Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Tomasz Ławniczak (Tomasz, Ławniczak)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2011-09-11
Krynica Zd
Koral Maraton
2011-09-10
Krynica Zd
Życiowa Dycha
2010-10-02
Zakopane
III Alpin Sport Tatrzański Bieg
2010-06-19
Zakopane
4 Alpin Sport berglaufpur
2010-10-03
Kraków
IV Otwarte Mistrzostwa Krakowa
2010-05-08
Koziegłowy
Polska Biega - Bieg Wiosny 2010
2011-05-14
Ludwikowic
Mistrzostwa Polski w Długodystan
2011-08-31
Zamość
XXV Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Z
2010-08-26
Zamość
XXIV Czteroetapowy Bieg Pokoju P
2010-05-16
Jedlina Zd
Półmaraton Czarodziejska Góra
2010-05-29
Sobótka
XVII Otwarte Mistrzostwa w Biegu
2011-07-16
Karpacz
Mountain Maraton 2011
2010-07-17
Karpacz
Mountain Marathon 2010
2010-03-06
Wrocław
Cross Między Mostami
2009-05-17
Łódź
6 mBank Łódź Maraton
2008-05-18
Łódź
5 mBank Łódź Maraton
2007-05-13
Łódź
4 mBank Maraton
2006-05-14
Łódź
3 mBank Maraton
2010-07-02
Kalisz
6. Bieg od Zmierzchu do Świtu
2009-07-10
Kalisz
5 Bieg Charytatywny od Zmierzchu
2009-02-28
Kościelna
5. Cross Maraton Koleżeński im.
2008-12-19
Kalisz
4 Bieg Wigilijny od Zmierzchu do
2008-07-04
Kalisz
4 Bieg Świętojański od Zmierzchu
2007-12-14
Kalisz
3 Bieg Wigilijny od Zmierzchu do
2007-06-15
Kalisz
III Bieg Świętojański
2006-12-16
Kalisz
2 Bieg Wigilijny od Zmierzchu do
2006-10-01
Kalisz
26.Międzynarodowy Bieg Uliczny i
2010-09-18
Sieroszewi
II Bieg o Puchar Wójta Gminy Sie
2009-10-25
Ostrów Wie
XLVII Międzynarodowy Bieg Niepod
2009-10-03
Ostrów Wie
Grand Prix Ostrowa Wielkopolskie
2009-09-19
Sieroszewi
I Bieg o Puchar Wójta Gminy Sier
2009-08-08
Ostrów Wie
Grand Prix Ostrowa Wielkopolskie
2009-07-11
Ostrów Wie
Grand Prix Ostrowa Wielkopolskie
2009-06-28
Ostrów Wie
3 Maraton Ostrowski im. Marka J
2009-05-09
Ostrów Wie
Grand Prix Ostrowa Wlkp.
2009-03-22
Ostrów Wie
IV Wiosenny Półmaraton Ostrowski
2009-02-22
Ostrów Wie
Grand Prix Ostrowa Wielkopolskie
2008-10-26
Ostrów Wie
46 Uliczny Bieg Niepodległości
2007-10-28
Ostrów Wie
45 Bieg Uliczny Niepodległości
2007-08-26
Parzęczew
IV Półmaraton Rekreacyjny Puchat
2011-08-27
Pyzdry
XXX Bieg Kazimierzowski
2010-02-06
Kościelna
6. Cross Maraton Koleżeński
2008-02-02
Kalisz / K
4 Cross Maraton Koleżeński im. A
2007-02-10
Kościelna
3 Cross Maraton Koleżeński im.Ad
2009-02-21
Jarocin
XXV Bieg Zimowy im.Mariana MIcha
2010-08-22
Widziszewo
XXIV Biegi Przyjaźni
2010-08-21
Leszno
Maraton Leszno
2009-08-23
Widziszewo
23 Bieg Przyjaźni Widziszewo 200
2008-08-17
Widziszewo
XXII Bieg Przyjaźni
2007-08-19
Widziszewo
21 Bieg Przyjaźni - Widziszewo 2
2010-11-07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
2009-11-08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im. dr H
2009-04-05
Bukówiec G
XXIV Bieg Sokoła
2008-11-09
Kościan
4 Półmaraton Kościański im.dr He
2007-11-04
Kościan
3 Międzynarodowy Kościański Półm
2007-04-01
Bukowiec G
XXII Bieg Sokoła
2006-11-05
Kościan
II Międzynarodowy Kościański Pół
2010-10-23
Stara Miło
Maraton w Starej Miłośnie
2010-02-28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
2011-06-12
Grodzisk W
V Grodziski Półmaraton Słowaka
2010-06-06
Grodzisk W
IV Grodziski Półmaraton Słowaka
2009-06-14
Grodzisk W
III Grodziski Półmaraton Słowaka
2008-06-15
Grodzisk W
II Grodziski Półmaraton Słowaka
2007-06-17
Grodzisk W
1 Półmaraton Słowaka
2011-09-25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
2010-12-18
Warszawa
Bieg Wigilijny
2010-09-26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
2010-07-24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania Warszaws
2009-11-11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
2009-09-27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
2009-09-26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekiden
2009-07-25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania Warszaws
2009-04-19
Warszawa
Nike+ Ona czy On
2009-04-18
Warszawa
Bieg dookoła ZOO
2009-03-29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
2008-11-11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
2008-09-28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
2008-03-30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Warszawsk
2007-10-07
Warszawa
Run Warsaw
2007-09-23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
2007-03-25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
2006-09-17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
2010-07-31
Kazimierz
VI Bieg pod Tysiącletnimi Dębami
2009-05-10
Swarzędz
23 Bieg Swarków im.R. Firlika
2008-05-11
Swarzędz
22 Bieg Swarków im.R.Firlika
2010-08-07
Słupca
Bieg Wawrzynkowy
2011-04-09
Gniezno
IX Bieg Europejski
2009-09-12
Pobiedzisk
20 Bieg Władysława Jagiełły
2009-04-04
Gniezno
VII Bieg Europejski
2008-09-20
Gniezno
XXXI Bieg Lechitów
2008-09-13
Pobiedzisk
19 Bieg Władysława Jagiełły
2008-05-04
Gniezno
VI Bieg Europejski
2007-05-06
Gniezno
5 Bieg Europejski
2006-09-23
Ostrów Led
XXIX Ogólnopolski Bieg Lechitów
2006-04-30
Gniezno
4. Bieg Europejski
2008-06-07
Poznań - L
IV Maraton Lednicki im.Jana Pawł
2011-11-05
Poznań Mal
Setny maraton Tomasza Łukomskieg
2011-10-16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-08-28
Poznań
VI Bieg Chartowo
2011-06-04
Poznań
Malta Trail Running
2011-04-03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
2011-03-19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątka
2010-12-26
Poznań
27 Bieg Sylwestrowy im.Ryszarda
2010-11-06
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2010-10-10
Poznań
11 Poznań Maraton
2010-06-27
Owińska k.
Cross Dziewicza Góra
2010-06-09
Poznań
I Grand Prix Poznania w biegach
2010-05-22
Poznań
Malta Trail Running
2010-05-12
Poznań
I Grand Prix Poznania w biegach
2010-04-21
Poznań
I Grand Prix Poznania w biegach
2010-03-20
Poznań
I Grand Prix Poznania w biegach
2010-01-30
Poznań
Biegaj z Chevrolet Szpot
2010-01-23
Poznań
I Bieg Wildecka Piątka
2010-01-10
Poznań
Rozpal światełko nadziei
2010-01-10
Poznan
Policz sie z cukrzyca
2010-01-09
Poznań
I Grand Prix Poznania w biegach
2009-12-27
Poznań
26 Bieg Sylwestrowy im. Ryszarda
2009-11-28
Poznań
Malta Trail Running
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2009-03-14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
2008-12-28
Poznań
25 Bieg Sylwestrowy im.Ryszarda
2008-10-12
Poznań
9 Poznań Maraton
2008-09-21
Poznań
Interrun Poznań
2008-04-06
Poznań
I Półmaraton Poznański
2008-03-15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
2007-12-30
Poznań
24 Międzynarodowy Bieg Sylwestro
2007-10-14
Poznań
8 Poznań Maraton
2007-06-02
Poznań - L
III Maraton Lednicki
2007-03-17
Poznań
III Maniacka Dziesiątka
2006-12-30
Poznań
23.Międzynarodowy Bieg Sylwestro
2006-10-15
Poznań
7 Maraton Poznań
2006-06-03
Poznań
Bieg handlowców, restauratorów i
2006-03-18
Poznań
II Bieg Maniacka Dziesiątka
2005-10-16
Poznań
6 Poznań Maraton
2010-05-09
Pszczew
XXVII Pszczewska Dwudziestka
2010-05-03
Mogilno-Tr
XIX Bieg im. Jana Kilinskiego
2010-02-20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2009-05-03
Mogilno -
XVIII Bieg im. Jana Kilińskiego
2009-02-14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2008-02-16
Trzemeszno
VI Zimowy Bieg Trzech Jezior
2007-02-17
Trzemeszno
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
2010-01-02
Chrustowo
III Chrustowski Bieg Sylwestrowy
2009-06-21
Oborniki
II Bieg o Puchar Złotej Pyry
2010-09-12
Mogilno
XVII Bieg o Memoriał Mariana Śmi
2010-01-03
Mogilno
V Bieg WOŚP
2009-09-13
Mogilno
XVI Bieg o Memoriał Mariana Śmig
2009-01-04
Mogilno
IV Bieg WOŚP
2008-09-14
Mogilno
XV Bieg o Memoriał Mariana Śmigi
2008-05-03
Mogilno -
XVII Bieg im. Jana Kilińskiego
2008-01-06
Mogilno
III Bieg WOŚP
2007-09-16
Mogilno
XIV Bieg o Memoriał Mariana Śmig
2007-01-07
Mogilno
II Bieg Wielkiej Orkiestry Świąt
2010-07-25
Wągrowiec
III Bieg Jakubowy
2009-05-31
Janowiec W
21 Bieg im.Tomasza Hopfera
2008-05-25
Janowiec W
XX Jubileuszowe Biegi im. Tomasz
2007-05-27
Janowiec W
XIX Ogólnopolski Bieg im. Tomasz
2010-08-01
Wieleń
XXXI Masowy Bieg im. Józefa Noji
2009-08-02
Wieleń
30 Masowy Bieg im.Józefa Nojiego
2008-08-03
Wieleń
29 Masowy Bieg im. Józefa Nojieg
2009-12-06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
2009-10-17
Toruń
7 Kamus Maraton
2009-02-08
Toruń
II Bieg Zamkowy
2008-12-06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
2008-10-18
Toruń
6 Kamus Maraton i Półmaraton
2007-10-20
Toruń
5 Kamus Maraton
2007-08-04
Toruń
VI Cross-Maraton z Tadeuszem Spy
2006-12-10
Toruń
IV Półmaraton Świętych Mikołajów
2006-10-21
Toruń
4 Kamus Maraton
2009-06-20
Unisław
VI Półmaraton Unisławski
2011-11-13
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski (42)
2011-11-12
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski (41)
2011-11-11
Bydgoszcz
Pierwszy bieg Trójmaratonu Bydgo
2011-06-18
Bydgoszcz
VI Nocny Maraton Kanału Bydgoski
2011-03-12
Bydgoszcz
39 bieg Dwumaratonu Bydgoskiego
2011-02-13
Bydgoszcz
38 bieg Dwumaratonu Bydgoskiego
2011-02-12
Bydgoszcz
37 bieg Dwumaratonu Bydgoskiego
2011-01-16
Bydgoszcz
36 bieg Dwumaratonu Bydgoskiego
2011-01-15
Bydgoszcz
35 bieg Dwumaratonu Bydgoskiego
2010-12-12
Bydgoszcz
34. Dwumaraton Bydgoski
2010-12-11
Bydgoszcz
33. Dwumaraton Bydgoski
2010-11-14
Bydgoszcz
I Czteromaraton Bydgoski
2010-11-13
Bydgoszcz
I Czteromaraton Bydgoski
2010-11-12
Bydgoszcz
I Czteromaraton Bydgoski
2010-11-11
Bydgoszcz
I Czteromaraton Bydgoski
2010-06-12
Bydgoszcz
V Bieg Długodystansowy - Ster na
2010-03-14
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja III
2010-03-13
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja III
2010-02-14
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja III
2010-02-13
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja III
2010-01-17
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja III
2010-01-16
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja III
2009-12-31
Brzoza
III Bieg / Bal Sylwestrowy
2009-12-13
Bydgoszcz
24 bieg z cyklu Dwumaraton Bydgo
2009-12-12
Bydgoszcz
23 bieg z cyklu Dwumaraton Bydgo
2009-11-15
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2009-11-14
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2009-05-30
Bydgoszcz
IV Nocny Maraton Kanału Bydgoski
2009-05-30
Bydgoszcz
Mila nad Kanałem
2009-03-08
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2009-03-07
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2009-01-18
Bydgoszcz
Dumaraton Bydgoski, edycja II
2009-01-17
Bydgoszcz
Dumaraton Bydgoski, edycja II
2008-12-14
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski 2 edycja,4(1
2008-12-13
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski 2 edycja,3(1
2008-11-16
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski 2 edycja,2(1
2008-11-15
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski 2 edycja,1(1
2008-07-12
Bydgoszcz
III Nocny Maraton Wokół Kanału B
2008-03-09
Bydgoszcz
X Bydgoszcz BEER Maraton
2008-03-08
Bydgoszcz
IX Bydgoszcz BEER Maraton
2008-02-10
Bydgoszcz
VIII Bydgoszcz BEER Maraton
2008-02-09
Bydgoszcz
VII Bydgoszcz BEER Maraton
2008-01-13
Bydgoszcz
VI Bydgoszcz BEER Maraton
2008-01-12
Bydgoszcz
V Bydgoszcz BEER Maraton
2007-12-02
Bydgoszcz
BEER Maraton
2007-12-01
Bydgoszcz
BEER Maraton
2007-11-11
Bydgoszcz
Dwu Beer Maraton - etap 2
2007-11-10
Bydgoszcz
Beer Maraton
2007-07-14
Bydgoszcz
II Maraton Wokół Kanału Bydgoski
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2009-09-06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
2008-09-07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
2007-09-09
Piła
17 Międzynarodowy Półmaraton
2009-06-13
Stargard S
III Bieg o Błękitną Wstęgę
2007-07-20
Okonek
20 Półmaraton Lipcowy
2009-08-30
Szczecin
30 Jubileuszowy Szczeciński Półm
2008-08-31
Szczecin
XXIX Szczeciński Półmaraton Gryf
2007-09-02
Szczecin
XXVIII Półmaraton Gryfa
2009-04-26
Szczecinek
XXVI Międzynarodowy Bieg
2008-04-27
Szczecinek
25 Bieg Uliczny
2011-10-30
Koszalin
Nocna Ściema
2010-04-24
Koszalin
Koszaliński Górski Festiwal Bieg
2010-08-15
Gdańsk
Energa XVI Maraton
2005-08-15
Gdańsk
11 Maraton Solidarności
2009-06-06
Gdynia
IV Nocny Maraton Świętojański
2008-06-21
Gdynia
III Nocny Maraton Świętojański
2007-06-23
Gdynia
II Nocny Maraton Świętojański
2006-06-24
Gdynia
I Nocny Maraton Świętojański - s
Ostatnio zalogowani
14:37
14:33
13:54
13:54
13:44
13:42
13:40
13:23
12:50
12:41
12:28
12:27
12:27
11:52
11:44
11:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
