Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ciechocinek
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[23]
KALENDARZ
[60]
RANKING
[9]
DYSKUSJE
[4]
NEWSY
[6]
2024.10.25
Biegamy PoTężnie
2024.9.20
Bieg Sztafetowy na 200-lecie Ciechocińskich Tężni
2024.8.25
Biegamy PoTężnie
2023.8.27
Ciechocinek biega PoTężnie
2023.7.15
Bieg Dla Edwarda Stachury
2021.11.11
II Nocny Bieg Jasia i Małgosi w Ciechocinku
2020.8.23
IX Wirtualny Półmaraton Uzdrowisko Ciechocinek
2019.10.12
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek bieg 7
2019.9.14
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek bieg 6
2019.9.1
VIII Półmaraton Uzdrowisko Ciechocinek
2019.8.31
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek bieg 5
2019.8.31
VII Charytatywny Bieg i Marsz Karczemki
2019.7.6
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek bieg 4
2019.6.8
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek bieg 3
2019.5.18
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek bieg 2
2019.4.13
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek bieg 1
2018.10.13
Grand Prix Tężnie Run - Bieg Finałowy
2018.9.15
Grand Prix Tężnie Run - Bieg Tężni 6
2018.8.26
Półmaraton Uzdrowisko Ciechocinek
2018.8.25
Grand Prix Tężnie Run - Bieg Tężni 5
2018.8.25
VI Charytatywny Bieg i Marsz Karczemki
2018.7.7
Grand Prix Tężnie Run - Bieg Tężni 4
2017.10.14
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2017
2017.9.16
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2017
2017.9.2
V Charytatywny Bieg i Marsz Karczemki
2017.8.27
VI Półmaraton Uzdrowisko Ciechocinek
VI Ćwierćmaraton Uzdrowisko Ciechocinek
2017.8.26
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2017
V Sanatoryjne Mistrzostwa Polski w Nordic Walking
2017.7.1
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2017
2017.6.10
II Nadwi¶lański Bieg Charytatywny
2017.6.3
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2017
2017.5.13
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2017
2017.4.22
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2017
2016.10.15
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2016
2016.9.17
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2016
2016.8.27
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2016
2016.8.7
IV Charytatywny Bieg i Marsz Karczemki
2016.8.6
Półmaraton Uzdrowisko Ciechocinek
Bieg na 10km
2016.7.2
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2016
2016.6.4
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2016
2016.5.14
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2016
2016.4.16
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2016
2015.10.10
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2015
w Biegach i Nordic Walking
2015.9.19
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2015
w Biegach i Nordic Walking
2015.8.30
IV Półmaraton Uzdrowisko Ciechocinek
2015.8.29
III Otwarte Sanatoryjne Mistrzostwa Polski w Nordic Walking
2015.8.29
III Charytatywny Bieg Karczemki
2015.8.22
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2015
w Biegach i Nordic Walking
2015.7.11
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2015
w Biegach i Nordic Walking
2015.6.20
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2015
w Biegach i Nordic Walking
2015.5.23
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek 2015
w Biegach i Nordic Walking
2015.4.18
Grand Prix Tężnie Run Ciechocinek
w Biegach i Nordic Walking
2014.8.24
Półmaraton Ciechocinek
Termy Uzdrowisko
2014.8.23
II Charytatywny Bieg/Marsz Karczemki
2013.8.25
II Półmaraton Termy Uzdrowisko Ciechocinek
2013.8.24
I Charytatywny Bieg Karczemki
I Charytatywny Marsz Karczemki
2012.8.26
Półmaraton Termy
2009.9.5
XX Bieg Solny
2007.9.8
XIX Bieg Solny
2005.9.10
Bieg Solny
1974.5.18
Biegi Przełajowe WRZZ el.
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
