Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Adam. (Adam, Wałowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2012-03-17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
2012-06-10
Alwernia k
II Bieg Strzelankowy o Puchar Pr
2011-02-26
Mysłowice
II Przełajowe Grand Prix Mysłowi
2016-04-27
Katowice
XIII Wiosenny Bieg Przełajowy Sł
2013-04-17
Katowice
X Wiosenny Bieg Przełajowy Służb
2012-04-25
Katowice
IX Wiosenny Bieg Przełajowy Służ
2011-04-20
Katowice
VIII Wiosenny Bieg Przełajowy dl
2016-09-03
Bytom - Mi
1 Regatta Cross-MOL
2012-04-01
Chorzów
Silesia Eco Run
2010-07-10
Dębowa
III Bieg Herbowy - 8km
2007-07-22
Międzygórz
Bieg ¦nieżnicki
2016-05-07
Tworóg
II Tworogowska dycha po trowie
2015-06-20
Kotlarnia
Masters Killer
2011-06-18
Nysa
I Bieg Nyski
2005-10-01
Lubliniec
IX Bieg Przełajowy
2016-11-26
Lubliniec
XIII Maraton Komandosa
2016-11-11
Lubliniec
XI Bieg Niepodległo¶ci
2016-08-13
Lubliniec
XII Bieg Katorżnika
2016-07-23
Koszwice
6 Bieg Kamienny
2016-06-11
Lubliniec
Bieg Sylwana
2016-05-21
Lubliniec
Maraton Le¶ny
2016-05-01
LIsowice
V Bieg Tropami ¦l±skich Dinozaur
2016-03-06
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
2016-02-28
Zawadzkie
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żoł
2016-02-20
Lubliniec
XVI Zimowy Maraton Na Raty
2016-02-13
Lubliniec
XVI Zimowy Maraton Na Raty
2016-02-06
Lubliniec
XVI Zimowy Maraton Na Raty
2016-01-30
Lubliniec
XVI Zimowy Maraton Na Raty
2016-01-23
Lubliniec
XVI Zimowy Maraton Na Raty
2016-01-16
Lubliniec
XVI Zimowy Maraton Na Raty
2015-05-23
Lubliniec
Półmaraton Le¶ny o Puchar Nadle¶
2015-02-07
Lubliniec
XV Zimowy Maraton Na Raty
2015-01-31
Lubliniec
XV Zimowy Maraton Na Raty
2015-01-24
Lubliniec
XV Zimowy Maraton Na Raty
2015-01-18
Lubliniec
Żółta Trójka
2015-01-17
Lubliniec
XV Zimowy Maraton Na Raty
2015-01-10
Lubliniec
XV Zimowy Maraton Na Raty
2015-01-03
Lubliniec
XV Zimowy Maraton Na Raty
2014-11-29
Lubliniec
XI Maraton Komandosa
2014-05-04
Kokotek
Mila Cygana
2014-04-26
Zborowskie
Bieg Sylwana
2013-08-17
Lubliniec
IX Bieg Katorżnika
2013-01-05
Lubliniec
XIII Zimowy Maraton Na Raty
2012-11-24
Lubliniec
9 Maraton Komandosa
2012-10-05
Lubliniec
16 Bieg o Nóż Komandosa im gen.
2012-08-12
Lubliniec
VIII Bieg Katorżnika
2012-02-25
Lubliniec
XII Zimowy Maraton Na Raty
2012-02-18
Lubliniec
XII Zimowy Maraton Na Raty
2012-02-11
Lubliniec
XII Zimowy Maraton Na Raty
2012-02-04
Lubliniec
XII Zimowy Maraton Na Raty
2012-01-28
Lubliniec
XII Zimowy Maraton Na Raty
2012-01-21
Lubliniec
XII Zimowy Maraton Na Raty
2012-01-14
Lubliniec
XII Zimowy Maraton Na Raty
2012-01-07
Lubliniec
XII Zimowy Maraton Na Raty
2011-04-16
Kokotek
Mila O Pier¶cień Cygana
2011-02-19
Lubliniec
XI Zimowy Maraton Na Raty
2011-02-05
Lubliniec
XI Zimowy Maraton Na Raty
2011-01-29
Lubliniec
XI Zimowy Maraton Na Raty
2011-01-22
Lubliniec
XI Zimowy Maraton Na Raty
2011-01-15
Lubliniec
XI Zimowy Maraton Na Raty
2010-11-27
Lubliniec
VII Maraton Komandosa
2010-11-10
Lubliniec
V Festyn Biegowy z okazji Dnia N
2010-10-08
Lubliniec
Bieg o Nóż Komandosa
2010-08-15
Lubliniec-
VI Bieg Katorżnika
2010-05-09
Lubliniec
Polska Biega
2009-11-28
Lubliniec
6. Maraton Komandosa
2008-11-22
Lubliniec
V Maraton Komandosa
2008-10-04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż Komand
2008-02-16
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
2008-02-09
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
2008-02-02
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
2008-01-26
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
2008-01-19
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
2008-01-12
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
2008-01-05
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
2007-10-06
Lubliniec
11 Bieg Przełajowy O Nóż Komando
2006-10-07
Lubliniec
X Bieg o Nóż Komandosa
2011-05-01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Uliczny
2007-05-01
Krapkowice
25 Krapkowicki Bieg Uliczny
2005-11-26
Gracze
11 Barbórkowy Bieg Skalnika
2016-07-16
Dobrodzień
XI Dobrodzieńska Dycha
2011-07-16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
2011-05-29
Opole
I Maraton Opolski
2008-07-05
Opole
VI Bieg Opolski
2009-11-11
Wałbrzych
X Cross Niepodległo¶ci
2009-10-03
Wałbrzych
XXIX Bieg Podzamczański
2008-11-11
Wałbrzych
Cross Niepodległo¶ci
2008-05-24
Jedlina Zd
VI Bieg Szlakiem Uzdrowiskowym
2008-05-10
Szczawno-Z
I Uzdrowiskowy Bieg na Chełmiec
2008-04-12
Wałbrzych
Bieg na Zamek Grodno
2008-03-24
Wałbrzych
X Bieg Wielkanocny - U Stasia
2008-01-01
Jedlina Zd
Bieg Noworoczny
2007-06-10
Wałbrzych
IV Biegowy Turniej Rycerski - et
2007-05-26
Jedlina Zd
V Bieg Szlakiem Uzdrowiskowym
2007-04-14
Wałbrzych
IV Biegowy Turniej Rycerski - et
2007-03-31
Wałbrzych
IV Biegowy Turniej Rycerski - et
2007-01-06
Wałbrzych
VIII Memoriał Stanisława Kaczmar
2006-06-11
Wałbrzych
Bieg Ksi±żański
2006-06-04
Mieroszów
Polsko-Czeski Bieg Mieszka i Dob
2006-05-27
Jedlina Zd
IV Ogólnopolski Bieg Szlakiem Uz
2006-05-13
Wałbrzych
XII Półmaraton Wałbrzyski
2006-05-01
Mieroszów
XIV Bieg Jeża
2006-04-29
Wałbrzych
III Biegowy Turniej Rycerski - 3
2006-04-08
Wałbrzych
III Biegowy Turniej Rycerski - 2
2006-03-25
Wałbrzych
III Biegowy Turniej Rycerski - 1
2005-06-11
Wałbrzych
XVIII Bieg Ksi±żański
2005-05-14
Wałbrzych
11 Półmaraton Wałbrzyski
2005-05-28
Jedlina Zd
III Bieg Szlakiem Uzdrowiskowym
2005-05-01
Mieroszów
13 Bieg Jeża
2015-05-27
Częstochow
III Bieg Akademicka Trójka
2015-04-11
Częstochow
7 Bieg Częstochowski
2014-04-05
Częstochow
6 Bieg Częstochowski
2012-04-14
Częstochow
4 Bieg Częstochowski
2011-04-09
Częstochow
3 Bieg Częstochowski
2011-06-05
Krzepice
18 Bieg Krzepkich
2007-03-24
Sobótka
8 Maraton ¦lężański
2007-05-06
Jelenia Gó
19 Cross Cieplicki
2006-07-08
Karpacz
11.Bieg na ¦nieżkę
2011-08-20
Skarżysko-
XI Półmaraton Rejów
2011-05-08
Działoszyn
II Działoszyńska Dziesiatka
2008-05-01
Jelcz Lask
7 Maraton Jelcz-Laskowice
2012-09-16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Maraton
2011-09-11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2008-03-01
Wrocław
Cross Między Mostami
2007-07-07
Wrocław, K
6 Bieg pod Powodziow± Falę
2007-06-24
Wrocław
8 Bieg ¦ladem Konia
2007-03-03
Wrocław
Cross Między Mostami
2007-09-16
Jawor
IV Memoriał Stefana Mielczarka
2011-06-18
Złotoryja
II Bieg Szlakiem Wygasłych Wulka
2007-06-23
Gryfów ¦l±
IV Bieg Gryfów
2011-09-04
Tomaszów M
30 Tomaszowski Bieg im. B.Malino
2006-12-31
Trzebnica
22.Uliczny Bieg Sylwestrowy - Tr
2007-10-21
Lubin
22 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górn
2005-10-23
Lubin
XX Barbórkowy Bieg o Lampkę Górn
2006-10-22
Lubin
21.Bieg Barbórkowy o Lampkę Górn
2011-09-18
Łowicz
XXX Łowicki Półmaraton Jesieni o
2016-09-25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
2012-03-25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
2011-02-12
Warszawa
II Półmaraton Komandosa
2010-05-07
Warszawa
I Półmaraton Komandosa o Puchar
2008-09-28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
2008-09-27
Warszawa
Sztafeta Maratońska EKIDEN
2008-03-30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Warszawsk
2008-03-29
Warszawa
Sztafeta 5 x 5
2007-09-22
Warszawa
3 Warszawska Sztafeta Maratońska
2010-06-19
Złotoryja
I Bieg szlakiem wygasłych wulkan
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2008-08-16
Trzęsacz -
XVII Bieg na Fali o Puchar Wójta
2010-08-28
Dziwnów
Maraton Twardziela Extremum
2008-08-17
Dziwnów
10 Bieg "Cztery Mile Jarka"
2007-08-12
Dziwnów
IX Bieg Cztery Mile Jarka
2006-08-14
Dziwnów
Cztery Mile Jarka,
2009-08-15
Gdańsk
XV Energa Maraton Solidarno¶ci
2007-08-11
Trzęsacz
Bieg Na Fali
Ostatnio zalogowani
00:11
00:04
23:50
23:44
23:30
23:28
23:04
22:49
22:45
22:28
22:24
22:06
21:39
21:33
21:28
21:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
