| | | |
|
| 2012-06-22, 22:59
2012-06-22, 22:57 - shadoke napisał/-a:
No nie, spokojnie...po swoim bezcennym zakupie we Wrocławiu odżywiam się już nie tylko na talony;) |
Jednym słowem na jesień możesz sobie ponownie pozwolic na bezcenne zakupy :)) |
|
| | | |
|
| 2012-06-22, 23:05
2012-06-22, 22:59 - Kuba1985 napisał/-a:
Jednym słowem na jesień możesz sobie ponownie pozwolic na bezcenne zakupy :)) |
Ale boję się, że to znowu będzie bolało;))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-06-23, 09:30
Z całego serducha serdecznie dziękuje wszystkim za życzenia urodzinowe. |
|
| | | |
|
| 2012-06-23, 10:27
2012-06-22, 23:05 - shadoke napisał/-a:
Ale boję się, że to znowu będzie bolało;))) |
Ale nowe talony dostaniesz, więc tylko musisz nimi rozsądnie gospodarowac :)) |
|
| | | |
|
| 2012-06-23, 10:53
2012-06-23, 10:27 - Kuba1985 napisał/-a:
Ale nowe talony dostaniesz, więc tylko musisz nimi rozsądnie gospodarowac :)) |
Kuba, jeszcze chwilę, a mnie przekonasz;) ale boję się, że to mogą być droższe zakupy, bo padnie przecież na Warszawę, a tam ceny z najwyższej półki:) |
|
| | | |
|
| 2012-06-23, 22:47 Bieg świetlików
He, he ale jaja, przebiegłem Pogorię w 25:40 (4.12/km), nie ma to być rzeźnikiem, chyba jakieś skrzydła rosną ;)
albo muszę biegać nocą bo w dzień tak szybko nie potrafię przebiec :)
No to chyba przejadę sie do Bukowna pogonić Kubę i Krzyśka.
A tak poza tym to rzeczywiście fajnie się biega nocą, ale organizacyjnie to troszkę brakuje do nas Aktywnym
|
|
| | | |
|
| 2012-06-23, 23:01
2012-06-23, 22:47 - Norbertus napisał/-a:
He, he ale jaja, przebiegłem Pogorię w 25:40 (4.12/km), nie ma to być rzeźnikiem, chyba jakieś skrzydła rosną ;)
albo muszę biegać nocą bo w dzień tak szybko nie potrafię przebiec :)
No to chyba przejadę sie do Bukowna pogonić Kubę i Krzyśka.
A tak poza tym to rzeczywiście fajnie się biega nocą, ale organizacyjnie to troszkę brakuje do nas Aktywnym
|
Gratulacje Norbert! Konkurencja co chwile nowa wyrasta, więc trzeba się brac za siebie :))
Bieganie w nocy ma swój urok - w końcu swoją życiówkę w półmaratonie zrobiłem rok temu w Rybniku na Księżycowym mimo trasy o ok. 200-300 m dłuższej. Więc Norbert nie zdziw się jak za dwa tygodnie zrobisz życiówkę w Rybniku :))
A tak z ciekawości jakie czasy miała pierwsza trójka? Trasa była jak na naszej 6, czy jak na Biegu Hutnika?
|
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-06-24, 00:27
2012-06-23, 23:01 - Kuba1985 napisał/-a:
Gratulacje Norbert! Konkurencja co chwile nowa wyrasta, więc trzeba się brac za siebie :))
Bieganie w nocy ma swój urok - w końcu swoją życiówkę w półmaratonie zrobiłem rok temu w Rybniku na Księżycowym mimo trasy o ok. 200-300 m dłuższej. Więc Norbert nie zdziw się jak za dwa tygodnie zrobisz życiówkę w Rybniku :))
A tak z ciekawości jakie czasy miała pierwsza trójka? Trasa była jak na naszej 6, czy jak na Biegu Hutnika?
|
Trasa jak na naszej 6ce - a czasów nie znam, bo od razu się zwinąłem na mecz, trzeba poczekać na wyniki
- za -10kg to może będę konkurencją, ale małe szanse, zadziwiło mnie tylko że tak szybko biegłem w ogóle nie przygotowując się szybkościowo w tym sezonie - chyba tylko crossy |
|
| | | |
|
| 2012-06-24, 08:06
powodzenia tym, którzy biegają dzisiaj w Bukownie :)
do-zobaczenia na pogorii...
miłego dnia |
|
| | | |
|
| 2012-06-24, 14:23
Dziś dwie ,,trójeczki,, a w środku ,,czwóreczka,,:) Miałem małe problemy ale skończyło się na tym że dorzuciłem 500m:)) W sumie 27km a na ,,mecie,, Shadok z Jaśkiem plus 2x zimne karmi:) Matko...dawno mi tak nie smakowało bo temperaturka plażowa:) Wszystkiego dobrego w Bukownie! |
|
| | | |
|
| 2012-06-24, 20:24
2012-06-24, 14:23 - grześ71 napisał/-a:
Dziś dwie ,,trójeczki,, a w środku ,,czwóreczka,,:) Miałem małe problemy ale skończyło się na tym że dorzuciłem 500m:)) W sumie 27km a na ,,mecie,, Shadok z Jaśkiem plus 2x zimne karmi:) Matko...dawno mi tak nie smakowało bo temperaturka plażowa:) Wszystkiego dobrego w Bukownie! |
Tak Grzesiu! Metę mieliśmy super,tym bardziej, że Jasiek zajął bardzo dobrą miejscówkę:)
Miło było Cię spotkać!:)
A co tam tak cicho po Bukownie??? Chwalcie się zaraz!
Kuba, jak się ma moja złotówka? |
|
| | | |
|
| 2012-06-24, 20:29
2012-06-23, 22:47 - Norbertus napisał/-a:
He, he ale jaja, przebiegłem Pogorię w 25:40 (4.12/km), nie ma to być rzeźnikiem, chyba jakieś skrzydła rosną ;)
albo muszę biegać nocą bo w dzień tak szybko nie potrafię przebiec :)
No to chyba przejadę sie do Bukowna pogonić Kubę i Krzyśka.
A tak poza tym to rzeczywiście fajnie się biega nocą, ale organizacyjnie to troszkę brakuje do nas Aktywnym
|
Gratulacje Norbert! Taki wynik robi wrażenie!:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-06-25, 01:08
2012-06-24, 20:24 - shadoke napisał/-a:
Tak Grzesiu! Metę mieliśmy super,tym bardziej, że Jasiek zajął bardzo dobrą miejscówkę:)
Miło było Cię spotkać!:)
A co tam tak cicho po Bukownie??? Chwalcie się zaraz!
Kuba, jak się ma moja złotówka? |
No bo w moim wydaniu to lipa była. Na plecach rekreacyjnie biegnącego Stefana (dzięki Stefan) dowiozłem się do mety i urwałem zaledwie 17 sekund z zeszłego roku. Czyli że jakiś niby postęp jest, ale w tym roku to na treningach już bywało szybciej.... i chłodniej. |
|
| | | |
|
| 2012-06-25, 07:09
2012-06-25, 01:08 - winnicki napisał/-a:
No bo w moim wydaniu to lipa była. Na plecach rekreacyjnie biegnącego Stefana (dzięki Stefan) dowiozłem się do mety i urwałem zaledwie 17 sekund z zeszłego roku. Czyli że jakiś niby postęp jest, ale w tym roku to na treningach już bywało szybciej.... i chłodniej. |
Skoro na treningach bywało szybciej, to tylko kwestia wybrania odpowiedniego biegu z idealną pogodą i polecisz, oj polecisz;)
A swoją drogą...17 sekund po ulicy nie lata!!!;) |
|
| | | |
|
| 2012-06-25, 07:13
2012-06-24, 20:24 - shadoke napisał/-a:
Tak Grzesiu! Metę mieliśmy super,tym bardziej, że Jasiek zajął bardzo dobrą miejscówkę:)
Miło było Cię spotkać!:)
A co tam tak cicho po Bukownie??? Chwalcie się zaraz!
Kuba, jak się ma moja złotówka? |
Widzę, że na odzyskanie złotówki muszę trochę poczekać...w wypadku rywalizacji między Krzyśkiem, a Kubą widać, jak ważne jest każde 17 sekund;) na które Tomek próbuje się obrazić;)))
Brawo Chłopaki! Nie ma to, jak zdrowa, sportowa rywalizacja! |
|
| | | |
|
| 2012-06-25, 08:10
2012-06-23, 22:47 - Norbertus napisał/-a:
He, he ale jaja, przebiegłem Pogorię w 25:40 (4.12/km), nie ma to być rzeźnikiem, chyba jakieś skrzydła rosną ;)
albo muszę biegać nocą bo w dzień tak szybko nie potrafię przebiec :)
No to chyba przejadę sie do Bukowna pogonić Kubę i Krzyśka.
A tak poza tym to rzeczywiście fajnie się biega nocą, ale organizacyjnie to troszkę brakuje do nas Aktywnym
|
Brawo Rzeźniku!... Byłeś w ścisłej czołówce, a szóste miejsce w kategorii naprawdę robi wrażenie :)
Gratulacje dla Tomka za urwanie siedemnastu sekund - życiówka, to życiówka, choćby nawet była to tylko jedna sekunda!... Pozostali Bukowianie muszą poczekać do czasu pochwalenia się swoimi wynikami :) |
|
| | | |
|
| 2012-06-25, 09:35
Ja ostatnio w zawodach na 10km mam problem - na 7km dopada mnie kolka gdzie tempo spadami do ~5km/h i nie jestem wstanie biec szybciej.
Tak samo było wczoraj w Bukownie dochodził 7km a tu kolka i od razu czas którym celowałem w 42-43min. zamienił się na 44:42
Tak czytałem, że może przyczyną jest to, że biegam z dość zaciśniętym pasem na brzuchu, tyle - że póki co był to mój sposób na kluczyki do samochodu, ale chyba muszę pomyśleć o czymś na rękę. |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-06-25, 10:04
2012-06-25, 08:10 - Jasiek napisał/-a:
Brawo Rzeźniku!... Byłeś w ścisłej czołówce, a szóste miejsce w kategorii naprawdę robi wrażenie :)
Gratulacje dla Tomka za urwanie siedemnastu sekund - życiówka, to życiówka, choćby nawet była to tylko jedna sekunda!... Pozostali Bukowianie muszą poczekać do czasu pochwalenia się swoimi wynikami :) |
Dzięki Jaśku, dzięki Iwonka, ale to taka przebieżka w porównaniu z Bukownem - oprócz Tomka i Michała cisza - czyżby nikt nie pojechał?
Tomek szukaj 10km nocą na pewno wtedy będzie chłodniej :)
ale i tak brawa, bo było dużo cieplej niż w zeszłym roku |
|
| | | |
|
| 2012-06-25, 10:28
Norbert, nie widziałem Cię na liście zapisanych ani w Niepołomicach, ani w Limanowej! :( |
|
| | | |
|
| 2012-06-25, 11:07
2012-06-25, 10:28 - ciutek napisał/-a:
Norbert, nie widziałem Cię na liście zapisanych ani w Niepołomicach, ani w Limanowej! :( |
No właśnie. Czyżby przyszło mi samotnie bronić barw Pogorii w tym zapowiadanym, niemiłosiernym, 29-stopniowym upale w Niepołomicach?? |
|