000+
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:43:55 00:43:06	4:24/km 4.19/km	316/8453 13/? ?/?	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:36:21 03:35:28	5:08/km 5.06/km	608/4061 13/? ?/?	POL	1000+
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:44:07 00:43:54	4:25/km 4.23/km	258/2196 19/? ?/?	POL	1000+
	2011.06.24	Komańcza k.Sanoka	VIII Bieg o Puchar Rzeźnika	80	14:03:51	10:33/km	77/144	POL GEO.	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:35:51 03:35:05	5:07/km 5.06/km	739/3197 77/423 710/?	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:07 01:43:24	4:59/km 4.54/km	1348/4700 33/? 1289/?	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:44:45 01:43:40	4:58/km 4.55/km	497/1165 74/? 472/?	POL	1000+
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:26:46 00:24:40	5:21/km 4.56/km	?/?	POL	1000+

	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:37:56 03:37:35	5:10/km 5.09/km	655/3323 16/? 635/?	POL	1000+
	2010.05.01	Jelcz-Laskowice	9 Maraton Jelcz-Laskowice	42.195	03:44:07	5:19/km	74/158 4/13 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:40:05 01:39:19	4:45/km 4.42/km	567/2467 24/? ?/?	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:36:43 01:36:06	4:35/km 4.33/km	267/1034 41/159 256/907	POL	1000+
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:07:40 01:07:31	4:31/km 4.30/km	164/875 7/43 157/751	POL	1000+
	2010.01.10	Warszawa	Bieg Policz się z Cukrzycą	4.86	00:26:45 00:25:45	5:30/km 5.18/km	?/?	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:41:11 01:40:40	4:48/km 4.46/km	304/1390 35/167 296/1196	POL	1000+
	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:41:30 00:40:56	4:09/km 4.06/km	198/5244 7/? ?/?	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:18:47 03:18:17	4:43/km 4.42/km	396/4018 23/214 387/?	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:36:45 03:35:36	5:08/km 5.07/km	575/3164 76/? ?/?	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:30:28 03:29:52	4:59/km 4.58/km	365/1733 20/157 ?/?	POL	1000+
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:42:24 00:41:45	4:14/km 4.11/km	145/1655 7/131 ?/?	POL	1000+
	2009.06.06	Warszawa	Bieg o Puchar Marszałka Sen...	5	00:19:57	3:59/km	30/372	POL	1000+
	2009.05.03	Warszawa	19 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:20:05 00:19:47	4:01/km 3.57/km	96/1392 4/94 ?/?	POL	1000+
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	03:48:25 03:47:36	5:25/km 5.24/km	618/1786 103/281 ?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	02:01:30 02:00:00	5:46/km 5.41/km	2382/3942 242/344 ?/?	POL	1000+
	2009.01.11	Warszawa	3 Bieg Policz się z Cukrzyc...	4.8	00:25:59 00:25:49	5:25/km 5.23/km	?/?	POL	1000+

	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:40:01	4:00/km	152/?	POL	1000+
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:39:14	5:12/km	640/? 41/? ?/?	POL	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	03:19:03	4:43/km	285/2640 40/359 ?/?	POL	1000+
	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:27:54	4:10/km	102/1131 6/123 ?/?	POL	1000+
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:24:22	4:00/km	152/2371 5/226 ?/?	POL	1000+
	2008.01.13	Warszawa	II Bieg WOŚP	3	00:26:00	8:40/km	?/?	POL	1000+

	2007.11.11	Warszawa	XIX Bieg Niepodległości	10	00:40:12 00:39:54	4:01/km 3.59/km	117/2403	POL	1000+
	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	03:27:34	4:55/km	514/? 68/? ?/?	POL	1000+
	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	10	00:42:43	4:16/km	?/?	POL	1000+
	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	03:47:40	5:24/km	752/? 121/? ?/?	POL	1000+
	2007.05.06	Kraków	VI Cracovia Maraton	42.195	03:00:24	4:17/km	69/? 5/? ?/?	POL	1000+
	2007.04.22	Wrocław	25 Maraton Wrocław	42.195	03:02:22	4:19/km	90/? 5/? ?/?	POL	1000+
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.097	01:25:58	4:04/km	144/? 8/? ?/?	POL	1000+

	2006.11.11	Warszawa	18.Bieg Niepodległości	10	00:39:15	3:56/km	93/2078	POL	1000+
	2006.10.01	Warszawa	Run Warsaw	5	00:20:53	4:11/km	297/1800	POL	1000+
	2006.09.17	Warszawa	Flora Maraton Warszawski	42.195	03:25:22	4:52/km	278/1847 30/177 ?/?	POL	1000+
	2006.05.06	Kraków	V Cracovia Maraton	42.195	03:13:40	4:35/km	111/1024 15/177 ?/?	POL	1000+
	2006.03.26	Warszawa	I Półmaraton Warszawski	21.097	01:28:28	4:12/km	118/1066 8/82 ?/?	POL	1000+

	2005.11.11	Warszawa	XVII Bieg Niepodległości	11.2	00:42:43	3:49/km	81/?	POL	1000+
	2005.10.02	Warszawa	RUN WARSOVIA	5.1	00:21:00	4:07/km	100/?	POL	1000+
	2005.09.18	Warszawa	27 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	03:05:10	4:23/km	136/? 16/? ?/?	POL	1000+

	2004.11.07	Ateny	XXII Maraton Ateński	42.195	03:08:25	4:28/km	168/? 13/? ?/?	GRE	1000+
	2004.04.25	Wrocław	XXII Maraton Wrocławski	21.097	01:27:40	4:09/km	41/? 3/? ?/?	POL	1000+

	2003.11.11	Warszawa	XV Bieg Niepodległości	11.2	00:41:41	3:43/km	67/?	POL	1000+
	2003.09.28	Berlin	XXX Real Berlin Marathon	42.195	02:56:43 02:54:11	4:11/km 4.08/km	861/? 33/? ?/?	GER	1000+
	2003.09.14	Warszawa	25 Maraton Warszawski	42.195	03:03:56	4:22/km	61/? 9/? ?/?	POL	1000+

	1994.09.25	Warszawa	XVI Maraton Warszawski	42.195	03:00:41	4:17/km	80/?	POL	1000+

	1990.09.30	Warszawa	XII Maraton Pokoju	42.195	03:22:47	4:48/km	392/?	POL	1000+
	1990.08.15	Gdańsk	Półmaraton Solidarności	21.097	01:35:00	4:30/km	100/?	POL	1000+

	1989.09.24	Warszawa	XI Maraton Pokoju	42.195	04:28:27	6:22/km	917/?	POL	1000+

	1988.09.25	Warszawa	10 Warszawski Maraton Poko...	42.195	03:50:04	5:27/km	924/?	POL	1000+

	1987.09.27	Warszawa	IX Maraton Pokoju	42.195	02:47:09	3:58/km	79/?	POL	1000+

	1986.09.28	Warszawa	VIII Maraton Pokoju	42.195	02:56:57	4:12/km	141/1505	POL	1000+

	1985.09.29	Warszawa	7 Warszawski Maraton Pokoj...	42.195	03:27:05	4:54/km	531/?	POL	1000+

	1984.09.30	Warszawa	VI Maraton Pokoju	42.195	03:13:21	4:35/km	256/1914	POL	1000+

	1983.09.25	Warszawa	V Maraton Pokoju	42.195	03:11:00	4:32/km	259/1919	POL	1000+

	1982.09.26	Warszawa	IV Maraton Pokoju	42.195	03:53:13	5:32/km	794/1727	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:23

23:46

23:37

23:25

23:18

22:30

22:28

22:08

22:06

21:42

21:08

20:51

20:39

20:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |