 | | | |
|
|
2018-10-03, 14:19
Marathon ist marathon
Super wynik, tylko gratulować. Chciałbym brać udział w maratonie za odrą, ale los mi nie sprzyja i przez kolejne dwa lata nie byłem wylosowany. Będę próbował w tym roku :-).
Jeszcze raz serdecznie gratuluję.
Edward. |
|
| | | |
|
|
2018-10-03, 18:35
W Warszawie w czołówece
| W Warszawie byłbyś 6 i stał byś na podium. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2018-10-03, 18:49
| Dwa tygodnie temu też pobiegłem drugą połówkę maratonu wolniej od pierwszej. O 23 minuty :-) Więc wiem jak to jest :-))) |
|
| | | |
|
|
2018-10-04, 11:17
Michał, ale Ty ten start potraktowałeś diagnostycznie ...
Przeanalizujesz wykresy z zegarka, wyciągniesz wnioski, zaplanujesz korekty w treningu, przetestujesz to w najbliższym mikrocyklu treningowym i w następnym maratonie z 23 minut zejdziesz do ok. dziesięciu.
To będzie progres !!! |
|
