Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Stowarzyszenie Pogoria Biega - Dabrowa Górnicza i okolice
  Wątek założył  Admin (2012-08-15)
  Ostatnio komentował  Norbertus (2013-09-03)
  Aktywnosc  Komentowano 3785 razy, czytano 39873 razy
  Lokalizacja
 D±browa Górnicza
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  
145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159  
160  161  162  163  164  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  
175  176  177  178  179  180  181  182  183  184  185  186  187  188  189  
190  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2013-05-03, 18:39
 
2013-05-03, 18:25 - $wistak napisał/-a:

A ja dzisiaj w ramach treningu przebiegłem sobie zawody z okazji Konstytucji 3 Maja. Zawody były w Suwałkach i pierwotnie miał to być bieg na 3,5 km ale okazało się że było ok 5,36 km (pomiar Garmina jednego z uczestników). Czas 18:33 również wyraźnie świadczy o tym że było ponad 5km. Pozwoliło mi to zająć dobre 1 miejsce w doborowej stawce 9 biegaczy ;] pierwszy raz biegłem w tak mało licznym biegu ;] jakiż to był kontrast w porównaniu do niedawno zaliczonego przeze mnie biegu na 10km w trakcie Orlen Warsaw Marathonu. Mimo tego iż na metę dotarłem z ok 2 minutową przewagą czuję się ostro styrany gdyż start potraktowałem mocno treningowo i ani na moment nie odpuszczałem a jeszcze w środę realizowałem również TEMPO - 6x1km i czułem je jeszcze w trakcie biegu... Jutro cały dzień w podróży i czas wracać z podlasia na podkarpacie ;] Pozdro wszystkim ;]
Brawo za 1 m-ce, ciekawe doświadczenie, 9 osobowy bieg, sam bym chciał, bo już dość czasem tych masówek.

Dobrze że zdążyliśmy dziś trening przed deszczem, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej...

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


grze¶71
Grzegorz Grochowski

Ostatnio zalogowany
2022-03-30
16:17

 2013-05-03, 19:17
 
2013-05-03, 18:39 - Norbertus napisał/-a:

Brawo za 1 m-ce, ciekawe doświadczenie, 9 osobowy bieg, sam bym chciał, bo już dość czasem tych masówek.

Dobrze że zdążyliśmy dziś trening przed deszczem, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej...
Cholerka , może byłaby szansa na pudło;))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)

 



nikita
agnieszka jędrzejewska

Ostatnio zalogowany
2014-03-01
15:57

 2013-05-05, 07:42
 
no to życzę udanego treningu dziś z ładną pogodą :)
mnie nie będzie niestety choć taki był plan, ale pytanie mam na przyszłość: gdy przyjadę rowerem to czy jest jakaś możliwość ulokowania go??

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2013-05-05, 08:00
 
2013-05-05, 07:42 - nikita napisał/-a:

no to życzę udanego treningu dziś z ładną pogodą :)
mnie nie będzie niestety choć taki był plan, ale pytanie mam na przyszłość: gdy przyjadę rowerem to czy jest jakaś możliwość ulokowania go??
Tak, na ośrodku są stojaki i można zostawić.
Bardzo nam przykro bo planujemy trochę rozgrywek z okazji zdobycia srebrnego medalu MP w siatkówce :(

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


darQ_dg
Dariusz Klocek

Ostatnio zalogowany
2014-08-02
08:58

 2013-05-05, 08:47
 
2013-05-05, 08:00 - Norbertus napisał/-a:

Tak, na ośrodku są stojaki i można zostawić.
Bardzo nam przykro bo planujemy trochę rozgrywek z okazji zdobycia srebrnego medalu MP w siatkówce :(
Szkoda, że nie przyłącze się do tych rozgrywek ale wciąż walczę z kuchnią :-(. Może uda mi się pobiegać popołudniu.Miłego biegania.

  NAPISZ LIST DO AUTORA


polnoc89
Krzysztof

Ostatnio zalogowany
---


 2013-05-05, 14:50
 Bieg w Warszawie 5km.
2013-05-05, 08:47 - darQ_dg napisał/-a:

Szkoda, że nie przyłącze się do tych rozgrywek ale wciąż walczę z kuchnią :-(. Może uda mi się pobiegać popołudniu.Miłego biegania.
Witam. Czy jest ktoś chętny do udziału w biegu,który odbędzie się w Warszawie. VII Lotto Bieg Ursynowa 5km.15 czerwca

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2013-05-05, 15:36
 
2013-05-05, 14:50 - polnoc89 napisał/-a:

Witam. Czy jest ktoś chętny do udziału w biegu,który odbędzie się w Warszawie. VII Lotto Bieg Ursynowa 5km.15 czerwca
Kurde 5ke to bym gdzieś pobiegał, ale aż w Warszawie, troche daleko Krzysiek, już szybciej 26maja Interrun w Krakowie 5 i 10km.

A propos wyjazdów za tydzień już Skawina. Kto jedzie:
1. Iwonka
2. Kuba
3. Norbert
4...

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)

 



Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2013-05-05, 15:42
 Skarpety ściągające
Kilka osób się mnie ostatnio pytało to ogólnie napiszę.
Skarpety ściągające Royal Bay (producenta compress sportów) sprzedaje Sławek Strzelecki, strzelecki@aries.eu, 603136170, oferta - http://www.aries.eu/pl/sport/royal-bay.html,
Ceny dla nas promocyjne, tylko powołajcie się że jesteście z Pogorii Biega.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


seb79

Ostatnio zalogowany
2016-06-24
21:57

 2013-05-05, 17:21
 MARATON WARSZAWSKI
LINK: http://seb79
a czy ktos z okolic zaglebia dabrowskiego wybiera sie wtym roku we wrzesniu na maraton warszawski, chcialbym zadebiutowac w maratonie w tym roku ,albo najpoznie w przyszlym maratonie w krakowie. do tej pory mam na koncie starty glownie w polmaratonach

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2013-05-05, 17:35
 
2013-05-05, 17:21 - seb79 napisał/-a:

a czy ktos z okolic zaglebia dabrowskiego wybiera sie wtym roku we wrzesniu na maraton warszawski, chcialbym zadebiutowac w maratonie w tym roku ,albo najpoznie w przyszlym maratonie w krakowie. do tej pory mam na koncie starty glownie w polmaratonach
Kilka osób na pewno pojedzie, np. ja. A dlaczego pytasz?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


seb79

Ostatnio zalogowany
2016-06-24
21:57

 2013-05-05, 18:23
 
2013-05-05, 17:35 - Norbertus napisał/-a:

Kilka osób na pewno pojedzie, np. ja. A dlaczego pytasz?
LINK: http://seb79
chcialem wiedziec czy bedzie ktos ze "swoich" z kim mozna wspolnie powalczyc na trasie

  NAPISZ LIST DO AUTORA


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2013-05-05, 18:36
 
2013-05-05, 15:36 - Norbertus napisał/-a:

Kurde 5ke to bym gdzieś pobiegał, ale aż w Warszawie, troche daleko Krzysiek, już szybciej 26maja Interrun w Krakowie 5 i 10km.

A propos wyjazdów za tydzień już Skawina. Kto jedzie:
1. Iwonka
2. Kuba
3. Norbert
4...
Może zabrzmi to trochę dziwnie, ale Iwonka nie jedzie do Skawiny...

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 



Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2013-05-05, 19:23
 
2013-05-05, 18:23 - seb79 napisał/-a:

chcialem wiedziec czy bedzie ktos ze "swoich" z kim mozna wspolnie powalczyc na trasie
Ktoś od nas będzie na pewno, ale kto się do tego czasu wykruszy to nigdy nie wiadomo, np. taka Iwonka miesiąc temu namawiała na wyjazd do Skawiny, ja się dałem namówić a teraz ona nie jedzie i klops :(

1. Kuba
2. Krzysiek
3. Michał Majchrzyk
4. Damian
5. Darek Klocek
6. Norbert
7....

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2013-05-05, 20:28
 
2013-05-05, 19:23 - Norbertus napisał/-a:

Ktoś od nas będzie na pewno, ale kto się do tego czasu wykruszy to nigdy nie wiadomo, np. taka Iwonka miesiąc temu namawiała na wyjazd do Skawiny, ja się dałem namówić a teraz ona nie jedzie i klops :(

1. Kuba
2. Krzysiek
3. Michał Majchrzyk
4. Damian
5. Darek Klocek
6. Norbert
7....
Muszę Cię Norbert zapewnić, że...czy z moim udziałem, czy bez ten bieg i tak się odbędzie;)
No cóż...siła wyższa. Kończę pewne zajęcia w Krakowie i w końcu wypadałoby się czasem na nich pojawić;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2013-05-05, 20:31
 
2013-05-05, 20:28 - shadoke napisał/-a:

Muszę Cię Norbert zapewnić, że...czy z moim udziałem, czy bez ten bieg i tak się odbędzie;)
No cóż...siła wyższa. Kończę pewne zajęcia w Krakowie i w końcu wypadałoby się czasem na nich pojawić;)
Bez ciebie to nie będzie ten bieg :(
a z Krakowa do Skawiny to blisko, zajrzyj.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


ciutek
Maciej Mierzwa

Ostatnio zalogowany
2020-08-24
20:08

 2013-05-05, 21:01
 
2013-05-05, 08:00 - Norbertus napisał/-a:

Tak, na ośrodku są stojaki i można zostawić.
Bardzo nam przykro bo planujemy trochę rozgrywek z okazji zdobycia srebrnego medalu MP w siatkówce :(
Wielka szkoda, oglądałem, dopingowałem, zaklinałem, trzymałem kciuki i na nic :( Cóż, drużyna dobra, teraz chyba jeszcze trzeba dobrego psychologa, ale srebro też dobry wynik!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2013-05-05, 21:33
 
2013-05-05, 20:31 - Norbertus napisał/-a:

Bez ciebie to nie będzie ten bieg :(
a z Krakowa do Skawiny to blisko, zajrzyj.
Jakie to miłe co mówisz Norbert:)


Po tych czterech dniach niepogody ludzie na rowerach, rolkach i w butach biegowych byli dosłownie wszędzie!
Aktywność w Dąbrowie wzrasta i to cieszy bardzo, choć dla samotnego biegania trzeba szukać nowych zakątków;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2013-05-05, 21:34
 
2013-05-05, 21:01 - ciutek napisał/-a:

Wielka szkoda, oglądałem, dopingowałem, zaklinałem, trzymałem kciuki i na nic :( Cóż, drużyna dobra, teraz chyba jeszcze trzeba dobrego psychologa, ale srebro też dobry wynik!
Psycholog potrzebny na gwałt! To się aż prosi o etat!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


ciutek
Maciej Mierzwa

Ostatnio zalogowany
2020-08-24
20:08

 2013-05-05, 21:54
 
2013-05-05, 18:36 - shadoke napisał/-a:

Może zabrzmi to trochę dziwnie, ale Iwonka nie jedzie do Skawiny...
A ja myślałem, że pobiegniemy razem te 10km!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)


Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2013-05-05, 22:02
 
2013-05-05, 21:54 - ciutek napisał/-a:

A ja myślałem, że pobiegniemy razem te 10km!
Ja jestem zszokowany że Iwonka nie jedzie, w końcu ma być Świstak a nie będzie Jaśka ;p

...chyba że to jest ten prawdziwy powód absencji

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  
145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159  
160  161  162  163  164  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  
175  176  177  178  179  180  181  182  183  184  185  186  187  188  189  
190  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |