 | | | |
|
|
2011-07-10, 22:50
2011-07-09, 00:12 - gskp1404 napisał/-a:
Serdeczne gratulacje wam wszystkim,ja juz po trochu truchtam ale teraz przygotowania do ślubu tzn lekcje tańca itd,więc czasu zdecydowanie brak,ale tęsknie za wami tak długo was nie widziałem ...6 sierpnia ślub,wakacje,a potem bieganie ,bieganie i jeszcze raz bieganie ps wczesniej moze zawitam na pume goscinnie chociaż .Pozdrawiam was wszystkich bardzo gorąco |
| Liczymy na Twoje towarzystwo Grzegorz. Trzymaj się |
|
| | | |
|
|
2011-07-11, 22:11
Jarosławiec i Rowy
2011-07-10, 14:39 - 13 napisał/-a:
Tydzień po biegu w Jarosławcu 15 km przyszedł czas na Rowy ok.16 km. Jak na biegi po morzu nie było łatwo, ale ..Było nas 5 Roman Kwiatkowski, Roman Gordon. Jarek Willma ,Leszek Moczyński i moja skromna osoba |
| 15 km i 16 km z czego połowa po Polskim morzu na razie wystarczy lekki odpocvzynek |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-11, 22:51
Rowy
2011-07-11, 22:11 - 13 napisał/-a:
15 km i 16 km z czego połowa po Polskim morzu na razie wystarczy lekki odpocvzynek |
Jednak z tarczą :-)
Odpoczynek wskazany. |
|
| | | |
|
|
2011-07-12, 21:54
...ale..
2011-07-11, 22:51 - kludzion napisał/-a:
Jednak z tarczą :-)
Odpoczynek wskazany. |
|
| | | |
|
|
2011-07-15, 20:44
2011-07-10, 21:06 - mżawka napisał/-a:
Koleżanka z akcji Biegam Bo Lubię szuka transportu do Wałcza. Gdyby ktoś miał wolne miejsce w samochodzie napiszcie.
Pozdrawiam |
| Cześć, jadę do Wałcza, mam wolne miejsca. Kom. 501 18 32 32. PS. Byłem w środę w Myślęcinku, niestety miałem po drodze rutynową kontrolę policji i spóźniłem się 8 minut. Biegałem sam. Z uwagi na niedzielny start w Wałczu, nie biegam jutro na Zawiszy. Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2011-07-15, 22:24
Środa
Cześć Zbyszku
Dziękuję za wiadomość o miejscach w samochodzie. Szkoda, że nie wiedzieliśmy, że będziesz w środę. Czekaliśmy 5 min. więc musieliśmy się minąć. Były dziewczyny, Romek i gościnnie Andrzej Bratek. Chyba masz za ładny samochód, że Cię zatrzymują.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2011-07-17, 20:33
I po Wałczu
2011-07-15, 22:24 - mżawka napisał/-a:
Cześć Zbyszku
Dziękuję za wiadomość o miejscach w samochodzie. Szkoda, że nie wiedzieliśmy, że będziesz w środę. Czekaliśmy 5 min. więc musieliśmy się minąć. Były dziewczyny, Romek i gościnnie Andrzej Bratek. Chyba masz za ładny samochód, że Cię zatrzymują.
Pozdrawiam |
Wspaniała przygoda, bieg trudny, ale daliśmy rade pomimo upału, kilku wzniesień i mostku nad rzeką.
Towarzystwo rewelacja az się nie chciało wracać...
Monia, Maria, Sławek, Romek i Jarek. Byliscie fantastyczni!
Niestety dla mnie ma to tez drugie dno. Przed wyjazdem na treningu coś "chrupnęło "mi w prawej stopie, pojechałam z kontuzją na tabletce przeciwbólowej i siłą woli dobiegłam, ale w tej chwili nie mogę stanąć z bólu.
Jedno jest pewne tydzień treningów z glowy, ale obiecuję - wrócę na sciezki i 30.07 Janusz dam z siebie wszystko.
Uściski!
Ps. Zbyszku życzymy zdrowia dla syna. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-18, 19:36
...a o podium to nic?
2011-07-17, 20:33 - kludzion napisał/-a:
Wspaniała przygoda, bieg trudny, ale daliśmy rade pomimo upału, kilku wzniesień i mostku nad rzeką.
Towarzystwo rewelacja az się nie chciało wracać...
Monia, Maria, Sławek, Romek i Jarek. Byliscie fantastyczni!
Niestety dla mnie ma to tez drugie dno. Przed wyjazdem na treningu coś "chrupnęło "mi w prawej stopie, pojechałam z kontuzją na tabletce przeciwbólowej i siłą woli dobiegłam, ale w tej chwili nie mogę stanąć z bólu.
Jedno jest pewne tydzień treningów z glowy, ale obiecuję - wrócę na sciezki i 30.07 Janusz dam z siebie wszystko.
Uściski!
Ps. Zbyszku życzymy zdrowia dla syna. |
| ...dziewczyny tym razem zdecydowanie przed chłopakami i to na podium Beata i Maria na 2 miejscach a Monika niedaleko bo 5 miejsce |
|
| | | |
|
|
2011-07-18, 22:01
no i
2011-07-18, 19:36 - 13 napisał/-a:
...dziewczyny tym razem zdecydowanie przed chłopakami i to na podium Beata i Maria na 2 miejscach a Monika niedaleko bo 5 miejsce |
| mężczyżni Jarek Szychowski 40,58 Sławek Różycki 43,20 Romek Gordon 50,19 zmęczony jeszcze po dwóch biegach nad morzem Jarosławiec i Rowy, |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 23:26
2011-07-17, 20:33 - kludzion napisał/-a:
Wspaniała przygoda, bieg trudny, ale daliśmy rade pomimo upału, kilku wzniesień i mostku nad rzeką.
Towarzystwo rewelacja az się nie chciało wracać...
Monia, Maria, Sławek, Romek i Jarek. Byliscie fantastyczni!
Niestety dla mnie ma to tez drugie dno. Przed wyjazdem na treningu coś "chrupnęło "mi w prawej stopie, pojechałam z kontuzją na tabletce przeciwbólowej i siłą woli dobiegłam, ale w tej chwili nie mogę stanąć z bólu.
Jedno jest pewne tydzień treningów z glowy, ale obiecuję - wrócę na sciezki i 30.07 Janusz dam z siebie wszystko.
Uściski!
Ps. Zbyszku życzymy zdrowia dla syna. |
Beatko,
trzymam kciuki za Twój szybki powrót do pełni sił!
Do zobaczenia-jak najszybciej ;-) |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 23:30
Wałcz-c.d.
2011-07-18, 22:01 - 13 napisał/-a:
mężczyżni Jarek Szychowski 40,58 Sławek Różycki 43,20 Romek Gordon 50,19 zmęczony jeszcze po dwóch biegach nad morzem Jarosławiec i Rowy, |
Januszu,
żałuj,że z nami nie pojechałeś ;-) Było naprawdę sympatycznie, tylko Ciebie brakowało ;-(
Pozdrawiam serdecznie! |
|
| | | |
|
|
2011-07-20, 15:10
Środa
| O której biegamy w Środę? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-20, 16:05
2011-07-20, 15:10 - jasiek3070 napisał/-a:
O której biegamy w Środę? |
oczywiście o 18.
Do zobaczenia |
|
| | | |
|
|
2011-07-20, 17:28
2011-07-19, 23:30 - Nika_Mo napisał/-a:
Januszu,
żałuj,że z nami nie pojechałeś ;-) Było naprawdę sympatycznie, tylko Ciebie brakowało ;-(
Pozdrawiam serdecznie! |
|
| | | |
|
|
2011-07-20, 18:54
ale...
2011-07-20, 17:28 - 13 napisał/-a:
nie wszędzie można być |
| już czekają następne biegi |
|
| | | |
|
|
2011-07-20, 22:19
Pamietam
2011-07-20, 18:54 - 13 napisał/-a:
już czekają następne biegi |
Cierpię katusze, ze biegać nie mogę, ALE dziś po raz pierwszy od niedzieli poszłam na spacer do lasu w butach biegowych i............... żyję :-)
Więc małymi krokami....
Pozdrawiam wszystkich.
|
|
| | | |
|
|
2011-07-21, 20:46
zdrowia
2011-07-20, 22:19 - kludzion napisał/-a:
Cierpię katusze, ze biegać nie mogę, ALE dziś po raz pierwszy od niedzieli poszłam na spacer do lasu w butach biegowych i............... żyję :-)
Więc małymi krokami....
Pozdrawiam wszystkich.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-21, 20:47
ŁUCZNICZKA
2011-07-21, 20:46 - 13 napisał/-a:
będzie dobrze |
| w dniu dzisiejszym było nas 6 w tym dwie kobiety |
|
| | | |
|
|
2011-07-22, 21:47
Toruń
2011-07-21, 20:47 - 13 napisał/-a:
w dniu dzisiejszym było nas 6 w tym dwie kobiety |
| i wielkie bieganie na trasach u Tadzia Spychalskiego |
|
| | | |
|
|
2011-07-23, 12:26
Bylam
2011-07-22, 21:47 - 13 napisał/-a:
i wielkie bieganie na trasach u Tadzia Spychalskiego |
otóż bylam, miód i wino pilam....
A powaznie to kibicowalam kolegom i wielkie brawa dla Jarka Wilmy, Slawka Rózyckiego oraz leszka Moczynskiego.
Trasa trudna, a dali radę i z usmiechem na ustach ukończyli pólmaraton.
Gratulacje tez dla Izy po wakacjach rzesko biegala po crosowej trasie :-) |
|
