Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

                 
Ruszają zapisy do III Półmaratonu Jeleniogórskiego

Powoli Jelenia Góra przestaje być białą plamą na biegowej mapie Polski. W 2014 roku odbyły się trzy imprezy firmowane marką SUPERBIEG ( Półmaraton Jeleniogórski i Jeleniogórska Dziesiątka, Bieg Ludzi Teatru oraz Bieg Niepodległości), w których wzięło udział kilka tysięcy uczestników. W roku 2015 na pierwszy ogień idzie III Półmaraton...
Przygotuj się do zimy z runnersclub.pl

W tą niedzielę 23 listopada sklep dla biegaczy runnersclub.pl organizuje promocję „Przygotuj się do zimy”. Każdy kto zrobi zakupy na stronie internetowej, będzie mógł wykorzystać rabat w wysokości do -20%. Zniżka obejmuje cały asortyment z wyjątkiem produktów objętych promocją, wyprzedażą i zestawów. Listopadowa pogoda zapowiada, że zima zbliża się wielkimi krokami. Już teraz skorzystaj z okazji, żeby...
Tak się biega w Japonii - 100 zawodników poniżej 1:05:05 w półmaratonie

Minionej niedzieli w Japonii, w Ageo, w prowincji Saitama odbył się półmaraton, który swoim poziomem oraz znakomitymi wynikami po raz kolejny wskazał na niewiarygodną siłę tkwiącą w japońskiej scenie biegowej. Rozegrana w świetnych warunkach pogodowych, 27-ma edycja biegu była, jak co roku, okazją dla trenerów uniwersyteckich z całego kraju do...
BLOG: spowiedź początkującego maratończyka (część pierwsza)

Gdy napisałem o ukończeniu niedawno maratonu po 6 miesiącach od rozpoczęcia treningów, zwrócono mi uwagę, że nawet nie wiadomo, czy mam lat 18, czy 60. Faktycznie, jest to istotna informacja, nie pomyślałem o tym. Nie ujawniłem się tutaj, bo chcę mieć większą swobodę pisania, ale wiek podać trzeba. Mam około sześćdziesięciu lat. Pierwszy bieg wykonałem...
Zimowy bieg wulkanów już za mniej niż miesiąc.

Serdecznie zapraszamy do udziału w kolejnej ekstremalnej imprezie biegowej organizowanej w Krainie Wygasłych Wulkanów. Tym razem miejscem biegu jest Zamek Grodziec, który na wulkanie stoi. Znajduje się on w malowniczej scenerii stromego wzgórza – 389 m n.p.m. Pierwsza wzmianka o Zamku Grodziec pochodzi z bulli papieża Hadriana IV z 1155 r. W tym miejscu książę Bolesław Wysoki wystawił przywileje...
Biegacze opanują Bełchatów

Nawet 1 200 biegaczy z Polski i zagranicy może wystartować w 18. Ulicznym Biegu „Bełchatowska Piętnastka”, który odbędzie się w najbliższą niedzielę, 23 listopada br. Do kibicowania sportowcom zaprasza Prezydent Miasta Bełchatowa, Marek Chrzanowski. Bełchatowski kalendarz wydarzeń jest pełen imprez, które cieszą się dobrą renomą w kraju, a nawet zagranicą. Z pewnością należy do nich...
Zimno, ciemno i mokro, czyli bieganie zimą

Już na samą myśl o bieganiu zimą niektórych przechodzą ciarki. Bo jak można wyjść na trening z własnej, nieprzymuszonej woli w temperaturze poniżej zera i wcale nie po to, żeby jeździć na nartach, sankach, czy łyżwach? Okazuje się, że można, a co więcej, sporo biegaczy bardzo to lubi. Jak oni to robią, że zimowe bieganie sprawia im tyle przyjemności, a mróz ani nawet śnieg ich nie odstrasza? Odpowiednio się...
Czwartkobiegi ze SKLEPBIEGOWY.com

Zapraszamy wszystkich, którzy mają ochotę po pracy zrzucić garnitur, złe emocje i razem z nami aktywnie spędzić wieczór. Chcemy pokazać Wam, że bieganie nie musi być sportem wyczynowym a może być zdrową formą relaksu. Atmosfera swobodna, fajne towarzystwo, trenerzy pasjonaci i fachowe doradztwo. Czekamy na Was w każdy czwartek o 18:30 w Bielsku-Białej, Toruniu oraz Olsztynie szczegóły na...
Ostatnie przygotowania do Pierwszego Biegu Na Fali w Dolinie Charlotty

Do udziału w biegu zgłosiło się już 150 biegaczy, zgłoszenia przyjmujemy jednak do ostatniej chwili, zatem każdy, kto się namyśli i będzie chciał wziąć udział w tym zupełnie nowym biegu – będzie miał taką możliwość. A towarzystwo przednie, panie i panowie we wszystkich grupach wiekowych, drużyny m.in. Biegający Wągrowiec, NIghtrunners, Tupot Ustka...
Organizatorzy imprez biegowych spotkają się w Zielonej Górze

W dniach 20-22 listopada w hotelu Wellstreet” w Zielonej Górze odbędzie się doroczna konferencja szkoleniowa organizatorów imprez biegowych w Polsce organizowana przez Polskie Stowarzyszenie Biegów (PSB). Tematyką wiodącą spotkania będzie m.in. zarządzanie ryzykiem związanym z organizacją imprez masowych. Organizatorzy biegów podejmą również...
BLOG: rachunek sumienia - część II

Fach trenerski jest zajęciem trudnym i nieprzewidywalnym. Nigdy nie ma stuprocentowej pewności czy realizowane obciążenia „oddadzą” podczas startowej sprzedaży gromadzonych na przestrzeni procesu treningowego możliwości. Na co dzień zajmuję się instalacją motorycznych funkcji u trzech osobników – siebie i dwójki moich przyjaciół Mateusza i Jarka. Tych ostatnich otrzymałem w spadku od...
Pokora biegacza

Ostatnio zdałam sobie sprawę, że uwielbiam długie dystanse. Najbardziej półmaratony i maratony. Człowiek biegnie lekko, nie musi pędzić jak na przykład na 5 czy 10 km. Rozkładam siły tak, żeby mieć je na cały królewski dystans. I to jest piękne, bo przez cały czas biegnę jakby mnie nic nie krępowało: żadne ograniczenia, zadyszka. Nie walczę ze sobą, lecz staram się celebrować bieg, słuchać ciała, chłonąć...
BLOG: Moja droga na Mistrzostwa Świata w Katarze

Jak co roku, moją imprezą docelową jest 100 km. Jeszcze w 2013 roku zakładałem, że kolejny raz będę walczył o poprawienie wyniku (złamanie 8h) na setkę w Kaliszu. Tam zawsze mi się super biega, ale splot wydarzeń sprawił, że w Kaliszu nie pobiegłem. Moje przygotowania do tej setki rozpocząłem dokładnie 18 listopda 2013 r. Jak się poźniej okazało dokładnie po roku przygotowań...
Pierwszy bieg o Puchar DOZ Maratonu Łódź za nami!

Ponad 270 osób wystartowało w pierwszym biegu o Puchar DOZ Maratonu Łódź 2015. Najszybsi na pięciokilometrowej trasie okazali się Paweł Matner i Katarzyna Downar. Atrakcją zawodów był udział w biegu najszybszej polskiej maratonki, Karoliny Jarzyńskiej oraz mistrza kraju w crossduathlonie, Daniela Formeli. Wzięli oni udział w akcji „Wygraj z Mistrzami!”.
BLOG: Obornicki Bieg Niepodległości

Tak, mam sentyment do tego miasta. Tutaj bowiem ustanowiłem swoją życiówkę na dystansie półmaratonu. Podejmując na początku października decyzję o wzięciu udziału w Biegu Niepodległości właśnie tam, miałem nadzieję, że i tym razem szczęście będzie mi sprzyjać… Zawody rozpoczynały się o godzinie 12:00. Była więc okazja ku temu, by się nieco wyspać. Większość biegaczy z niej zapewne skorzystała...
BLOG: VII Maraton Beskidy

Maraton Beskidy. Oj, mam do niego słabość. Mam słabość do Beskidów i mam słabość do maratonów. Sentyment do Maratonu Beskidy jest jednak szczególny. Choć w zeszłym roku nie startowałem ze względu na kontuzję, to i tak tam pojechałem - pokibicować innym. Po prostu wpisał się on już na stałe w mój kalendarz biegowy. W tym roku moje górskie (i nie tylko) bieganie było takie trochę na pół gwizdka i dlatego bardzo chciałem...
Trening: Stabilizacja - podpory przodem

Gdy ktokolwiek, czy to z klientów czy osób postronnych pyta mnie, instruktora fitness, masażystę i biegacza, o najlepsze ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha bez wahania odpowiadam mu jedno – ćwiczenia w podporze przodem. Wtedy też, mimo coraz większej popularności tych ćwiczeń, pytający zaczyna ze zdziwienia mrużyć oczy i drwić na ich temat porównując je do najróżniejszych spięć, skłonów czy wznosów nóg...
Nagroda na Kobe Marathon 2015 wręczona

Ukończyć pierwszy maraton – to cel każdego biegacza, powoli zaczynającego łapać „biegowego bakcyla”. Do startu w Kobe Marathon w Japonii wzdycha z kolei nie jeden doświadczony maratończyk. Dzięki ASICS i Intersport Małgorzata Borawska już w przyszłym roku będzie mogła zrealizować te oba biegowe marzenia. Małgorzata Borawska została laureatką konkursu ASICS i Intersport. Więcej...
Grand Prix CITY TRAIL – Lublin i Warszawa z kolejnymi rekordami

Ponad 300 osób w Lublinie i 440 w Warszawie. Tak wyglądała frekwencja podczas drugich w edycji 2014/2015 zawodów w ramach ogólnopolskiego cyklu biegów przełajowych Grand Prix CITY TRAIL w tych miastach. W sobotnim (15.11) biegu na dystansie 5 km w lubelskim Lesie Dąbrowa wygrał Artur Kern (Perfect Runner Lublin), ustanawiając rekord trasy...
Prawie dwustu uczestników rywalizowało w I Duathlonie na Wydmach w Łebie

Taka liczba zawodników przysporzyła tej imprezie miano jednych z największych zawodów łączących kolarstwo MTB i biegi w Polsce. Uczestników przyciągnęła wymagająca trasa, gdzie wydmy zastępowały górskie wzniesienia, a Mierzeja Sarbska zapewniała przyjemne otoczenie lasu i gwarantowała doskonałe podłoże do jazdy. Organizatorzy wyjątkowo poważnie...
BLOG: Tam gdzie wolność przyszła najwcześniej

Tak jak patrzę na moją dość krótką historię biegania to było kilka biegów, które pomimo wielu trudności sprawiły mi ogromną radość. Ale było naprawdę niewiele tych, które od początku do końca, do przekroczenia mety, były tym czego od biegu oczekiwałem (a tak naprawdę od siebie). Nawet po analizie błędów i czasu końcowego bardzo rzadko zdarza mi się zadowolenie ze startu. A jak już nie padnie życiówka to już w ogóle.
BLOG: Ravenna Maraton 2014

Ravenna to miasto położone w północnej części Włoch. Znane jest z wesołego miasteczka Mirabilandii. Jednak miasto to, to przede wszystkim kraina mozaiki. Są one wszędzie, na ścianach, sklepieniach, podłogach. Tam też z grupą przyjaciół z Gorlic postanowiliśmy udać się w tym roku na zakończenie sezonu biegowego. Jak zawsze przy startach zagranicznych głównym moim celem był nie maraton, a zwiedzania. Maraton był...
Czy zostaniesz Prawdziwym Świętym Mikołajem?

Grudzień to magiczny, ale i bardzo zabiegany, pracowity miesiąc. Jest przepełniony przygotowaniami do świąt - sprzątaniem, robieniem zakupów, gotowaniem tradycyjnych potraw, poszukiwaniem podarków dla najbliższych... a potem chwilami oczekiwania na Boże Narodzenie i pięknymi przeżyciami związanymi ze wspólnym, rodzinnym świętowaniem. Ci, którzy przybędą do Torunia...
Test kurtki Puma PR Graphite Lightweight Turbulenc

Mówi się, że do biegania potrzebne są przede wszystkim dobre buty. Jednak jeśli chcesz biegać przez cały sezon koniecznie musisz też pomyśleć o funkcjonalnej kurtce biegowej. Właśnie dlatego, spiesząc z pomocą, zdecydowałem się wśród testów sprzętowych wypróbować model PR Graphite Lightweight Turbulence ze stajni Pumy. Efekty poniżej. Z „biegową”...
 Pozostałe wiadomosci
Test kurtki Puma PR Graphite Lightweight...
Bieg Andrzejkowy w Wysowej-Zdrój. 10 000...
Czy zostaniesz Prawdziwym Świętym Mikoła...
BLOG: prawy BUT lewy BUT...
BLOG: tam gdzie wolność przyszła najwcze...
BLOG: relacja z Maratonu w Nowym Jorku.....
BLOG: Belle Epoque - Maraton Lazurowego ...
Kobietynamedal.pl: Trudne dni, a aktywno...
Wszystko o bieganiu i nie tylko - obóz b...
Rekordowy XXVI Bieg Niepodległości w War...
Udany wspólny debiut Skawiny i Mogilan...
1000 osób na liście startowej biegu Miko...
SklepBiegacza.pl: wybierz swój rabat!...
Marketing profesjonalnych imprez biegowy...
Biegiem przez Seul, Rawennę, Bejrut...
BLOG: niezwykłe poruszenie :)...
BLOG: jak łamała się życiówka...
I Bieg Uliczny św. Marcina w Kępnie za n...
BLOG: 111...
Karolina Jarzyńska będzie gonić uczestni...




NAJBLIŻSZE IMPREZY
dzis
BełchatówBełchatowska Piętnastka
ZGŁ
dzis
Dolina CharlottyBieg na Fali
ZGŁ
6
ŁebaBałtyckie Mistrzostwa w biegach przełajowych
ZGŁ
6
Łeba2 Bałtyckie Mistrzostwa Nordic Walking
ZGŁ
13
PoznańBieg Mikołajkowy
ZGŁ
14
ToruńXII Półmaraton św. Mikołajów
ZGŁ
14
WarszawaWarszawski Bieg Mikołajów
ZGŁ
14
PoznańPoznański Bieg Mikołajów
ZGŁ
20
KrakówKrakowski Bieg Świetlików ZIMA
ZGŁ
20
ZłotoryjaII Zimowy Bieg Wulkanów
ZGŁ
27
Strzelce OpolskieXXV Jubileuszowy Strzelecki Bieg im.E. Ferta
ZGŁ
35
PoznańXXXI Bieg Sylwestrowy
ZGŁ
38
BrzozaVIII Bieg Sylwestrowy
ZGŁ
38
Kraków11 Krakowski Bieg Sylwestrowy
ZGŁ
69
ŁebaII Karnawałowy Trial Półmaraton
ZGŁ

pokaż następne

ARTYKUŁY
Pokora biegacza
Ostatnio zdałam sobie sprawę, że uwielbiam długie dystanse. Najbardziej półmaratony i maratony. Człowiek biegnie lekko, nie musi pędzić jak na przykład na 5 czy 10 km. Rozkładam siły tak, żeby mieć je na...
Trening: Stabilizacja - podpory przodem
Gdy ktokolwiek, czy to z klientów czy osób postronnych pyta mnie, instruktora fitness, masażystę i biegacza, o najlepsze ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha bez wahania odpowiadam mu jedno - ćwiczenia w podporze...
Test kurtki Puma PR Graphite Lightweight Turbulenc
Mówi się, że do biegania potrzebne są przede wszystkim dobre buty. Jednak jeśli chcesz biegać przez cały sezon koniecznie musisz też pomyśleć o funkcjonalnej kurtce...
Zapomniane 100 kilometrów
Za dwa tygodnie w katarskim Doha odbędą się 27 Mistrzostwa Świata w biegu na 100km. Polska reprezentacja w składzie – Jarosław Janicki, Paweł Szymandera, Dariusz Guzowski,...
Ludzie z mikrofonem
Prace z mikrofonem - moją pasję połączoną z bieganiem, rozpocząłem w roku 1998 w Jaworznie, komentując bieg na dystansie 15 km. Czynię to rokrocznie do dziś. Pierwsza audycja sportowa...
Łemkowyna Ultra Trail - inny punkt widzenia
Od kilku tygodni w naszym domu trwały rozmowy na temat wolontariatu na biegach. Jak to się dzieje, że np. biegi w USA zbierają tylu chętnych do pomocy? Czy jest na...
Moja pierwsza setka...
Dlaczego ktoś dobrowolnie godzi się pokonać dystans 100km? Nie lubię tego pytania, od razu gdy je słyszę wpadam trochę w popłoch, bo jak odpowiedzieć na nie w miarę racjonalnie, by nie...
Najszybsze trasy maratońskie
Chcąc maksymalnie wykorzystać szansę ustanowienia nowego rekordu życiowego należy wziąć pod uwagę wiele różnych czynników, od długofalowego planowania treningu po wybór terminu startu...
Biegowa przyszłość Polski z perspektywy 2007 roku
Kiedy na początku 1987 roku (w poprzednim sezonie biegowym padł wspaniały rekord Polski – 6 kwiecień w Dębnie Antoni Niemczak 2:10:34) padł kolejny znakomity wynik naszego...
Samotność długodystansowca czy towarzyskie...
Zdjął koszulkę, rzucił ją gdzieś obok, nie zwracając uwagi gdzie spadnie i natychmiast zaczął biec. Już po kilku sekundach poczuł jak drobny piasek masuje mu...
Maraton - Marzenia są po to by je spełniać
26.10.2014 r. to jest i będzie pamiętna dla mnie data w moim życiu. Pamiętam jak dziś, kiedy dokładnie cztery lata temu tj. w roku 2010 zapragnąłem przebiec maraton. Wtedy...
Dokąd biegnie rynek biegowy?
O modzie na bieganie mówią już wszyscy, a kolejne marki dołączają do grona sponsorów biegów lub w inny sposób starają się wykorzystać fenomen "biegającej Polski". W całym kraju w tym roku zostanie...


Impreza
Nazwisko




 
BLOGI
RANKING
DYSKUSJE
Namorek
Już drugi tydzień leniuchuję . Czyli uprawiam roztrenowanie . Zero biegania . Nawet jednego kilometra ! Za to odwiedziłem pł...

Ja0306
22:11 no to obudził mnie ten tekst o tym co PZLA zamierza, PZLA nadchodzi na nowy pomysł, rozszerzyć działanie Karty Biegacza z...

ksero vel. NAMORDNICZEK
Nareszcie coś drgnęło. Po chwilowym tuptaniu rozpocząłem realizację planu treningowego wspólnie z MOTIVATO.pl i o dziwo: "wchodzi...

Ja0306
No to jestem po nocnej pracy jaka mi się teraz trafiła i jest do końca miesiąca chyba, do 28.11/29.11 i potem zobaczę jak dalej. ...

tarzan
jak sam tytuł mówi zaczynam powolutku powracac do cięzkich treningów[moze takich jak były rok temu]moze teraz nie bedzie zadnych ...

przemolski
jak zwykle wszystko super :-)

skenki75
Fantastycznie,godna polecenia impreza.

mike
daje nawet...podwójną 10***20.jubileuszowy bieg Barbórkowy bije w tym roku 2014 wszytkie biegi uliczne w Polsce-startowe niskie a

Mario998
Miła atmosfera, szybko wyniki, dobre jedzonko?

vattghern
Fantastyczne zawody!

Peepuck
Pęknie dziękuję :)...

jaca1
Brawo organizatorzy super impreza . Brawo panie kucharki super grochowka !!!...

=Andrzej=
JAK ZWYKLE SUPER IMPREZA!!! ...a tradycyjny "pobiegowy" posiłek w "świetlicy" "Mód-Malina" !...Dziękuję Organizatorom ,że mogłem ...

koszykarz
Pierwszy start A.Gardzielewskiego po kontuzji,co ciekawe Pan Samotij prawie go przegonił, Pan Arkadiusz ma teraz dużą pracę do wy...

Henryk W.
Wygląda na to, że zebraniem w Poznaniu zakończono istnienie Teamu....

 Ostatnio zalogowani
torro7
06:23
zielonystan
06:23
Caroline
06:21
tomekw77
05:45
zyga11
05:42
sylwianawrocka
04:58
Dragonkra
03:14
gpnowak
03:12
=Andrzej=
03:01
sirjax
01:30
roman2010
01:20
Rafał Oswięcimka
01:09
samarama
01:00
sandrines
00:56
kratke
00:50
arieloslaw07
00:37
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |