Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  admofi (2007-08-30)
  Ostatnio komentował  wojkow (2007-09-05)
  Aktywnosc  Komentowano 6 razy, czytano 185 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



admofi
Adam GRAJEK

Ostatnio zalogowany
2014-06-15
16:06

 2007-08-30, 14:12
 BOLĄCA PIĘTA!!!
Witam.
Biegam od niedawna (około 3 miesiace temu zacząłem). Biegam około 1 godziny dziennie. Ukonczyłem "Bieg Katorżnika". No i tu się zaczyna. Kupiłem nowe buty New Balance W735....Pierwszy trening bez problemów ale na drugim i trzecim moja prawa pięta powiedziała dość.
Boli mnie pięta i trochę powyżej po bokach.Jak chodzę to trochę mniej, ale i tak boli. biegać nie mogę a chce. więc może ktoś mi pomoże? :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


nowDeeS
Dariusz Sidor

Ostatnio zalogowany
2023-05-01
14:20

 2007-08-30, 18:09
 
ALbo trzeba zmienić buty, albo zrobić prześwietlenie.
:)

To drugie i tak warto zrobić, bolące pięty to w 85% ostroga.
Niestety, coś o tym wiem.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)

 



admofi
Adam GRAJEK

Ostatnio zalogowany
2014-06-15
16:06

 2007-08-30, 22:17
 
2007-08-30, 18:09 - DS napisał/-a:

ALbo trzeba zmienić buty, albo zrobić prześwietlenie.
:)

To drugie i tak warto zrobić, bolące pięty to w 85% ostroga.
Niestety, coś o tym wiem.
Dzięki. Prześwietlenie zrobie.Butów żal ale co zrobić. Mam nadzieję że zmieszczę się w tych 15% i poprostu coś tam sobie nadwyrężyłem. Jeszcze raz dzięki.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


wojkow
wojciech kowalczyk

Ostatnio zalogowany
2022-07-31
19:12

 2007-09-04, 12:42
 
cześć admofi.
Biegasz 3 m-ce 1 godzinę dziennie. Mam nadzieję że nie codziennie. Kolego każdemu początkującemu by coś wysiadło przy takim obciążeniu. Oczywiście nie odradzam lekarza ale proponuję przerwę i start od zera z mądry dawkowaniem obciążeń. Będzie dobrze.
Pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


admofi
Adam GRAJEK

Ostatnio zalogowany
2014-06-15
16:06

 2007-09-04, 16:33
 Mądre!
2007-09-04, 12:42 - wojkow napisał/-a:

cześć admofi.
Biegasz 3 m-ce 1 godzinę dziennie. Mam nadzieję że nie codziennie. Kolego każdemu początkującemu by coś wysiadło przy takim obciążeniu. Oczywiście nie odradzam lekarza ale proponuję przerwę i start od zera z mądry dawkowaniem obciążeń. Będzie dobrze.
Pozdrawiam
Zgadzam się. Faktycznie to trochę za dużo. Teraz będę biegał krócej. Może mógłbyś mi popowiedzieć jakiś plan treningowy. 5 pażdziernika chciałbym pobiec w biegu " o nóż komandosa". z góry dziękuję.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


wojkow
wojciech kowalczyk

Ostatnio zalogowany
2022-07-31
19:12

 2007-09-05, 17:03
 
zajrzyj na - http://abcsukcesu.internet2.pl/ a poza tym skorzystaj z ikony "linki" u góry strony
pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |