Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Hajnówka
ARTYKUŁY
[15]
WYNIKI
[61]
KALENDARZ
[61]
RANKING
[27]
DYSKUSJE
[8]
NEWSY
[95]
2024.10.5
organizator
XV Hajnowska Dwunastka - open
2024.5.18
elektronicznezapisy.pl
21 Półmaraton Hajnowski - open
2023.5.20
elektronicznezapisy.pl
14 Hajnowska Dwunastka - open
2022.10.1
elektronicznezapisy.pl
XIII Hajnowska Dwunastka - open
2022.5.21
Elektronicznezapisy.pl
20. Półmaraton Hajnowski - druzynowo
2022.5.21
Elektronicznezapisy.pl
20. Półmaraton Hajnowski - open
2021.10.2
Elektroniczne Zapisy
XII Hajnowska Dwunastka - open
2020.10.3
Elektroniczne Zapisy
XI Hajnowska Dwunastka - open
2019.10.5
Pulsarsport
X Hajnowska Dwunastka
2019.5.18
Pulsarsport
19. Półmaraton Hajnowski - drużyny
2019.5.18
Pulsarsport
19. Półmaraton Hajnowski - mieszkańcy powiatu
2019.5.18
Pulsarsport
19. Półmaraton Hajnowski - OPEN
2018.10.6
PulsarSport
9. Hajnowska Dwunastka - drużyny
2018.10.6
Pulsarsport
9. Hajnowska Dwunastka
2018.5.19
Pulsarsport
18. Półmaraton Hajnowski - drużyny
2018.5.19
Pulsarsport
18. Półmaraton Hajnowski - OPEN
2017.10.7
PulsarSport
8.Hajnowska Dwunastka - drużyny
2017.10.7
PulsarSport
8.Hajnowska Dwunastka - OPEN
2017.5.20
Pulsar Sport
17. Półmaraton Hajnowski
2016.10.1
PulsarSport.pl
7. Hajnowska Dwunastka
2016.9.10
Krzysztof Skowera
Finał Pucharu Polski w Nordic Walking - 10km
2016.9.10
Krzysztof Skowera
Finał Pucharu Polski w Nordic Walking - 5km
2016.9.10
Krzysztof Skowera
Finał Pucharu Polski w Nordic Walking - 21km
2016.5.21
PulsarSport
16. Półmaraton Hajnowsk - drużyny
2016.5.21
PulsarSport
16. Półmaraton Hajnowsk - OPEN
2015.10.3
PulsarSport.pl
VI Hajnowska Dwunastka - Kobiety
2015.10.3
PulsarSport.pl
VI Hajnowska Dwunastka - OPEN
2015.5.16
PulsarSport
XV Półmaraton Hajnowski - OPEN
2015.5.16
PulsarSport
XV Półmaraton Hajnowski - kobiety
2014.10.4
Good-Time
Hajnowska Dwunastka
2014.5.17
PulsarSport.pl
XIV Półmaraton Hajnowski - Kobiety
2014.5.17
PulsarSport.pl
XIV Półmaraton Hajnowski - OPEN
2013.10.5
Pulsar Sport
IV Hajnowska Dwunastka - OPEN
2013.10.5
Pulsar Sport
IV Hajnowska Dwunastka - kobiety
2013.9.7
datasport
Puchar Polski w Nordic Walking 2013 - 10km
2013.9.7
datasport
Puchar Polski w Nordic Walking 2013 - 5km
2013.9.7
datasport
Puchar Polski w Nordic Walking 2013 - 20km
2013.5.18
Pulsarsport
XIII Półmaraton Hajnowski - kobiety
2013.5.18
Pulsarsport
XIII Półmaraton Hajnowski - OPEN
2012.10.6
Jakub Kortas
III Hajnowska Dwunastka
2012.5.19
PulsarSport
XII Półmaraton Hajnowski - OPEN
2011.10.1
Małgorzata Muszkatel
II Hajnowska Dwunastka
2011.5.21
Bogdan Sądel
XI Półmaraton Hajnowski - OPEN
2010.10.9
Organizator
I Hajnowska Dwunastka
2010.5.15
organizator
X Półmaraton Hajnowski
2009.5.16
Bogdan Sądel
IX Półmaraton Hajnowski - Kobiety
2009.5.16
Bogdan Sądel
IX Półmaraton Hajnowski - Wózki
2009.5.16
Bogdan Sądel
IX Półmaraton Hajnowski - OPEN
2008.5.17
Eugenia Marczuk
VIII Półmaraton Białowieża-Hajnówka
2008.5.17
Eugenia Marczuk
VIII Półmaraton Białowieża-Hajnówka - niepełnospr.
2007.5.19
Grzegorz Lipiński
VII Półmaraton Hajnowski
2006.5.20
Ryszard Pater
Półmaraton Hajnowski
2005.5.21
Ryszard Pater
V Półmaraton Hajnowski
2004.4.25
Ryszard Pater
IV Półmaraton Hajnowski
2003.4.13
Ryszard Pater
Półmaraton Hajnowski
2002.4.28
Jan Goleń
II Półmaraton Hajnowski
2001.6.16
Organizator
I Półmaraton Hajnówki
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|