Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Szklarska Poręba, 02 stycznia 2012, 20:39, 1604/240224
mt-rytro
MAREK
TOKARCZYK
Obóz treningowy: przygotuj się do Biegu Piastów

LINK 1: ARCHIWUM: SZKLARSKA PORęBA



      

Narty biegowe potocznie zwane "biegówkami" zyskują coraz większą popularność w naszym kraju. Mamy zatem przyjemność zaprosić wszystkich na tygodniowy turnus pod hasłem "pobiegaj rodzinnie na nartach i przygotuj się do startu w Biegu Piastów" - Mekkce wszystkich biegaczy w Szklarskiej Poręby.

Nasza oferta skierowana jest do osób, które już próbowały swych sił na nartach i chciałby poćwiczyć technikę, oraz do tych wszystkich, którzy chcieliby nauczyć się poprawnego biegania na nartach. Kierujemy ją także do biegaczy, którzy mają ochotę wzmocnić siłę i wytrzymałość przed nadchodzącym sezonem startów i potrenować przed startem w Biegu Piastów.

Zachęcamy do pobytów rodzinnych – można miło spędzić wspólnie czas i mamy nadzieję, że każdy znajdzie tu coś dla siebie.

Zajęcia na polanie Jakuszyckiej w Szklarskiej Porębie poprowadzi Marek Tokarczyk, licencjonowany instruktor Polskiego Związku Narciarskiego (nr legitymacji KD0193032095), doświadczony biegacz narciarski – aktualny mistrz Polski amatorów w swojej kategorii wiekowej.

W programie pobytu tygodniowego oferujemy:
- 6 noclegów
- śniadania i obiadokolacje (w tym jedna specjalna kolacja integracyjna połączona z ogniskiem i pieczeniem kiełbasek)
- codzienne zajęcia na nartach biegowych – nauka stylu klasycznego (i/lub dowolnego)
- dwa razy w tygodniu wyjście wspólne na basen i saunę
- dwa razy w tygodniu zajęcia na sali – ćwiczenia wytrzymałościowe, siłowe, rozciągające
- zajęcia teoretyczne (np. umiejętność smarowania nart, dobór sprzętu, dieta)
- dla chętnych – możliwość zorganizowania dodatkowo treningów biegowych
- codzienny dostęp do siłowni
- indywidualne konsultacje z instruktorem (smarowanie nart, technika biegu, przygotowanie do sezonu startowego)

W cenie zapewniamy dojazd na zajęcia na polanę Jakuszycką oraz ubezpieczenie NW.

Termin turnusu: 25 luty (sobota) – 2 marca (piątek) – zapisy do 27 stycznia.

Termin obozu został przez nas wybrany nieprzypadkowo: turnus kończy się bezpośrednio przed Biegiem Piastów co daje możliwość obejrzenia na żywo rywalizacji najlepszych narciarzy a także udział w największym masowym biegu narciarskim w Polsce.

Całkowity koszt pobytu na obozie to 975 zł, koszt dla dorosłej osoby towarzyszącej oraz za pobyt dziecka do ustalenia z organizatorem. Wymagana bezzwrotna zaliczka w kwocie 400 zł (termin wpłaty do 27.01) na konto: Bank Zachodni WBK 91 1090 2271 0000 0005 8402 7880, reszta kwoty płatna maksymalnie w pierwszym dniu pobytu.

Cena nie obejmuje kosztu dojazdu do Szklarskiej Poręby. Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania obozu ze względu na warunki atmosferyczne (niewystarczająca ilość śniegu). Ilość miejsc ograniczona!

Zapraszamy do udziału w naszym obozie.
Kontakt telefoniczny: 691 469 007
e-mail: mt-rytro@o2.pl
Organizator: Firma F.H.U PIOMAR



Komentarze czytelników - 9podyskutuj o tym 
 

MIRON

Autor: MIRON, 2012-01-02, 21:01 napisał/-a:
LINK: http://www.biegwulkanow.pl

Marku! Świetny pomysł, ale dla mnie to trochę za blisko biegu piastów. Po takim obozie będę umierał na trasie. Ja się piszę na jakąś indywidualną sesję ... .

 

mt-rytro

Autor: mt-rytro, 2012-01-02, 21:15 napisał/-a:
Dasz radę, nie będzie aż tak intensywnie:), nie będziemy się katować a jedynie szlifować technikę i poznawać trasę i co najważniejsze integrować się więc zapraszam serdecznie do udziału

 

Magda

Autor: Magda, 2012-01-03, 13:25 napisał/-a:
pomysł świetny, plan obozu atrakcyjny, ale dla mnie to też za późno
musiałby być z miesiąc przed biegiem

 

mt-rytro

Autor: mt-rytro, 2012-01-03, 16:29 napisał/-a:
Cieszę się, że obóz się podoba, może w takim razie spotkamy się następnym razem. Choć uważam, że warto poćwiczyć technikę i rozbiegać się przed Biegiem Piastów - sam też startuję, już po raz 10-ty:)

 

Magda

Autor: Magda, 2012-01-04, 02:02 napisał/-a:
chętnie skorzystałabym z takiej oferty, możliwe że następnym razem
taki obóz to powinno być coś konkretnego, więc w tygodniu przedstartowym z pewnością nie jest najmądrzejsze- nawet przed maratonem ostatni tydzień to w zasadzie biegowa abstynencja

 

MIRON

Autor: MIRON, 2012-01-04, 18:18 napisał/-a:
Co to za obóz :), zawsze trzeba się zmęczyć, szkoda by było czasu na luzik. Ale pomyślę ... .

 

mt-rytro

Autor: mt-rytro, 2012-01-05, 19:43 napisał/-a:
Zapraszam zatem, pobiegamy razem:)

 

straszek

Autor: straszek, 2012-01-05, 21:26 napisał/-a:
Witaj Marku!
Fajnie, że się spotkamy w Jakuszycach, ale dopiero na Biegu Piastów tzn. Ty będziesz już dawno na mecie a ja dopiero dojadę...
Pozdrowienia z Krakowa!

 

mt-rytro

Autor: mt-rytro, 2012-01-11, 22:07 napisał/-a:
Z przyjemnością się spotkam na mecie Biegu Piastów:)
pozdrowienia ze Świdnicy!

 


















 Ostatnio zalogowani
henrykchudy
18:41
BOP55
18:38
Krzysiek_biega
18:37
gpnowak
18:28
Lukas7771
18:27
Daro091165
18:24
Piotr Czesław
18:06
Rychu67
18:05
maraton56
17:56
Stonechip
17:40
przystan
17:31
plomyk20
17:27
42.195
17:12
Andrea
16:49
jakub738
16:35
JolaPe
16:30
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |