MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Prędota Krzysztof	Sezonów startowych	6	2011-2016	100 km
WARSZAWA	Zarejestrowanych startów	71	rekordowo: 2013 (20)	42.195 km	03:33:53 Warszawa (2016)
TRUCHT TARCHOMIN TEAM	Kilometrów w startach	868.376	rekordowo: 2012 (235)	21.097 km	01:36:39 Warszawa (2016)
ur. 1972-08-26	Czas na zawodach (brutto)	76:29:26	rekordowo: 21:59:53 (2012)	10 km	00:40:56 Warszawa (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:52 Warszawa (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	71	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	00:40:56 00:40:56	4:06/km 4.06/km	641/12000	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:36:00 03:33:53	5:07/km 5.04/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.04	Warszawa	Bieg przez Most	10	00:45:01 00:45:01	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Warszawa	X Bieg Ursynowa	5	00:19:52 00:19:52	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	1000+
	2016.06.04	Warszawa - Choszczów...	IV Klubowa Mila TTT	1.609	00:05:49 00:05:49	3:37/km 3.37/km	4/?	POL GEO.	10-99
	2016.05.03	Ostrów Mazowiecka	Ostrowski Bieg Konstytucji	10	00:44:29 00:44:29	4:27/km 4.27/km	13/46	POL	10-99
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:36:39 01:36:39	4:35/km 4.35/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.05	Warszawa	Pakrun Warszawa Praga	5	00:20:48 00:20:48	4:10/km 4.10/km	?/?	POL	?
	2016.02.28	Warszawa	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:44:06 00:44:06	4:25/km 4.25/km	131/1470	POL	1000+
	2016.01.17	Warszawa	XI Bieg o Puchar Bielan	5	00:28:46 00:28:46	5:45/km 5.45/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	01:10:09 01:10:09	4:41/km 4.41/km	449/?	POL	1000+

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:47:26 01:47:26	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	1000+
	2015.11.22	Warszawa	10. Jubileuszowy Bieg ENTRE	10	00:47:28 00:47:17	4:45/km 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	00:50:19 00:50:19	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	1000+
	2015.11.08	Skórzec k.Siedec	I Skórzecki Bieg Niepodległ...	4.85	00:23:01 00:23:01	4:45/km 4.45/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.09.13	Warszawa- Białołęka	Bieg Przez Most	10	00:54:44 00:54:44	5:28/km 5.28/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.13	Sulejówek	VIII Bieg Marszałka	10	00:48:10 00:48:10	4:49/km 4.49/km	151/? 40/? ?/?	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:07:45 02:07:45	6:03/km 6.03/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:54:37 01:54:37	5:26/km 5.26/km	1539/?	POL	1000+
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:47:19 00:47:19	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	1000+
	2014.11.08	Warszawa	II Edycja Pierwszej Klubowe...	1.609	00:06:07 00:06:07	3:48/km 3.48/km	4/?	POL	10-99
	2014.09.07	Warszawa- Białołęka	Bieg Przez Most	10	01:04:48 01:04:48	6:29/km 6.29/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Ciechanów	XXXIV Ciechanowska Piętnast...	14.65	01:07:16 01:07:07	4:35/km 4.35/km	40/?	POL	100-999
	2014.06.14	Sulejówek	VII Bieg Marszałka	10	00:43:10 00:43:10	4:19/km 4.19/km	68/? 20/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:50:30 03:50:30	5:28/km 5.28/km	776/?	POL	1000+
	2014.04.05	Legionowo	XXIV Biegi Przełajowe	11.35	00:52:23 00:52:09	4:37/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:54:55 01:50:17	5:27/km 5.14/km	4079/?	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:12:23 01:12:23	4:50/km 4.50/km	491/?	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	00:29:06 00:29:06	5:49/km 5.49/km	598/?	POL	100-999
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.5	00:38:59 00:38:59	7:05/km 7.05/km	?/?	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:44:54 01:44:54	4:58/km 4.58/km	772/?	POL	1000+
	2013.12.01	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:48:56 00:48:35	4:54/km 4.52/km	267/?	POL	100-999
	2013.11.17	Serock	II Serocka Dycha	10	00:46:16 00:46:09	4:38/km 4.37/km	62/?	POL	100-999
	2013.11.16	Warszawa	1 Klubowa Mila TTT	1.609	00:06:23 00:06:23	3:58/km 3.58/km	8/13	POL	10-99
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:45:17 00:45:17	4:32/km 4.32/km	1704/?	POL	1000+
	2013.10.20	Warszawa	VI Praska Dycha	10	00:47:46 00:47:46	4:47/km 4.47/km	388/?	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	5	00:22:21 00:22:33	4:28/km 4.31/km	251/3156	POL	1000+
	2013.09.21	Legionowo	XXII Biegi Przełajowe	11.35	00:56:40 00:56:40	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.15	Tarczyn	3 Sante Tarczyn Półmaraton	21.097	01:52:41 01:52:21	5:20/km 5.20/km	388/?	POL	100-999
	2013.09.01	Warszawa	Wielka Ursynowska	5	00:23:24 00:23:24	4:41/km 4.41/km	179/?	POL	100-999
	2013.06.16	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:49:00 00:49:00	4:54/km 4.54/km	243/750	POL	1000+
	2013.06.15	Sulejówek	VI Biegu Marszałka	3.6	00:22:44 00:22:14	6:19/km 6.11/km	45/?	POL	100-999
	2013.06.09	Legionowo	V Legionowska Dycha	10	00:48:28 00:48:28	4:51/km 4.51/km	205/639	POL	100-999
	2013.06.02	Warszawa	V Bielański Przełajowy Bieg...	3.9	00:17:13 00:17:13	4:25/km 4.25/km	6/11	POL	10-99
	2013.06.01	Piaseczno	Piaseczyńska Piatka	5	00:23:00 00:22:40	4:36/km 4.32/km	127/305	POL	100-999
	2013.05.18	Stara Miłosna	Wesoła Stówa	25	02:29:40 02:29:40	5:59/km 5.59/km	15/26	POL	10-99
	2013.05.12	Warszawa	Bieg Wisły	9.5	00:46:30 00:46:30	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:22:50 00:22:50	4:34/km 4.34/km	473/2500	POL	1000+
	2013.04.28	Serock	I Bieg Wojciechowy	5	00:23:03 00:23:03	4:37/km 4.37/km	19/60 ?/? 17/?	POL	10-99
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	02:14:35 02:00:35	6:23/km 5.43/km	7163/10076	POL	1000+

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:48:58 00:48:58	4:54/km 4.54/km	2009/?	POL	1000+
	2012.11.04	Serock	X Bieg Niepodległości	10	00:47:58 00:47:54	4:48/km 4.47/km	74/147	POL	1000+
	2012.10.14	Płock	Tumska Dycha	10	00:49:59 00:49:52	5:00/km 4.59/km	143/279	POL	100-999
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:48:43 00:48:43	4:52/km 4.52/km	1854/9773	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:33:02 04:24:38	6:28/km 6.16/km	4558/6796 725/1039 4232/6071	POL	1000+
	2012.06.16	Sulejówek	V Bieg Marszałka	10	00:51:03 00:51:00	5:06/km 5.06/km	224/488 66/121 215/410	POL	100-999
	2012.06.03	Legionowo	IV Legionowska Dycha	10	00:49:08 00:48:53	4:55/km 4.53/km	239/519 52/? 218/?	POL	1000+
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:23:12 00:22:48	4:38/km 4.34/km	484/1224 115/? 454/?	POL	1000+
	2012.05.27	Mińsk Mazowiecki	XVII Mazowiecka Piętnastka	15	01:16:14 01:16:04	5:05/km 5.04/km	201/305 57/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Ostrołęka	XVIII Półmaraton Kurpiowski	21.097	02:00:12 02:00:12	5:42/km 5.42/km	182/217 38/42 166/190	POL	100-999
	2012.05.03	Warszawa	XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:24:57 00:24:57	4:59/km 4.59/km	729/2065 144/339 679/1503	POL	1000+
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:53:40 00:53:21	5:22/km 5.20/km	281/497 47/71 ?/?	POL	100-999
	2012.04.21	Legionowo	Bieg przełajowy	9.7	00:51:59 00:51:59	5:22/km 5.22/km	82/127	POL	100-999
	2012.04.14	Warszawa	II Bieg Pamięci	5	00:23:36 00:23:29	4:43/km 4.42/km	53/174	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:19:06 01:58:11	6:36/km 5.36/km	4107/7175 920/1405 ?/?	POL	1000+
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:58:10 01:57:25	5:36/km 5.34/km	517/717 161/207 474/631	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:26:56 01:26:29	5:48/km 5.46/km	811/1020 132/151 727/863	POL	1000+
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.4	00:33:00 00:33:00	7:30/km 7.30/km	?/?	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	02:08:21 02:08:01	6:05/km 6.04/km	1320/1744 463/556 1189/1476	POL	1000+
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:59:37 00:54:56	5:58/km 5.30/km	4016/6136 3572/4862 1498/1989	POL	1000+
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:56:53 00:56:53	5:41/km 5.41/km	4283/8479 1496/2403 3851/6298	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:42

17:34

17:33

16:47

16:27

16:13

15:58

15:55

15:51

15:38

15:37

15:25

14:43

14:16

14:13

13:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |