Zapraszamy do obejrzenia kolejnych dwóch odcingów video-bloga prowadzonego przez Bartosza Barłowskiego. Cało¶ć materiału dedykowana jest biegaczom amatorom ale... ale diabeł tkwi w szczegółach :-) Trenerem wprowadzaj±cym czytelników w kolejnych odcinkach filmu w arkana biegania jest Zbigniew Orywał - pierwszy Polak, który przebiegł w 1958 roku jedn± milę w czasie poniżej 4 minut (3:59,7). Rekord życiowy Pana Zbigniewa na 1000 metrów wynosi... 2:18.8!
Czemu o tym piszemy? Otóż prezentowany na VLOGu plan treningowy przeznaczony jest dla "biegaczy amatorów" - ale tym okre¶leniem Pan Zbigniew, jako zawodowiec wywodz±cy się z najlepszych lat polskiej szkoły biegania, tytułuje każdego, kto nie biega na cały etaty, czyli... poza bieganiem zajmuje się jeszcze czym¶ innym. Można więc biegać maraton w 2:30:00 i być dla Pana Zbigniewa amatorem :-)
Czerpi±c więc z poniższego materiału wiedzę treningow± pamiętajcie, że nie jest ona skierowana do każdego amatora. Dlatego też np. niedzielne 30 kilometrowe wybieganie traktujcie z duż± rezerw±!
Trenowanym bohaterem w filmie pt. "Bieg Mistrza - Kurs na Maraton" jest amator, Paweł Andrzejewski, który jest już maratończykiem.
Odcinek 3
Odcinek 2
Odcinek 1
Więcej informacji na temat projektu znajdziecie pod adresem BiegMistrza.pl
Faktycznie proponowany trening nie jest dla każdego, chyba najbardziej adresowany jest do osób zajmuj±cych się "prawie zawodowo" bieganiem. Ale na 100% nie jest to skierowane do amatorów bo kto ma czas biegać 7 dni w tygodniu robi±c ponad 100km/tyg. Zrreszt± jakbym był w stanie biegać 400-450km w miesi±cu to pewnie przebiegłbym juz kilka maratonów.
Moim zdaniem Ľle postawione pytanie - prawidłowe powinno brzmieć "Czy kto¶ jest gotów rzucić wszystko, i po¶więcić się treningom non-stop aby mieć iluzoryczn±, mniej niż 1% szansę na szybkie bieganie na poziomie 2:12:00 i jeszcze mniejsz± szansę,że w międzyczasie nie przytrafi mu się kontuzja wykluczaj±ca go z dalszej kariery" :-)
