MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

STARTY CZYTELNIKA

RADAR (Łukasz, Radajewski)

Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje

2016-08-20	Leszno	VII Maraton, półmaraton, ćwierćm
2015-08-15	Leszno	VI Koleżeński Maraton Leszno
2013-12-29	Leszno	XXIX Otwarty Bieg Sylwestrowy
2011-08-20	Leszno	II Koleżeński Maraton Leszno
2010-08-21	Leszno	Maraton Leszno

2017-10-08	Rakoniewic	VII Dycha Drzymały
2016-10-02	Rakoniewic	VI Dycha Drzymały
2016-06-12	Grodzisk W	X Hunters Grodziski Półmaraton S
2016-05-06	Nowy Tomyś	GWiNT Ultra Cross
2015-10-04	Rakoniewic	V Dycha Drzymały
2015-05-08	Grodzisk-N	GWiNT
2014-10-05	Rakoniewic	IV Dycha Drzymały
2014-05-10	Grodzisk W	GWiNT Ultra Cross
2013-10-06	Rakoniewic	III Dycha Drzymały
2013-01-13	Grodzisk W	II Bieg WOŚP Grodzisk Wlkp. - Pt
2012-10-07	Rakoniewic	II Dycha Drzymały
2012-06-10	Grodzisk W	6 PGNIG Grodziski Półmaraton Sło
2011-10-09	Rakoniewic	Dycha Drzymały
2011-06-12	Grodzisk W	V Grodziski Półmaraton Słowaka
2010-06-06	Grodzisk W	IV Grodziski Półmaraton Słowaka

2023-11-11	Wolsztyn	10 Wolsztyński Bieg Niepodległoś
2022-12-30	Wolsztyn	Bieg Sylwestrowy Wolsztyńskiego
2019-12-29	Wolsztyn	Bieg Sylwestrowy Wolsztyńskiego
2019-03-24	Głodno k.W	Charytatywny Bieg po Szansę dla
2017-11-11	Wolsztyn	V Wolsztyński Bieg Niepodległośc
2016-11-11	Wolsztyn	IV Wolsztyński Bieg Niepodległoś
2015-12-19	Nowa Dąbro	3. Wigilijny Charytatywny Cross
2013-12-21	Nowa Dąbro	1 Wigilijny Charytatywny Cross W
2013-11-11	Wolsztyn	I Wolsztyński Bieg Niepodległośc
2013-06-02	Wolsztyn	II Wolsztyńska Dziesiątka

2014-08-30	Nowy Tomyś	IV Chyża 10
2013-08-31	Nowy Tomyś	III Chyża Dziesiątka
2013-05-18	Bolewice	III Dziesiątka Fiedlerowska
2012-08-25	Nowy Tomyś	II Chyża Dziesiątka
2011-08-27	Nowy Tomyś	Chyża Dziesiątka

2017-09-24	Szreniawa	Powiatowy Bieg Po Zdrowie
2016-04-17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton
2015-10-18	Puszczykow	Pyra Party Blisko Warty
2015-06-21	Poznań	II Mistrzostwa Poznania w Biegu
2014-06-22	Poznań	I Mistrzostwa Poznania w Biegu n
2013-03-16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka
2012-10-14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-10-29	Poznań	I Bieg Eliminator
2011-10-15	Poznań	XXIX Bieg Przemysła
2011-05-29	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki
2011-03-19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątka

Ostatnio zalogowani

07:23

07:13

07:03

06:57

06:30

05:44

05:43

04:53

00:11

00:04

23:50

23:44

23:30

23:28

23:04

22:49

| Redakcja | Reklama | Regulamin |