Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Basiński Krzysztof
Sezonów startowych
6
2014-2019
100 km
Oława
Zarejestrowanych startów
29
rekordowo: 2015 (29)
42.195 km
Kilometrów w startach
618.545
rekordowo: 2015 (294)
21.097 km
ur. 1974----
Czas na zawodach (brutto)
24:21:31
rekordowo: 4:32:50 (2016)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
29
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.29
¦roda ¦l±ska
IV HMT Bieg o Skarb ¦redzki
10
00:52:25
00:52:21
5:15/km
5.14/km
124/196
41/54
110/156
POL
100-999
2019.09.01
Oława
XII Bieg Koguta
10
00:53:48
00:53:18
5:23/km
5.20/km
319/840
84/203
285/585
POL
100-999
2019.08.18
Wałbrzych
XX Toyota Półmaraton Wałbrz...
21.097
?
02:09:34
---
6.08/km
1439/2335
445/625
1242/1772
POL
1000+
2018.09.30
¦roda ¦l±ska
HMT III Bieg o Skarb ¦redzk...
10
00:51:06
00:50:55
5:07/km
5.06/km
125/237
33/49
107/176
POL
GEO.
100-999
2018.09.02
Oława
XI Bieg Koguta
10
00:50:57
00:50:23
5:06/km
5.02/km
436/1050
117/229
391/740
POL
1000+
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
?
02:06:46
---
6.01/km
1262/2626
386/680
1121/1960
POL
1000+
2018.02.17
Przesieka k.Jelenia ...
VI Bieg Icemana
10
00:59:02
00:58:53
5:54/km
5.53/km
98/203
?/?
84/131
POL
GEO.
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:57:46
---
5.35/km
5402/9892
1481/2154
4589/6952
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.095
?
02:01:24
---
5.45/km
5987/9356
1417/1861
4858/6599
POL
1000+
2016.05.07
Nadolice Wielkie
VIII Bieg Wokół Rancza o pu...
8
?
00:36:32
---
4.34/km
45/140
11/25
44/116
POL
100-999
2016.05.01
Jelcz-Laskowice
XV Maraton Jelcz-Laskowice ...
21.195
01:40:47
01:40:32
4:45/km
4.45/km
45/232
?/?
44/181
POL
100-999
2016.04.17
Miękinia
Runner’s World Super ...
21.095
?
01:41:39
---
4.49/km
75/195
25/62
73/164
POL
100-999
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.095
01:45:12
01:41:52
4:59/km
4.50/km
2763/12729
776/2907
2611/9509
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
?
01:44:55
---
4.58/km
1320/4418
259/741
1240/3518
POL
1000+
2016.03.12
Marcinkowice
CROSSANT.PL
21.098
?
01:57:35
---
5.34/km
33/71
11/24
30/65
POL
10-99
2016.02.28
Jelcz-Laskowice
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
?
00:31:44
---
4.32/km
18/186
POL
100-999
2016.02.21
Chwałowice k.Jelcz-L...
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7.195
?
00:34:27
---
4.47/km
98/299
25/?
93/?
POL
GEO.
100-999
2016.02.14
Oława
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
?
00:31:59
---
4.34/km
78/303
20/?
76/?
POL
100-999
2016.01.31
Oława
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
?
00:32:11
---
4.36/km
77/304
73/206
20/58
POL
100-999
2016.01.24
Jelcz-Laskowice
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
?
00:34:02
---
4.52/km
92/319
?/?
87/217
POL
100-999
2016.01.17
Oława
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
00:32:46
00:32:39
4:41/km
4.40/km
98/333
27/66
94/228
POL
100-999
2016.01.10
Chwałowice
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
00:34:05
00:33:58
4:52/km
4.51/km
93/331
25/68
89/225
POL
GEO.
100-999
2015.12.31
Jelcz-Laskowice
Sylwestrowy Cross Jelczańsk...
11
00:55:17
5:02/km
68/119
?/?
66/103
POL
100-999
2015.12.06
Wrocław
Bieg Mikołajowy
10
?
00:46:30
---
4.39/km
104/413
22/66
?/?
POL
100-999
2015.11.14
Wrocław
XXVI Mały Maraton Złotnicki
4.2
?
00:17:59
---
4.17/km
31/102
6/15
31/80
POL
100-999
2015.11.11
Marcinkowice k.Oławy
Crossant
12
00:57:05
4:45/km
34/92
POL
GEO.
100-999
2015.10.04
Długołęka
Długa Dyszka
10
00:50:06
00:50:06
5:01/km
5.01/km
112/286
30/56
116/210
POL
100-999
2015.10.03
Sobótka
2. Górski Półmaraton ¦lężań...
21.8
?
02:51:41
---
7.53/km
211/322
46/75
195/283
POL
100-999
2015.09.20
Bielany Wrocławskie
Bielański Bieg Rodzinny
10
00:46:24
00:46:18
4:38/km
4.38/km
98/320
20/67
89/235
POL
100-999
2015.09.12
Wrocław
25 Bieg Solidarno¶ci
5.2
?
00:22:11
---
4.16/km
127/830
21/108
?/?
POL
100-999
2015.09.06
Oława
VIII Bieg Koguta
10
00:46:52
00:46:41
4:41/km
4.40/km
281/983
61/170
268/711
POL
1000+
2015.08.23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbr...
21.197
01:49:17
01:47:28
5:09/km
5.04/km
541/1419
74/165
500/1144
POL
1000+
2015.08.22
Sobótka
2 Bieg Niezłomnych
10
?
00:50:46
---
5.05/km
238/1061
47/198
233/882
POL
1000+
2015.08.16
Gryfice
II Gryficka Dziesi±tka
10
00:49:24
00:49:19
4:56/km
4.56/km
114/278
25/45
107/196
POL
100-999
2015.08.01
Oława
Otwarcie ¶cieżki biegowej Z...
10
?
00:49:51
---
4.59/km
87/187
17/32
?/?
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21
?
01:51:36
---
5.19/km
3262/6944
741/1287
2905/5132
POL
1000+
2015.05.23
Siechnice
Biegaj w Siechnicach
10
00:48:05
00:48:34
4:49/km
4.51/km
185/440
33/78
161/314
POL
100-999
2015.05.03
Kobierzyce
I Kobierzycki Bieg z Konsty...
10
00:48:05
00:48:00
4:49/km
4.48/km
116/336
31/81
109/262
POL
100-999
2015.05.01
Jelcz-Laskowice
XIV Maraton Jelcz-Laskowice
10.5
00:51:00
00:50:41
4:51/km
4.50/km
87/288
?/?
82/212
POL
100-999
2015.04.26
K±ty Wrocławskie
XI Bieg o Puchar Burmistrza
10
00:48:17
00:48:15
4:50/km
4.50/km
68/150
12/31
64/126
POL
100-999
2015.04.18
Kraków
10. Mini Cracovia Maraton i...
4.195
?
00:19:18
---
4.36/km
129/880
16/81
110/480
POL
1000+
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
10
?
00:49:03
---
4.54/km
577/1821
78/211
532/1255
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.097
?
01:54:54
---
5.27/km
2025/3777
368/605
1862/3126
POL
1000+
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesi±tka WROACTIV
10
?
00:50:06
---
5.01/km
950/1786
211/338
852/1342
POL
1000+
2015.02.22
Jelcz-Laskowice
VII ZiMNaR - etap 7
6.195
00:30:39
4:57/km
131/259
26/45
?/?
POL
100-999
2015.02.15
Miłoszyce
VII ZiMNaR - etap 6
6
00:30:03
5:01/km
153/273
30/49
?/?
POL
100-999
2015.02.08
Jelcz-Laskowice
VII ZiMNaR - etap 5
6
00:31:25
5:14/km
160/274
32/48
?/?
POL
100-999
2015.02.01
Oława
VII ZiMNaR - etap 4
6
00:30:31
5:05/km
167/289
30/47
?/?
POL
100-999
2015.01.18
Miłoszyce
VII ZiMNaR - etap 3
6
00:30:23
5:04/km
160/303
29/51
?/?
POL
100-999
2015.01.11
Oława
VII ZiMNaR - etap 2
6
00:31:47
5:18/km
192/332
38/54
?/?
POL
100-999
2015.01.04
Jelcz-Laskowice
VII ZiMNaR - etap 1
6
00:30:31
5:05/km
167/289
30/47
?/?
POL
100-999
2014.09.27
Miłoszyce k.Jelcz-La...
II Biegi Harcownika
7
00:39:47
5:41/km
103/123
15/18
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.23
Sobótka
Bieg Niezłomnych - Pamięci ...
10
?
01:01:58
---
6.12/km
775/1101
142/182
715/916
POL
1000+
2014.06.29
Oława
VII Bieg Koguta
10
00:56:25
00:55:52
5:39/km
5.35/km
811/1099
134/175
694/840
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:31
05:15
04:43
22:48
22:45
22:35
22:29
22:22
22:15
22:07
22:02
21:54
21:52
21:17
21:15
21:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|