|
| D±browa Górnicza, 08 marca 2011, 11:12, 1544/82741 | |  | Zapraszamy na wykład: podstawy treningu amatorów zaawansowanych
LINK 1: ARCHIWUM: D±BROWA GóRNICZA
|
 |
 Na zdjęciu: na zdjęciu Zbigniew Pierzynka
Stowarzyszenie Pogoria Biega zaprasza na wykład pt.”Podstawy treningu amatorów zaawansowanych”. 12 marca 2011 r. (sobota) o godz. 10:30 w Hali Centrum (Pub Sportowy), Al. Róż 3 w D±browie Górniczej. Spotkanie poprowadzi Zbigniew Pierzynka z Krakowa – wspaniały sportowiec i trener z ogromnymi sukcesami, przy tym ciepły i serdeczny człowiek z profesjonalnym podej¶ciem do tematu.
Tematyka i przebieg spotkania:
1. Podej¶cie do biegania amatorskiego (aspekty psychologiczne, zdrowotno¶ciowe i życiowe)
2. Podstawy treningów amatorów zaawansowanych
3. Planowanie treningów i startów
4. Nasze pytania do Go¶cia.
Zbigniew Pierzynka urodził się 21 paĽdziernika 1951 r.
Na swoim koncie posiada 6 tytułów mistrza Polski seniorów w biegach długich, półmaratonie i maratonie. Ł±cznie 13 medali na MP. Dwukrotne wypełnienie minimum olimpijskiego: na Igrzyska w Moskwie 1980 i Los Angeles 1984.
W Moskwie zaj±ł 26 miejsce na 95 startuj±cych, do Los Angeles nie pojechał ze względu na wiadomy bojkot Igrzysk przez kraje socjalistyczne. Startował w Mistrzostwach ¦wiata, Igrzyskach Olimpijskich i Pucharze Europy.
Kilkakrotnie stawał na podium w biegu maratońskim:
2 m. w Amsterdamie 1981
2 m. w Budapeszcie 1976
2 m. w Lizbonie 1984
2 m. w Hadze 1981
5 m. w Berlinie Zach. 1984
6 m. w Berlinie Zach. w 1986
Rekordy życiowe:
maraton = 2:12,21 - Dębno 1986
półmaraton = 1:04,15 - Haga 1981 2 miejsce
10 km = 28:35,0
5 km = 13:40,14
3 km = 7:55,6
Również jako trener może pochwalić się wieloma sukcesami, m.in. doprowadzeniem zawodników do klasy mistrzowskiej i mistrzowskiej międzynarodowej, a także osi±ganiem przez nich bardzo dobrych wyników w biegach długodystansowych.
Wstęp wolny, Zapraszamy! |
| | INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM | POROZMAWIAJ |  | Pogoria Biega cz.7 | 1272
2016-11-04 | | Pogoria Biega cz.6 | 3785
2013-09-03 | | Pogoria Biega cz.5 | 2369
2012-08-14 | | Pogoria Biega cz.4 | 1973
2012-02-02 | | Pogoria Biega cz.3 | 3757
2011-09-27 | | Pogoria Biega cz.2 | 2085
2011-03-09 | | Pogoria Biega cz.1 | 1973
2010-09-27 | | Grupa Biegowa Dabrowa Górnicza, cz.2 | 285
2010-01-31 | | Grupa Biegowa Dabrowa Górnicza, cz.1 | 1071
2009-12-09 |
|
|
| |
|
