Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  paulo (2016-05-06)
  Ostatnio komentował  Piotr Stanek (Fitek) (2016-05-10)
  Aktywnosc  Komentowano 3 razy, czytano 433 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Do tego tematu podpięte są artykuły:
Przetrenowanie - co to w ogóle jest?(Jarosław Cieśla, 2016-05-06)
 

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



paulo
Paweł Kasierski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-10-30
17:35

 2016-05-06, 08:30
 Przetrenowanie - co to w ogóle jest?
Daje do myślenia i fajnie jest sobie o tym przypominać.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (355 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (26 sztuk)


Woj.
Wojtek Hrynkiewicz

Ostatnio zalogowany
2017-09-07
10:17

 2016-05-08, 14:16
 Na miękko
Gdy zaczynałem biegać zaopatrzyłem się w książkę Jerzego Skarżyńskiego p.t. "Biegiem przez życie". Tam znalazłem wszystko, czego potrzebowałem. Z własnych doświadczeń: każdy, kto ma ponad 20 lat i rozpoczyna bieganie, musi to robić z pełną świadomością, że rekordy świata i olimpijskie medale są poza jego zasięgiem. Zatem - biegaj dla przyjemności, byle regularnie, słuchając własnego organizmu, nie bierz udziału w wyścigu szczurów. Nie pij izotoników o cudownych właściwościach, tylko surową wodę z miodem i cytryną. Nie planuj życiówek - one przyjdą same, jeśli wytrwasz w regularnym i mądrym treningu (patrz wyżej)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



Piotr Fitek
Piotr Stanek

Ostatnio zalogowany
2024-10-27
09:09

 2016-05-10, 07:57
 przetrenowanie
to temat rzeka...

i bardzo ważnym tematem jest często właśnie aspekt psychiczny. A często nie docenia się go.
Ja stosuję sobie 2x po 1 miesiącu w roku przerwy, aby odpocząć psychicznie i nabrać motywacji do treningów.
obok regeneracji fizycznej. pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (24 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |