Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  adamus (2011-08-03)
  Ostatnio komentował  pocomito (2011-08-04)
  Aktywnosc  Komentowano 2 razy, czytano 256 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2011-08-03, 21:07
 Bieganie po miękkim nie chroni przed urazami
LINK: facet.interia.pl/aktywnosc/kondycja/news/bieganie-po-miekkim-nie-chroni-przed-urazami,1675648,2632

Kontrowersyjny jak dla mnie artykuł o bieganiu po miękkim podłożu znalazłem przed chwilą na interii.... Absolutnie nie zgadzam się z zawartymi w niej treściami.

link nie zmieścił się więc powtórzę go jeszcze raz:

http://facet.interia.pl/aktywnosc/kondycja/news/bieganie-po-miekkim-nie-chroni-przed-urazami,1675648,2632

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)


pocomito
Jadwiga Przebieżka-Podgórke

Ostatnio zalogowany
2014-06-15
20:12

 2011-08-04, 10:15
 
Miękka nawierzchnia nie oddaje nam podczas biegu, wszystkich uderzeń tak skrupulatnie jak asfalt, więc niewątpliwie przy problemach ze stawami, z kręgosłupem (czyli po 40-ce) jest znacznie łaskawsza.
Ale jeśli są to kępy traw, dołki i inne nierówności to znacznie łatwiej o skręcenie. O upadek też łatwiej, jednak skutki upadku na asfalt częściej bywają groźne (temat przerobiłam w styczniu), niż na trawę.
Idealne jest kiedy można sobie pobiegać po miękkiej równej ściółce (leśna droga) i zazdroszczę wszystkim, którzy mają w swojej okolicy takie trasy.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |