 | | | |
|
|
2013-12-02, 21:21
2013-12-02, 21:07 - aleksandra167 napisał/-a:
Powodzenia w takim razie ! :) Ja zaczynam za tydzień.. :) |
|
| | | |
|
|
2013-12-03, 06:31
Norbert dzisiaj świętuje...
...a my razem z Nim!:)
100 lat Norbert! Nie daj się szarzyźnie życia i żyj pełną piersią! Spełniaj się w każdej dziedzinie! Ciesz się pasjami!
W końcu to już ostatnie naście...lat;)))
Całusy urodzinowe! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-12-03, 09:04
Urodzinowe STO LAT dla Norberta! :-)
| Zdrowia, szczęścia i słodyczy Norbert!... i sąsiadki, co chętnie pieprzu pożyczy ;) |
|
| | | |
|
|
2013-12-03, 09:40
2013-12-02, 20:54 - shadoke napisał/-a:
Muszę się Wam pochwalić, że dzisiaj rozpoczęłam przygotowania pod nowy sezon biegowy.Podchodzę do tego na serio:) choć bardzo amatorsko z naciskiem na "bardzo".
Powodzenia shadoke!!!!!;))) |
Powodzenia Iwonko!
Ja zaczynam za tydzień, plan już mam i nie mogę się doczekać :)
Dzięki za życzenia :D |
|
| | | |
|
|
2013-12-03, 15:29
2013-12-03, 09:40 - Norbertus napisał/-a:
Powodzenia Iwonko!
Ja zaczynam za tydzień, plan już mam i nie mogę się doczekać :)
Dzięki za życzenia :D |
Norbert wszystkiego najlepszego.
Dużo zdrowia i powodzenia w przyszłym sezonie :)
Sukcesów i samych życiówek :) |
|
| | | |
|
|
2013-12-03, 19:56
| Żyj szczęśliwie Norbercie :))) i wielu sukcesów biegowych! |
|
| | | |
|
|
2013-12-03, 20:41
Norbert, wszystkiego najlepszego. Przede wszystkim dużo zdrowia i dużo przyjemności z biegania!
PS. Szkoda, że nie złożyłem ci życzeń bezpośrednio, a była szansa bo przed chwilą się widzieliśmy na wspólnym bieganiu. No, ale się nie przyznałeś :-( |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-12-04, 10:13
2013-12-03, 20:41 - Adam P. napisał/-a:
Norbert, wszystkiego najlepszego. Przede wszystkim dużo zdrowia i dużo przyjemności z biegania!
PS. Szkoda, że nie złożyłem ci życzeń bezpośrednio, a była szansa bo przed chwilą się widzieliśmy na wspólnym bieganiu. No, ale się nie przyznałeś :-( |
Miło czytać, że biegasz Adam:)
Świstak też zaczął:) Hurrra! |
|
| | | |
|
|
2013-12-04, 15:07
2013-12-03, 06:31 - shadoke napisał/-a:
...a my razem z Nim!:)
100 lat Norbert! Nie daj się szarzyźnie życia i żyj pełną piersią! Spełniaj się w każdej dziedzinie! Ciesz się pasjami!
W końcu to już ostatnie naście...lat;)))
Całusy urodzinowe! |
| 100 lat, 100 lat. Wszystkiego Najlepszego Norbercie i spełnienia wszystkiego co Ci strzeli do głowy. |
|
| | | |
|
|
2013-12-04, 15:07
Wszystkiego Najlepszego ;))
dużo zdrowia, spełnienia marzeń ;)) |
|
| | | |
|
|
2013-12-04, 18:48
Wszystkiego najlepszego Norbert. Zdrowia i sukcesów:))
U mnie klapa...jestem chory i 14 dni mam z głowy. |
|
| | | |
|
|
2013-12-04, 22:21
| Norbert 100 lat i 10000000000 kilometrów ! :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-12-04, 22:34
| To Ci się przeciągnęły urodziny Norbercie;) Prawdziwa dwudniowa biba;) |
|
| | | |
|
|
2013-12-05, 09:29
2013-12-04, 22:34 - shadoke napisał/-a:
To Ci się przeciągnęły urodziny Norbercie;) Prawdziwa dwudniowa biba;) |
Bo nie mamy żadnej Basi :D
Dziękuję wszystkim za życzenia! |
|
| | | |
|
|
2013-12-05, 21:27
Morsowanie
| Hej, wiemy już coś na temat niedzieli ? Pływamy, biegamy ? Nie wiem jak tam prognozy.. |
|
| | | |
|
|
2013-12-05, 21:47
2013-12-05, 21:27 - aleksandra167 napisał/-a:
Hej, wiemy już coś na temat niedzieli ? Pływamy, biegamy ? Nie wiem jak tam prognozy.. |
| Ola, ciężko teraz wyrokować. Ma być około 0 stopni Celciusza. Jeśli tylko nie będzie wiało to moglibyśmy spróbować. W zeszłym roku wchodziliśmy do wody przy takiej temperaturze. Jutro jest spotkanie na biegu Mikołajkowym to możemy jeszcze coś uzgodnić. |
|
| | | |
|
|
2013-12-05, 22:20
2013-12-05, 21:47 - Rafał D napisał/-a:
Ola, ciężko teraz wyrokować. Ma być około 0 stopni Celciusza. Jeśli tylko nie będzie wiało to moglibyśmy spróbować. W zeszłym roku wchodziliśmy do wody przy takiej temperaturze. Jutro jest spotkanie na biegu Mikołajkowym to możemy jeszcze coś uzgodnić. |
| Muszę zakupić niezbędne akcesoria (skarpetki) dlatego pytam :) Niestety jutro do 17 jestem w pracy i na bieg nie zdążę. Dajcie info jak już ustalicie :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-12-06, 07:19
2013-12-05, 21:47 - Rafał D napisał/-a:
Ola, ciężko teraz wyrokować. Ma być około 0 stopni Celciusza. Jeśli tylko nie będzie wiało to moglibyśmy spróbować. W zeszłym roku wchodziliśmy do wody przy takiej temperaturze. Jutro jest spotkanie na biegu Mikołajkowym to możemy jeszcze coś uzgodnić. |
Ja czekam na mróz. Uważam, że nie ma się gdzie spieszyć. Morsowanie to ma być przyjemność i bezpieczeństwo, a te wszystkie procesy w organizmie najlepiej działają przy większej różnicy temperatury.
Co prawda mamy grudzień i już się rwiemy, ale pamiętajcie,że ciepła jesień trwała bardzo długo i w połowie października obserwowaliśmy 20st.
Szczególnie debiutantom polecam poczekać:) i sama się tak czuję:) |
|
| | | |
|
|
2013-12-07, 11:23
dobry
ja tylko chciałam uprzedzić, że w niedzielę wpiszę hurtem zaległe km, bo uważam że bez sensu zawracać Kubusiowi 4 litery, i wpisywać w dane tygodnie ilość rzeczywistą, jeśli chodzi o km w całym roku, a nie kto najwięcej w danym tygodniu nabiegał, prawdaż?
zwłaszcza że tego dużo nie będzie, ale jednak troszku więcej, niż w mojej tygodniowej normie
teraz jak już mam normalny dostęp do netu i normalne warunki oraz możliwości biegowe, to może uda się wrócić na trasy |
|
| | | |
|
|
2013-12-07, 16:54
Morsowanie
2013-12-05, 22:20 - aleksandra167 napisał/-a:
Muszę zakupić niezbędne akcesoria (skarpetki) dlatego pytam :) Niestety jutro do 17 jestem w pracy i na bieg nie zdążę. Dajcie info jak już ustalicie :) |
| Ustaliliśmy z Iwonką, że zgodnie z sugestią Włodka poczekamy z morsowaniem na większy mróz. Będzie milej i bezpieczniej. |
|
