MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Smykowski Władysław	Sezonów startowych	28	1987-2014	100 km
Oława	Zarejestrowanych startów	225	rekordowo: 2013 (34)	42.195 km
Oława	Kilometrów w startach	4055.88	rekordowo: 2012 (414)	21.097 km
ur. 1949-02-10	Czas na zawodach (brutto)	312:47:41	rekordowo: 38:20:23 (2012)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	65 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	57	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.10.19	Oława	II Dolnośląski Bieg Po Zdro...	10	00:54:09 00:53:55	5:25/km 5.24/km	181/? 9/? 9/?	POL	100-999
	2014.08.15	Oleśnica	IV Bieg do Panie Fatimskiej	10	00:51:11 00:51:11	5:07/km 5.07/km	127/? 13/? 13/?	POL	100-999
	2014.06.29	Oława	VII Bieg Koguta	10	00:52:36 00:52:09	5:16/km 5.13/km	619/? 18/? 565/?	POL	1000+
	2014.05.11	Bartków	VIII Bieg Lupusa	10	00:52:05 00:52:05	5:13/km 5.13/km	118/? 5/? 5/?	POL	100-999
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:53:44 00:53:14	5:22/km 5.19/km	380/? 17/? 336/?	POL	100-999
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:52:12 00:52:12	5:13/km 5.13/km	613/? 21/? 21/?	POL	1000+
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	10	00:52:21 00:52:21	5:14/km 5.14/km	924/? 15/? 832/?	POL	1000+

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:53:08 00:53:08	5:19/km 5.19/km	970/? 38/? 873/?	POL	1000+
	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	10	00:51:28 00:50:57	5:09/km 5.06/km	727/? 28/? 28/?	POL	1000+
	2013.10.19	Oława	I Dolnośląski Bieg po zdrow...	10	00:50:09 00:50:00	5:01/km 5.00/km	92/? 8/? 8/?	POL	100-999
	2013.10.12	Sobótka	Run Masters	10	00:52:30 00:52:30	5:15/km 5.15/km	262/? 6/? 237/?	POL	100-999
	2013.09.22	Strzelin	Strzelińska Dziesiątka	10	00:50:03 00:50:03	5:00/km 5.00/km	125/? 5/? 117/?	POL	100-999
	2013.08.15	Oleśnica	III Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:52:04 00:52:04	5:12/km 5.12/km	104/? 9/? 9/?	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:49:48 00:49:39	4:59/km 4.58/km	380/? 23/? 23/?	POL	100-999
	2013.06.29	Smolec	I Smolecka (za)Dyszka	10	00:50:16 00:50:04	5:02/km 5.00/km	127/? 7/? 7/?	POL	100-999
	2013.06.15	Żmigród	4. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:51:23 00:51:17	5:08/km 5.08/km	166/? 12/? 12/?	POL	100-999
	2013.05.25	Siechnice	IV Bieg o Puchar Burmistrza	10	00:49:48 00:49:26	4:59/km 4.57/km	204/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2013.05.12	Bartków	VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:50:36 00:50:36	5:04/km 5.04/km	182/? 10/? 10/?	POL	100-999
	2013.05.01	Krapkowice	XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:51:08 00:51:08	5:07/km 5.07/km	283/? 11/? 11/?	POL	100-999

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:57:37 00:57:37	5:46/km 5.46/km	997/? 38/? 38/?	POL	1000+
	2012.09.02	Namysłów	IX Bieg Namysłowian	10	00:48:27 00:48:27	4:51/km 4.51/km	114/? 4/? 4/?	POL	100-999
	2012.08.15	Oleśnica	II Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:46:40 00:46:40	4:40/km 4.40/km	44/? 1/? 44/?	POL	10-99
	2012.06.17	Nysa	II Bieg Nyski	10	00:48:37 00:48:37	4:52/km 4.52/km	231/? 7/? 7/?	POL	100-999
	2012.06.03	Oława	V Bieg Koguta	10	00:48:52 00:48:52	4:53/km 4.53/km	259/? 6/? 6/?	POL	100-999
	2012.05.26	Siechnice	I Biegu o Puchar Burmistrza...	10	00:48:10 00:48:08	4:49/km 4.49/km	90/? 2/? 2/?	POL	100-999
	2012.05.13	Bartków	VI Bieg Lupusa	10	00:45:12 00:45:12	4:31/km 4.31/km	79/? 2/? 2/?	POL	100-999

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:46:13 00:46:06	4:37/km 4.37/km	351/? 6/? ?/?	POL	1000+
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:44:30 00:44:30	4:27/km 4.27/km	186/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.15	Oleśnica	I Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:46:04 00:46:04	4:36/km 4.36/km	62/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:49 00:45:38	4:35/km 4.34/km	229/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:44:04 00:44:04	4:24/km 4.24/km	122/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Namysłów	VIII Bieg Namysłowian	10	00:46:20 00:46:20	4:38/km 4.38/km	67/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:46:22 00:46:10	4:38/km 4.37/km	164/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Żmigród	II Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:48:05 00:47:59	4:49/km 4.48/km	70/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.08	Bartków	V Bieg Lupusa o Puchar Wójt...	10	00:44:58 00:44:58	4:30/km 4.30/km	72/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:44:56 00:44:56	4:30/km 4.30/km	165/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:45:15 00:45:05	4:32/km 4.31/km	224/? 5/? ?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Trzebnica	26 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:50:23 00:49:51	5:02/km 4.59/km	420/917 18/56 391/803	POL	1000+
	2010.09.05	Namysłów	VII Bieg Namysłowian	10	00:43:12 00:43:12	4:19/km 4.19/km	67/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:46:26 00:46:21	4:39/km 4.38/km	144/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Milicz	30 Bieg Baryczan	10	00:43:38 00:43:38	4:22/km 4.22/km	66/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Oława	III Bieg Koguta	10	00:44:43	4:28/km	55/160 1/12 ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Bartków	IV Bieg Lupusa o Puchar Wój...	10	00:43:31	4:21/km	53/141 1/8 ?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Jelcz-Laskowice	9 Maraton Jelcz-Laskowice	10	00:47:11	4:43/km	27/79 ?/? 27/64	POL	1000+

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:49:21 00:49:05	4:56/km 4.55/km	380/856 12/56 360/760	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:06	4:37/km	216/504 7/30 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:45:39	4:34/km	119/423	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:45:45 00:45:45	4:35/km 4.35/km	297/?	POL	100-999

	2004.09.11	Oleśnica	20 Bieg Uliczny	10	00:39:50 00:39:50	3:59/km 3.59/km	66/? 4/? ?/?	POL	?

	2001.09.15	Oleśnica	Memoriał B. Psujka	10	00:38:55 00:38:55	3:54/km 3.54/km	62/? 5/? ?/?	POL	100-999

	1998.09.19	Oleśnica	14 Bieg Uliczny Memoriał Bo...	10	00:37:48 00:37:48	3:47/km 3.47/km	61/? 7/? ?/?	POL	?

	1996.09.08	Oleśnica	12 Międzynarodowy Bieg Ulic...	10	00:37:43 00:37:43	3:46/km 3.46/km	73/? 9/? ?/?	POL	100-999

	1995.09.24	Oleśnica	11 Bieg Memoriał Bogusław...	10	00:36:37 00:36:37	3:40/km 3.40/km	43/? 5/? ?/?	POL	?

	1994.09.18	Oleśnica	10 Bieg Memoriał Bogusława ...	10	00:36:11 00:36:11	3:37/km 3.37/km	66/? 6/? ?/?	POL	100-999

	1993.09.12	Oleśnica	9 Bieg Memoriał Bogusława P...	10	00:37:53 00:37:53	3:47/km 3.47/km	98/? 7/? ?/?	POL	?

	1991.09.15	Oleśnica	7 Bieg Uliczny Memoriał Bog...	10	00:36:48 00:36:48	3:41/km 3.41/km	67/? 4/? ?/?	POL	10-99

	1990.09.16	Oleśnica	6 Bieg Uliczny Memoriał Bog...	10	00:35:27 00:35:27	3:33/km 3.33/km	56/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:53

12:48

12:41

12:34

12:28

12:23

12:19

11:54

11:45

11:30

11:23

10:36

10:05

09:44

09:25

09:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |