Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

                  
Bieganie w upały - szaleństwo czy normalka?

Zapewne zdecydowana większość z nas nie cierpi biegania, zarówno treningów jak i startu w zawodach w czasie upałów. Szczerze można powiedzieć że bieganie w upały służy tylko czarnym bo ich organizmy są przystosowane do tak ciężkich warunków i nie grzeją się tak szybko i mocno jak nasze oraz jakby mniej się pocą. Zaś nasze organizmy szybciej się męczą, wypacają i tracą cenne elektolity. Chociaż są odstępstwa od tej reguły...
15. Cracovia Maraton: start zapisów!

Rozpoczęły się zapisy do 15. edycji Cracovia Maraton, która zorganizowana zostanie 15 maja 2016 roku. Do końca bieżącego roku opłata startowa wynosi 70 zł. Nowością jest możliwość zgłoszeń drużynowych – przewidzianych dla minimum dziesięcioosobowych grup. Zespoły obowiązują promocyjne stawki wpisowego. Szczegóły na temat zasad zapisów drużynowych znajdują się w regulaminie 15. Cracovia Maraton. Wprowadzona...
Spędź aktywnie wakacje i trenuj do 16. PKO Poznań Maraton

Wakacje to dobry okres, żeby… zacząć trenować! Dlatego już w tę niedzielę ASICS startuje z treningami przygotowującymi do 16. PKO Poznań Maraton. Będziemy wspólnie z Wami ćwiczyć w Poznaniu, Warszawie, Wrocławiu i Szczecinie. Zajęcia poprowadzą doświadczeni trenerzy. Nie zabraknie też ambasadorów marki ASICS, FOOT ID i PRODUCT TEST. Treningi będą...
Podejmij Wyzwanie Orła

Wyzwanie Orła to ekstremalny bieg z przeszkodami osadzony w historycznej scenerii. To test dla sprawności, wytrzymałości, siły fizycznej i odporności psychicznej uczestników. To możliwość sprawdzenia siebie w ekstremalnych warunkach i przełamania własnych słabości. Zawodnicy będą mieli do pokonania przeszkody linowe, zasieki, okopy, trzęsawiska, bunkry, barykady i inne utrudnienia, które niejednokrotnie...
FOOT ID i PRODUCT TEST w DECATHLON!

ASICS i DECATHLON serdecznie zapraszają na FOOT ID i PRODUCT TEST, które odbywać się będą w lipcu i na początku sierpnia w wybranych sklepach DECATHLON. Startujemy już w ten weekend w DECATHLON Targówek w Warszawie! Za pomocą specjalnego skanera, wyposażonego w 8 kamer i 2 wiązki lasera z 4 źródeł, jesteśmy w stanie określić, jaki typ stopy ma dany biegacz. Dzięki badaniu możemy również wskazać...
Zapraszamy na maraton oraz półmaraton po bałtyckiej plaży

Wakacje dopiero się rozpoczęły i całe lato przed nami, a my już teraz podsuwamy pomysł na to jak je zakończyć ze sportowym przytupem, tak aby mieć później co wspominać w jesienne i zimowe wieczory. Zgodnie z naszą już pięcioletnią tradycją zapraszamy w ostatni weekend wakacji do Jastarni na Półwysep Helski na kolejną edycję maratonu oraz półmaratonu...
Pobiegnij z nami na Stóg Izerski

Stowarzyszenie na Rzecz Wspierania Wiedzy o Ekologii i Rozwoju Kultury Fizycznej Świeradów Zdrój serdecznie zaprasza na II edycję biegu na Stóg Izerski w Świeradowie Zdroju "4F Świeradów RUN", który odbędzie się 04.10.2015 r. Pierwsza edycja okazała się wielkim sukcesem, wystartowało wtedy ok 400 osób, a same zawody cieszyły się bardzo dobrą opinią. Jako organizator dołożymy wszelkich starań...
VII Bieg w pogoni za Żubrem za nami

Już minęło kilka dni od VII biegu W POGONI ZA ŻUBREM. W ubiegłą niedzielę, 28 czerwca w Niepołomicach walczyliśmy z dystansem 8 i 15 km, a także z Puszczą i jej niezwykle krętymi drogami... Siódemka jest podobno liczbą doskonałości – mieliśmy nadzieję, że siódmy bieg okaże się właśnie taki. No ale... Jako organizatorzy – wyrażamy ogromną przykrość z powodu tego, co stało się na trasie...
Najszybsi sportowcy na kuli ziemskiej rzucają wyzwanie prędkości

Każdy, kto biega regularnie wie, że szybkość nie przychodzi łatwo. W nowym spocie Nike Złam granice prędkości czempioni światowej lekkoatletyki zachęcają do łamania rekordów prędkości. Bez względu na to, czy jest to pierwsza mila czy poprawa dotychczasowych rezultatów, zawsze można pobiec szybciej.Reżyserem klipu jest Neal Brennan, współtwórca serii...
Henrykowskie święto biegaczy już za miesiąc

Już 8 sierpnia 2015 r. Henryków w Gminie Ziębice ponownie stanie się miejscem spotkania biegaczy. To właśnie wtedy odbędzie się tam kolejna edycja Półmaratonu Henrykowskiego. Zapisów można dokonywać już dziś. A jest o co walczyć! Półmaraton Henrykowski to impreza, w której mogą wziąć udział biegacze z całego świata. Jego trasa poprowadzi przez piękne zakątki gminy Ziębice oraz część gminy Przeworno. Tegoroczny...
BLOG: statystyka najszybszych maratonów na świecie

Kiedy w 1998 roku, Brazylijczyk Ronaldo da Costa przekroczył linię mety podczas maratonu w Berlinie, zaczął tańczyć sambę. Niewątpliwie miał ku temu powody: nie tylko wygrał wielki bieg maratoński, ale też pobił rekord świata na tym dystansie - wynik 2:06:50, do którego nie mógł się zbliżyć żaden inny biegacz przez 10 lat. Da Costa pobiegł aż...
2 Bieg Sądeczan – regionalna integracja na sportowo

Po udanej premierze biegu rok temu w Starym Sączu Fundacja Sądecka i Fundacja Festiwal Biegów organizuje 9 sierpnia, w niedzielę o godzinie 18.00, 2 edycję Biegu Sądeczan. Będzie on sportowym punktem programu III Zjazdu Sądeczan, dorocznego spotkania mieszkańców - obecnych i byłych - Sądecczyzny. Bieg Sądeczan ma formułę otwartą - dolną granicą wieku...
Dominika Wiśniewska-Ulfik przed ME: Trenuję na hałdach

Dominika Wiśniewska-Ulfik (4Flex Sport Team) to aktualnie najmocniejsza polska biegaczka górska, zwyciężczyni Montrail Ligi Biegów Górskich, z powodzeniem startująca także w Pucharze Świata w biegach górskich. Zabrzanka doskonale radzi sobie także w bieganiu po schodach, będąc aktualną brązową medalistką mistrzostw świata w tej dyscyplinie...
Bieg na sześć łap. Biegacze na pomoc Agiskowi

Szanowni Państwo! Z wielką radością zapraszamy na kolejny trening z Pieskami z olsztyńskiego schroniska. Tym razem wraz z Przyjaciółmi z Fitmania oraz SportowySklep.pl planujemy pokonać 7 szczęśliwych kilometrów. Osoby, którym nie po drodze z potem, kłaczkami i zakwasami, zapraszamy do kącika szycia Anki Mikita. Nasza Koleżanka - Harry Potter nitki, igły - nauczy Was robić przytulanki-zwierzątka, które...
Nowości od OXD

Marka OXD w tym sezonie przygotowała wiele udogodnień i nowości dla sportowców. W ofercie hiszpańskiego producenta pojawiły się przede wszystkim nowe bardziej funkcjonalne opakowania w różnych objętościach. Do tej pory dostępne były tubki 200ml. Teraz produkty OXD dostępne są w opakowaniach 100ml , 200ml i 1000ml. Opakowanie 1000ml dodatkowo wyposażone jest w pompkę. Zachęcamy do zapoznania się...
Biegiem przez USA, Japonię, Bośnie i Hercegowinę

Niezwykle mocny wyścig odbył się w miniony weekend na bieżni w Hayward w USA, w stanie Kalifornia. W ramach mistrzostw krajowych na dystansie 5000 metrów do rywalizacji przystąpiła prawdziwa plejada gwiazd amerykańskiej sceny biegowej: Ben True, Galen Rupp, Ryan Hill, Lopez Lomong, Bernard Lagat, czy Diego Estrada. Zawodnicy w pełni sprostali...
Sto pompek w szczytnym celu!

Niektórzy zrobią wiele, żeby osiągnąć zamierzone cele: przebiorą się i będą robili pompki na mecie zawodów... Wszystko po to, żeby wystartować w 37. PZU Maratonie Warszawskim i pomóc potrzebującym. W ramach akcji „Biegam Dobrze” biegacze zebrali już ponad 80 tysięcy złotych na rzecz wybranych fundacji. 145 osób zgromadziło niezbędne fundusze, a ponad 500 kolejnych jest już na najlepszej drodze...
4 Ćwierćmaraton Szwajcarii Kaszubskiej już w niedzielę

5 lipca br. o godz. 15.00 odbędzie się IV Ćwierćmaraton Szwajcarii Kaszubskiej. Trasa licząca 11,5 km biegnie tak samo jak w ubiegłych latach, przez Kczewo, Tokary i Czeczewo. Start i meta znajdować się będą przy hali sportowej w Przodkowie ul. Sportowa. Biuro czynne będzie w dniu biegu od godz.12.00. Dla uczestników przygotowano, szatnie, natryski, przechowalnie...
Konferencja: jaka strategia dla imprezy biegowej?

Na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu 22-23 października br. już po raz trzeci odbędzie się ogólnopolska konferencja pt. „Strategie rozwoju imprez biegowych”. To jedna z niewielu w naszym kraju okazji dla organizatorów imprez biegowych do spotkania, wymiany doświadczeń i integracji. Pierwszego dnia zaplanowano 4 sesje tematyczne...
VII Bluesobiegi Sławskie startują w sobotę

Już po raz 7 nad przepięknym jeziorem sławskim odbędą się Bluesobiegi Sławskie czyli połączenie biegowego święta z muzyką bluesową na żywo. Tradycyjnie impreza odbędzie się w OW „Wratislavia” w pierwszą sobotę lipca i w bieżącym roku przypada to na dzień 04.07.2015r. Zapraszamy wszystkich amatorów biegania, zarówno tych najmłodszych jak i starszych. Po zawodach zapraszamy na koncerty...
KONKURS: biegaczu, co masz na talerzu?

Drodzy biegacze nie od dziś znamy powiedzenie: "Pokaż mi co masz na talerzu, a powiem Ci kim jesteś". W związku z tym mamy dla Was konkurs! Co należy zrobić, aby wziąć udział w konkursie? Wystarczy dodać zdjęcie swojego posiłku, który spożywasz przed, po lub w trakcie biegu / treningu. - do aplikacji r.welcometabs.com/co-masz-na-talerzu. Z nadesłanych zgłoszeń wybieracie 6 najlepszych zdjęć. Decyduje największa...
Zapisz się do 25. Biegu Powstania Warszawskiego

26 czerwca, dokładnie o północy, rozpoczną się zapisy do 25. Biegu Powstania Warszawskiego i 2. Biegu Zdobycia PASTY- y. To już drugie w tym roku wydarzenie biegowe, organizowane przez SCS Aktywna Warszawa, w ramach cyklu Zabiegaj o pamięć. W przypadku Biegu Powstania Warszawskiego dla uczestników przygotowano 10 000 pakietów startowych. Start zawodników...
Bieg przez Most - ruszyły zapisy

BIEG PRZEZ MOST – BIAŁOŁĘKA 2015, 3. edycja imprezy biegowej dla amatorów (od 16 roku życia) na dystansie 10 km odbędzie się 13 września 2015 r. 25 czerwca zostało podpisane trójstronne porozumienie w tej sprawie pomiędzy Dzielnicą Białołęka m.st. Warszawy, Partnerem imprezy Galerią Północną oraz wykonawcą, firmą Sport Evolution. Trasa biegu – po raz pierwszy z atestem Polskiego Związku Lekkiej Atletyki...
MPW: Stulatek bił kolejne rekordy

Prawie czterystu zawodników wystartowało w jubileuszowych, 25. Mistrzostwach Polski Weteranów Lekkiej Atletyki. Był wśród nich m.in. 105-letni Stanisław Kowalski. Mistrzostwa Polski Weteranów zagościły w Grodzie Kopernika już po raz szósty. Jak mówią organizatorzy, czempionat w Toruniu za każdym razem jest rekordowy pod kątem frekwencji zawodników i ilości osobostartów. Nie inaczej było...
 Pozostałe wiadomosci
MPW: Stulatek bił kolejne rekordy...
BLOG: miałem szczęście......
Bieg przez Most - ruszyły zapisy...
V Bieg III Wież za nami. Rekordowa frekw...
Rybnickie bieganie pod ksiꙿycem - rela...
Roczna prenumerata RUN TIMES za 59zł!...
Niesamowita rywalizacja Team Americas i ...
BLOG: podstawą jest dobrze naostrzyć paz...
Festiwalowe Biegi Dzieci o Puchar RMF FM...
Relacja z I Nocnego Biegu w Bydgoszczy...
XII Półmaraton Unisławski za nami...
Już za tydzień II Janikowska Dyszka...
Wywiad z Markiem Leśniewskim...
Relacja z 3 Półmaratonu Radomskiego Czer...
XXXIII Maraton Toruński - jednak się odb...
VIDEO: Panel dyskusyjny Wrocław Półmarat...
Garwolin: wielki bieg w małym mieście...
Biegiem na STOŻEK w niedzielę...
BLOG: Podbrdo Ultra Pušeljc Trail czyli....
W najbliższą niedzielę odbędzie się 7. e...






NAJBLIŻSZE IMPREZY
dzis
PrzodkowoĆwierćmaraton Szwajcarii Kaszubskiej
ZGŁ
dzis
JarosławiecXXV Bieg po Plaży
ZGŁ
dzis
JarosławiecXX Bieg Samorządowy Bursztyn Jarosławca
ZGŁ
6
SkórczVIII Bieg Turystyczny Czterech Jezior
ZGŁ
6
GdańskWyzwanie Orła
ZGŁ
6
KrakówKrakowski Bieg Świetlików
ZGŁ
7
KorbielówXIV Bieg na Szczyt Pilska
ZGŁ
7
Gdańsk - WejherowoTriCity Trail
ZGŁ
13
Chrzypsko WielkieIV Półmaraton o Puchar Krotoski
ZGŁ
13
DobrodzieńX Dobrodzieńska Dycha
ZGŁ
20
LipuszPętla Tuszkowska Matka
ZGŁ
20
PuckVII Półmaraton Ziemii Puckiej
ZGŁ
20
WarszawaXXV Bieg Powstania Warszawskiego
ZGŁ
21
CiechocinI Półmaraton Szalkiem św. Jakuba
ZGŁ
21
Nowy Targ - ZakopaneI Maraton Podhalański
ZGŁ
27
Szklarska PorębaVII Maraton Karkonoski
ZGŁ
27
Ruda ŚląskaI Rudzki Półmaraton
ZGŁ
27
ToruńXIV Top Cross Maraton
ZGŁ
27
Gdańsk22 Bieg św. Dominika - Kobiety
ZGŁ
27
Gdańsk22 Bieg św. Dominika - Mężczyźni
ZGŁ
33
LubliniecMP w biegu tyłem
ZGŁ
34
LubliniecXI Bieg Katorżnika
ZGŁ
34
LubliniecIX Bieg Małego Katorżnika
ZGŁ
34
Młochów3 Cross Maraton Nadarzyn
ZGŁ
34
WdzydzeIII Półmaraton Stolema
ZGŁ
34
SzczecinekSzczecinecki Weekend Biegowy
ZGŁ
34
HenrykówPółmaraton Henrykowski
ZGŁ
35
Dąbrowa Górnicza2 Cross Maraton Pustyni Błędowskiej
ZGŁ

pokaż następne

ARTYKUŁY
Wywiad z Markiem Leśniewskim
Rozmawiamy z Markiem Leśniewskim, Dyrektorem kolejnej edycji Jarosławieckiego Międzynarodowego Biegu po Plaży, który odbędzie się już za tydzień – 5 lipca 2015 roku. co nowego czeka uczestników po przyjeździe...
Killerów Dwóch
Biegnę po czarnej rozgrzanej wstędze asfaltu, mijam ten sam budynek już po raz trzeci. Ludzie przechodzący obok są jacyś nieobecni, zapatrzeni w swoje życie codzienne. Chociaż niemal ocieramy...
X Visegrad Maraton - Ostatni Maraton
Kolejnym moim, długo oczekiwanym wydarzeniem biegowym w tym roku był Visegrad Maraton. Start w tym biegu zaplanowałem już na przełomie roku, tuż po ogłoszeniu zapisów...
Trening żywieniowy i jedzenie w triathlonie
W części pierwszej przeczytasz czym jest trening żywieniowy, co się na niego składa i jakie są jego cechy; a także jakiego niezbędnego wyposażenia potrzebujesz i to nie tylko...
PMS, czyli syndrom przedmaratoński – felieton gościnny
Tym razem zapraszam na felieton. Zatem będzie z mocnym przymrużeniem oka, czasem ironicznie, z przejaskrawieniami i podkoloryzowaniem. Jednocześnie ciągle...
Suplementacja węglowodanów podczas wysiłku
O suplementacji węglowodanowej w trakcie wysiłku mówi się praktycznie na każdym kroku. Producenci suplementów czy napojów izotonicznych atakują Nas powtarzając, że...
EFL Bydgoszcz – subiektywne spojrzenie
W niedzielny wieczór z mieszanymi uczuciami opuszczałem bydgoski stadion im. Zdzisława Krzyszkowiaka. Rozegrany tam wczoraj Europejski Festiwal Lekkoatletyczny jest jednym z...
Płaskiej zapaści ciąg dalszy – 5000m
Płaskie biegi długie na stadionie w wydaniu krajowym i europejskim umierają. Zagadnienie poruszałem w poprzednim tekście dotyczącym rekordu Polski w biegu na 10000m. Dziś z nieco innej strony...
Projekt Biegun Północny
Biegun północny – to najbardziej wysunięty na północ punkt na kuli ziemskiej, ustalony na podstawie jej ruchu obrotowego. To przez niego przechodzi oś obrotu naszej planety. Ma on stałe...
Ćwiczenia siłowe a bieganie - część 1
Zacznijmy od samego początku. Podstawowym i oczywistym celem ćwiczeń wzmacniających jest zbudowanie siły mięśniowej (patrz w sportach wytrzymałościowych). Ta w prosty sposób przekłada się na funkcjonalność mięśni...
Decathlon: Recenzja koszulek letnich
Wiosna w pełni. Na ulicach i w parkach pojawia się coraz więcej nowych biegaczy, a doświadczeni zaostrzają plany treningowe. Marzą nam się starty w coraz popularniejszych ulicznych biegach, chcemy poprawić kondycję...
10000m: 27:53.61 – wczoraj i dziś
Niektóre wydarzenia w historii Królowej Sportu zdawały się być mało ważnymi w momencie ich zapisywania na lekkoatletycznych kartach. Dopiero z biegiem czasu nabrały znaczenia, a ich wartość zdecydowanie wzrosła. Tak było...


Impreza
Nazwisko




 
BLOGI
RANKING
DYSKUSJE
przemcio33
Niepokorny uczeń! Te słowa chyba najlepiej opisują to wyczyniałem w trakcie mojego już siódmego startu w biegu ultra. Osobiście n...

evi
Bieg wpisano w obchody 60-lecia PKiN i powiązano go z postacią Stanisława Tyma, który jako bohater kultowego filmu „MiśR...

ZabiegAnna
Dzięki uprzejmości SKLEPBIEGOWY.COM przetestowałam: koszulkę adidas Supernova W spodenki adistar 2 in 1 compression shorts ...

Jacekh
To miało nastąpić już dużo wcześniej (w czerwcu) ale stale coś stało na przeszkodzie. Nawet dzisiaj był taki upał, że wahałem się...

Magda
Jeszcze nigdy wcześniej mi się nie zdarzyło nabiegać tyle kilosów co w czerwcu. Dwa rekordowe tygodnie. Zrealizowane prawie wszys...

grześ71
Mega praca organizatorów i to było widać na każdym kroku. Wspaniała grupa wolontariuszy. Dziękujemy!!

zatopek663
Piękna trasa, świetna impreza, mistrzowska organizacja najlepsi wolontariusze. Bufety takie, że z bólem serca się je opuszczało ;

Tumael
SUPER, WZOROWA ORGANIZACJA, BARDZO FAJNA ATMOSFERA!!!

jaco666
Organizacja biegu fajna,a jedynie zastrzeżenia co do medalu-metalowy bardziej ładniej się prezentuje. ;)

#RunnerFromReda
Było Super ;)

mcbren
Ma ktoś profil trasy? Bo w tamtym roku wymiękłem na podbiegach na kolejne wiadukty na drugiej połówce trasy :(...

zmierzymyczas.pl
galeria zdjęć z XIII Biegu Opolskiego...

Szafar69
Masz rację.Trasa ma już atest i to co jest na mapce to jest własciwe.Już przesłałem poprawiony regulamin do Admina. Oto ulice po...

Game
Macie jakies zdjecia?...

snipster
Daniels w swoich tabelach zrobił coś na wzór przelicznika, gdzie np. w 16C czas z połówki 1:27:00 jest/powinien być porównywalny ...

 Ostatnio zalogowani
Slavek
22:58
filips1
22:58
kolejarz4
22:56
japa
22:53
user
22:53
pala
22:50
Etiopczyk
22:48
Roberto
22:47
radek9
22:46
raczek1972
22:44
running fish
22:42
pzuberek
22:42
tumek_pl
22:41
paulek81
22:36
depechemode35
22:33
trix2
22:32
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |