Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2011-2017
100 km
Zarejestrowanych startów
90
rekordowo: 2012 (22)
42.195 km
03:51:07
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
1594.86
rekordowo: 2012 (385)
21.097 km
01:44:45
Szamotuły (2013)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
121:55:26
rekordowo: 36:16:44 (2012)
10 km
00:45:22
Rakoniewice (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
2
12
6
13
35
100-999 osób
3
10
17
20
50
10-99 osób
2
3
5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
5
2
22
25
36
90
5
2
22
25
36
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:51:38
00:50:55
5:10/km
5.06/km
2918/8603
733/1625
2668/5987
POL
1000+
2017.10.21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:26:08
00:24:03
5:14/km
4.49/km
407/1046
75/171
352/646
POL
1000+
2017.10.08
Rakoniewice
VII Dycha Drzymały
10
00:49:44
00:49:44
4:58/km
4.58/km
662/1349
151/269
604/995
POL
1000+
2017.05.07
Poznań
Wings For Life World Run
20.02
01:46:12
01:46:12
5:18/km
5.18/km
1889/5490
131/299
1638/3372
POL
1000+
2017.03.04
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:23:42
00:23:28
4:44/km
4.42/km
352/1078
75/186
313/683
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:50:02
00:48:48
5:00/km
4.53/km
2183/8967
521/1544
2059/6331
POL
1000+
2016.10.22
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:25:22
00:23:18
5:04/km
4.40/km
372/1218
POL
1000+
2016.09.11
Poznań
Poznań Bike Challenge
115
04:09:42
04:09:42
2:10/km
2.10/km
1298/1630
88/95
1222/1487
POL
1000+
2016.07.23
Poznań
Triathlon Enea Challenge Po...
27.25
01:35:56
01:35:56
3:31/km
3.31/km
192/377
30/50
162/268
POL
1000+
2016.05.08
Poznań
Wings For Life World Run
17
01:37:00
01:37:00
5:42/km
5.42/km
1330/3956
188/412
1162/2447
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:59:33
01:50:58
5:40/km
5.16/km
4671/11346
290/574
4232/8294
POL
1000+
2016.02.06
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:51
00:24:39
4:58/km
4.56/km
491/1082
100/145
426/684
POL
1000+
2016.01.09
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:27:07
00:25:02
5:25/km
5.00/km
422/994
78/131
376/637
POL
1000+
2015.12.12
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:26:30
00:24:25
5:18/km
4.53/km
475/1077
91/147
412/680
POL
1000+
2015.11.14
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:26:33
00:24:54
5:19/km
4.59/km
568/1234
92/143
500/757
POL
1000+
2015.10.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:28:12
00:23:46
5:38/km
4.45/km
446/1212
80/147
409/769
POL
1000+
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
25.75
01:50:16
01:50:16
4:17/km
4.17/km
279/324
43/47
214/236
POL
1000+
2015.05.03
Poznań
II Wings For Life
20.73
01:51:44
01:51:44
5:23/km
5.23/km
802/2854
POL
1000+
2014.09.13
Poznań
Solid Logistics Poznań Bike...
100
04:03:50
04:03:50
2:26/km
2.26/km
1487/1722
?/?
1348/1505
POL
1000+
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:54:27
01:53:20
5:25/km
5.22/km
613/1068
121/175
538/823
POL
1000+
2014.05.04
Poznań
Wings for Life World Run
21.39
01:53:48
01:53:48
5:19/km
5.19/km
394/1135
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:53:22
01:52:16
5:22/km
5.19/km
2816/6650
356/665
2570/5066
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
01:44:45
01:44:45
4:58/km
4.58/km
427/1275
89/232
388/1033
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:52:29
03:51:07
5:31/km
5.29/km
2134/5678
384/833
2029/4993
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:45:22
00:45:22
4:32/km
4.32/km
443/1255
76/193
425/974
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:54:47
01:54:08
5:26/km
5.25/km
2530/5743
303/543
2332/4614
POL
1000+
2012.11.04
Ko¶cian
VIII Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:47:55
01:47:34
5:07/km
5.06/km
618/1099
82/133
570/919
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:18:44
04:14:51
6:08/km
6.02/km
3500/5425
541/803
3271/4850
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:49:53
00:49:25
4:59/km
4.57/km
529/993
100/164
486/782
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:58:36
01:57:48
5:37/km
5.35/km
1399/1931
307/377
1294/1672
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
02:05:18
02:05:18
5:56/km
5.56/km
1437/2058
196/264
1300/1711
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:48:16
01:47:46
5:08/km
5.06/km
1564/4409
206/454
1488/3701
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:21:04
01:54:33
6:41/km
5.26/km
4310/7175
535/882
3542/6024
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:53:39
00:53:12
5:22/km
5.19/km
1160/1936
236/346
1062/1592
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:58:16
01:57:14
5:36/km
5.33/km
1264/2114
507/791
1180/1858
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:45
04:28
00:04
23:57
23:13
23:07
22:56
22:32
22:25
22:08
21:56
21:41
21:35
21:31
21:30
21:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|