MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Czubak Paweł	Sezonów startowych	4	2011-2014	100 km
Kalisz/Poznań	Zarejestrowanych startów	25	rekordowo: 2013 (14)	42.195 km	03:25:02 Paryż (2013)
	Kilometrów w startach	424.486	rekordowo: 2013 (244)	21.097 km	01:30:58 Tarnowo Podgórne (2013)
ur. 1988-01-02	Czas na zawodach (brutto)	35:12:44	rekordowo: 18:33:7 (2013)	10 km	00:40:41 Poznań (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:52 Poznań (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	25	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.1	01:49:54 01:47:39	5:13/km 5.06/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Poznań	Wola Biegania	7	00:30:00 00:30:00	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:42:50 00:42:11	4:17/km 4.13/km	519/3153 129/466 495/2335	POL	1000+
	2014.02.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:24:12 00:23:53	4:50/km 4.47/km	293/726 165/274 268/506	POL	1000+
	2014.02.01	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:23:58 00:23:45	4:48/km 4.45/km	248/629 144/254 ?/?	POL	100-999
	2014.01.04	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:24:16 00:24:02	4:51/km 4.48/km	351/815 170/306 315/566	POL	100-999

	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	? 00:53:54	--- 5.23/km	570/? 132/? ?/?	POL	1000+
	2013.06.28	Kalisz	9 Bieg Świętojański od Zmie...	23	01:52:03 01:52:03	4:52/km 4.52/km	?/?	POL	10-99
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:35:45 01:35:45	4:32/km 4.32/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.16	Poznań	Malta Trail Running	7.72	00:35:52 00:35:51	4:39/km 4.39/km	45/197 43/155 43/155	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	02:00:00 01:58:39	5:41/km 5.37/km	1140/2035 119/183 1050/1677	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:31:00 01:30:58	4:19/km 4.19/km	95/1001 28/163 88/788	POL	1000+
	2013.05.19	Środa Wielkopolska	Bieg na 10km	10	00:43:10 00:43:10	4:19/km 4.19/km	32/241 11/33 32/181	POL	100-999
	2013.05.12	Katowice - Chorzów	V Silesia Marathon	21.097	01:34:27 01:34:27	4:29/km 4.29/km	43/724	POL	1000+
	2013.05.01	Chełmża	XI Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:34:20 01:34:20	4:28/km 4.28/km	31/157 12/25 30/136	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:42:41 00:42:37	4:16/km 4.16/km	112/814 34/? 109/?	POL	100-999
	2013.04.21	Poznań	III Bieg Ekonomiczna Piątka	5	00:19:54 00:19:52	3:59/km 3.58/km	36/387	POL	100-999
	2013.04.07	Paryż	37 Marathon de Paris	42.195	03:38:48 03:25:02	5:11/km 4.52/km	?/?	FRA	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:44:00 01:41:35	4:56/km 4.49/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:41:07 00:40:41	4:07/km 4.04/km	?/?	POL	1000+

	2012.12.07	Kalisz	1. Bieg 24h Pożegnanie ze S...	28	02:38:11 02:38:11	5:39/km 5.39/km	20/37	POL	10-99
	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:49:43 00:49:25	4:58/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:52:51 04:49:15	6:56/km 6.51/km	?/?	POL	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:45:50 01:45:50	5:01/km 5.01/km	?/?	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:52:05 01:50:32	5:19/km 5.14/km	?/?	POL	1000+

	2011.04.01	Łódź	Akademickie Mistrzostwa Pol...	4.5	00:25:47 00:25:47	5:44/km 5.44/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:30

09:24

09:23

09:09

08:53

08:50

08:29

08:27

08:20

08:10

08:06

08:04

07:52

07:34

07:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |