Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Sieradz
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[26]
KALENDARZ
[48]
RANKING
[4]
DYSKUSJE
[7]
NEWSY
[1]
2024.5.26
IX Sieradzki Cross Towarzyski
2024.4.20
Bieg ulicami Sieradza
2023.5.21
VIII Sieradzki Cross Towarzyski
2023.5.14
2 Wróblewska Eko Dycha
2023.4.23
63 Biegi Ulicami Sieradza
2022.5.22
VII Sieradzki Cross Towarzyski
2022.5.15
1. Wróblewska Eko Dycha
2022.4.10
62. Biegi Ulicami Sieradza
2021.9.12
Widawa na piątkę
2021.9.5
61 Biegi Ulicami Sieradza
2021.8.22
VI Sieradzki Cross Towarzyski
2021.7.4
V Bieg Leśny Teodory
2020.9.20
Pozytywni to aktywni - 60. Biegi Ulicami Sieradza
2020.6.26
IV Bieg Leśny
2020.2.15
Armagedon Active Walentynki
Bieg z przeszkodami
2019.12.1
Bieg I Marsz Mikołajów
2019.10.26
Armagedon Bieg z przeszkodami
2019.9.14
59. Biegi Ulicami Sieradza - Pomarańczowa Dycha po Sieradzu
2019.7.7
Pomarańczowy Dzień Sportu
2019.5.26
5 Sieradzki Cross Towarzyski
2019.3.23
Armagedon Active - wiosna
2018.12.29
Armagedon Active - zima
Bieg z przeszkodami
2018.12.2
Bieg i marsz pomarańczowych mikołajów
2018.11.10
Bieg ulicami Sieradza
2018.10.13
Pomarańczowa pętla
2018.9.23
I Bieg na Końcu Świata o Puchar Wójta Gminy Kraszewice
2018.5.27
IV Sieradzki Cross Towarzyski
2017.12.3
4seasons - Bieg i marsz pomarańczowych mikołajów
2017.10.22
57. Bieg Ulicami Sieradza
2017.9.30
4 Seasons - autumn
2017.8.25
III Armagedon Active Night#3
2017.7.16
4Seasons#2 - Zaopatrzenie Ogrodnicze Run
2017.5.21
III Sieradzki Cross Towarzyski
2017.4.9
4 Seasons wiosenny bieg przełajowy i marsz nordic walking
2016.12.4
1. Bieg i Marsz Pomarańczowych Mikołajów
2016.12.4
Bieg i Marsz Pomarańczowych Mikołajów
2016.10.30
56 Biegi Ulicami Sieradza
2016.8.26
Armagedon #2
Bieg z przeszkodami
2016.7.3
Sieradzki Pomarańczowy Dzień Sportu
2016.5.8
II Sieradzki Cross Towarzyski
2015.10.11
55 Biegi Ulicami Sieradza
2015.8.28
Armagedon - bieg z przeszkodami
2015.4.25
I Sieradzki Cross Towarzyski
2014.10.12
54 Biegi Ulicami Sieradza
2013.9.15
53 Bieg Ulicami Sieradza
2011.9.11
Bieg Łącznościowca ulicami Sieradza
III Bieg o Puchar Dowódcy Garnizonu Sieradz
III Sztafeta Sieradzka
2010.9.12
Bieg Łącznościowca
2009.9.20
50 Biegi Ulicami Sieradza
I Bieg o Puchar Dowódcy Garnizonu Sieradz Bieg Łącznościowca
I Sztafeta Sieradzka
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|