Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Szamotuły
ARTYKUŁY
[2]
WYNIKI
[48]
KALENDARZ
[36]
RANKING
[11]
DYSKUSJE
[6]
NEWSY
[32]
2024.9.29
12 Półmaraton Doliną Samy
2024.6.9
XII Szamotuły Półmaraton
2024.6.8
Szamotulska Nocna Piątka
2024.3.16
IV Koleżeński Bieg Henryka Brauna
2023.10.8
XI Szamotuły SAMSUNG Półmaraton
2023.9.24
Półmaraton Doliną Samy
Pyrlandzka Dycha
Biegi Dziecięce
Marsz Nordic Walking
2023.6.17
4 Szamotulska Nocna Piątka
2023.4.1
III Koleżeński Bieg Henryka Brauna
2022.10.9
X Szamotuły Samsung Półmaraton
2022.9.18
Półmaraton Doliną Samy
Pyrlandzka Dycha
2022.7.23
IX Półmaraton o Puchar Grupy Cichy-Zasada wokół jeziora Chrzypskiego
10-tka o Puchar Grupy Cichy-Zasada wokół jeziora Chrzypskiego
2022.3.19
Koleżeński Bieg Henryka Brauna
2021.5.3
Maraton Koleżeński Henryka Brauna
2020.10.10
Szamotuły Samsung Półmaraton
2020.6.13
3. Szamotulska Nocna Piątka im. Bohdana Zielńskiego
2019.10.6
IX Szamotuły Samsung Półmaraton
2019.10.6
IX Szamotuły Samsung Bieg Rodzinny
2019.6.8
Szamotulska Nocna Piątka
2019.5.3
Wartka Dyszka i Wartka Piątka
2018.12.2
Wilga Orient
2018.10.7
VIII Szamotuły Samsung Półmaraton
Samsung Marsz Nordic Walking
Samsung Bieg Rodzinny
2018.6.9
Szamotulska Nocna Piątka
2017.12.3
Wilga Orient
2017.10.8
VII Szamotuły SAMSUNG Półmaraton
2017.9.30
III Pamiątkowski Jabłecznik
2016.12.3
Wilga Orient
Rajd na orientację (Piesze i Rowerowe)
2016.10.16
VI Szamotuły SAMSUNG Półmaraton
2015.10.24
II Korona Wielkopolski
2015.10.18
V Szamotuły SAMSUNG Półmaraton
Pod patronatem Starosty Szamotulskiego
2014.10.19
IV SAMSUNG Półmaraton
pod patronatem Starosty Szamotulskiego
2013.10.20
III Samsung półmaraton
pod patronatem Starosty Szamotulskiego
2012.10.21
II Samsung Półmaraton
2012.9.1
II Bieg Halszki
2011.10.23
I Samsung Półmaraton
pod patronatem Starosty Szamotulskiego
2007.5.3
8. Mistrzostwa PZBS Młodzików
1985.10.27
1 Szamotulski Uliczny Bieg Halszki
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
